2016年08月30日
脱毛後は運動を控えないといけないって本当？
毎日ランニングを日課にしているのに、ペース狂うやん。。。
ホットヨガは運動に入るの？！
私もランニングを日課にしているのでミュゼの契約前に気になったことの一つです！
普段なら健康にもよくて推奨されている運動が、なぜ脱毛後だけNGなのでしょうか。
じつは運動すること自体が悪いのではなく、運動によって生じる「血行の促進」と「発汗」が脱毛ごのお肌に悪影響を及ぼすことがあるんです。
つまり、運動に限らず「血行促進」と「発汗」を促す行為は控えなければならないということ！
脱毛後のお肌は軽いヤケド状態！
まず、大前提として脱毛後のお肌は私たちが感じる以上にダメージを受けていることを知っておきましょう！
光脱毛は脱毛方法の中でも刺激が少なく肌に優しい手段なので、脱毛後に肌が炎症を起こすことは本当に稀です。
たいていの場合、痛みも感じなければ施術後の肌に違和感を感じることもないので、肌ダメージを受けたという感覚にはなりません。
ですが、光脱毛はレーザー脱毛と同じしくみで、光を照射したときの熱で毛包（毛の再生組織）を破壊する方法なので、毛穴には想像以上に負担がかかっています。
最低でも60℃以上の熱でないと人間の細胞は破壊できないと言われていて、肌に優しいとされる光脱毛でさえ、瞬間温度は70℃に達するんです！
レーザー脱毛はさらに高くてなんと200℃！
肌ダメージがないはずがないですよね！＾＾；
でも安心してください！
温度だけ聞くと恐ろしいですが、実際は専用ジェルで肌表面を冷却しながら照射するので体感温度としてはほんのり温かい程度です。
私の経験上、痛みはほぼなく、じんわり暖かいくらいで70℃の体感は全くありませんでした。
でも、毛穴は確実にそのダメージを受けているのを忘れないでください！
光脱毛の場合はひどいトラブルが起きることはほぼありませんが、脱毛後は目に見えなくても肌はダメージを受けてデリケートな状態になっているということを忘れてはいけません。
運動することで生じる2つのリスク
では、脱毛後の肌がデリケートな状態で運動をすることにどんなリスクがあるのでしょうか。
２つのリスクについて解説します。
①血行が良くなることにより、肌の炎症を助長してしまうリスク
運動をすると血行が良くなり、徐々に体が熱を帯びてきますよね！
脱毛直後は肌を冷却することで肌ダメージを最小限にとどめていますが、血行が良くなると抑えていた赤みや腫れ、かゆみの症状が出やすくなってしまうんです。
乾燥肌の人はお風呂上がりに肌が痒くなるのを経験したことはありませんか？
それと同じ現象と思ってください。
血流が良くなるのは、収縮していた血管が一気に広がる状態です。
血管が広がると、その周りに張り巡らされている神経を刺激するので、痒くなったり炎症が表面化するリスクが高まるんです。
②発汗することにより、雑菌が繁殖しやすくなるリスク
血行が良くなり体温が上がりだすと、体は熱を外に逃がそうとして汗を排出します。
汗は脂分を含んだ分泌物で細菌を吸着しやすく、毛穴を広げる作用もあるので、汗ばんだ肌には雑菌が繁殖しやすくなります！
あのワキ汗の独特な臭いも、汗が皮脂や雑菌と混ざり合って発生するものです。
脱毛と臭いは直接的に関係ありませんが、脱毛後のお肌はとてもデリケートで普段より雑菌に対する免疫力が低下した状態です。
そこに雑菌が発生してしまうと、脱毛でダメージを受けている毛穴が炎症を起こしたり化膿してしまうことがあるんです。
そのため、運動に限らずホットヨガや岩盤浴なども含めて「汗をかく行為」は極力控えなければなりません。
逆に汗をかかない程度のストレッチであれば脱毛後に行っても問題ないということです＾＾
運動と同じリスクがある９つ禁止行為
運動そのものがダメなのではなく、「血行をよくすること」と「発汗すること」がNGなので、運動以外にもこれに当てはまる行為は控えた方が良いということになります。
ミュゼの契約書やホームページでは、他にも次のような体温を上昇させる行為を控えるようにと記載されています。
- 入浴（シャワーは使用可)
- サウナ
- スポーツ
- エステ
- マッサージ
- 温泉
- 岩盤浴
- プールや海での遊泳
- 飲酒
脱毛後は肌がダメージを受けデリケートな状態にあることを忘れず、このような行為には気をつけてくださいね！
もちろん当日だけではなく、翌日でも肌に炎症がみられる場合にはやめておきましょう！
まとめ
リスクについてお話ししたので脱毛に不安を感じる人もいるかもしれませんが、注意事項を守っていれば大きなトラブルにはならないので安心してくださいね＾＾
もし、これだけ多くの人がやっている脱毛で深刻な肌でトラブルが続出していたら、とっくにニュースになってるはずですが、今のところそんなニュースは出てないので大丈夫です！
ミュゼで採用している脱毛方法は、光脱毛の中でも特に肌に負担が少ない方法です。
施術中は痛みをほとんど感じずに済みますし、施術後も冷たいタオルで肌を十分に冷却し、プラセンタエキス配合の美肌ローションで保湿してもらえるので美肌効果も期待できます！
もし心配なことがあれば、遠慮せずカウンセリングで質問してくださいね！
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