顔の中でもあごは皮脂線の皮脂分布が多く、毛穴がつまりやすく乾燥しやすい場所となります。

またホルモンバランスの乱れが原因で肌荒れやニキビができてしまう内的要因が多い傾向にあります。

内的要因でニキビや肌荒れを起こしてしまうとなかなか治らなかったり、繰り返してしまったりと悩みがどんどん深くなってしまうかもしません。

今回はお肌とホルモンバランスの関係についてお話していきます。

顔の中でも最も注意が必要な場所となるのでしっかり原因を突き止めて治していきたいですね。

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あごニキビの原因はホルモンバランスの乱れによるもの？！

■ホルモンバランスの乱れの原因

1.ホルモンバランスの乱れとは？

女性に多いホルモンバランスの乱れは、睡眠不足や食生活の乱れ、

本来女性の中にも備わっている男性ホルモン「テストステロン」

「ジヒドロテストステロン」、甲状腺ホルモン、副腎皮質ホルモンなど、

１００種類以上あるホルモンの総合的なバランスが乱れた状態のことをいいます。

また、ホルモンバランスの乱れから肌荒れを起こす原因としては、

男性ホルモンが増えてしまっている可能性があります。

男性ホルモンが増えてしまうと男性のヒゲが生える場所でもある

あごや口周りにニキビがポツポツとできてしまうことがあるので、

そのあたりのニキビが増えたり、繰り返すようであればホルモンバランス

乱れを疑った方がいいかもしれません。

図1.図2. 

図1.左は生理周期28日で訪れた場合の理想的なホルモンバランスの状態です。

エストロゲンやプロゲストロンの分泌が減少したり、分泌のピークが

乱れたりするとホルモンバランスが乱れた状態となります。

図2.は全体的に女性ホルモンの分泌量が少なく、分泌のピークが遅れている

ためホルモンバランスが乱れた状態となっています。

原因は様々ですが、生理周期が遅れている方に多くみられる傾向があります。

2. 女性なのに男性ホルモンの影響とは？

実は女性の体内にも男性ホルモンは存在します。

男性に比べると少なく、その量は男性の２５％程度だと言われており

「テストルテロン」「ジヒドロテストステロン」などの種類があります。

3.肌荒れやニキビの原因となる男性ホルモンのテストステロンとは？

女性も男性よりは少ない量ですが、卵巣や副腎などで作られます

ヒゲや体毛の成長を促し、筋肉や骨格の形成にも働きます。

男性ホルモンの中でも特に肌荒れやニキビの原因となる

テストルテロンというホルモンが

分泌されると皮脂腺を刺激し皮脂分泌を促します。

皮脂の過剰分泌は、毛穴詰まりの原因となりニキビができやすいお肌の状態になるので

注意が必要です。

男性ホルモンの分泌が多くなっている場合は

女性ホルモンの分泌を活発にすれば、男性ホルモンとのバランスもとれて、

ホルモンバランスが整っている状態になります。

上の図でみられるような理想的なホルモンバランス状態を保つことが出来ると

肌トラブルやニキビのない理想的なお肌を手に入れられるかもしれません。

■女性ホルモンの分泌を活発にしよう！

女性ホルモンの中でもお肌の生成に欠かせない「エストロゲン」というホルモンが

あります。このエストロゲンを増やすことでお肌のターンオーバーが活発になり

みずみずしい潤った美肌に生まれ変わると言われています。

・睡眠を十分とる

十分な睡眠がとれないと脳が疲弊して、

ホルモンのコントロールが正常にできなくなります。

エストロゲンは脳から分泌される性腺刺激ホルモンによって卵巣でつくられるので

睡眠によって十分脳を休ませることが大切になります。

特に「脳の眠り」といわれているノンレム睡眠時に生成されます。

増やすことでできるかもしれません。

・プラセンタをとる
プラセンタ自体にエストロゲンは含まれませんが、エストロゲンの減少を軽減しホルモンのバランスを調整してくれる働きをします。

プラセンタはサプリや化粧品などでも含まれていることが多く

取り入れやすい成分となりますので、意識的に取り入れてみましょう。

・リラックスを心がける

リラックスすることでストレスが軽減され女性ホルモンの分泌が活発になります。

好きな趣味に没頭してみたり、お風呂でゆっくり身体を温めたりして普段から意識的にリラックスできることを心がけましょう。

またアロマなどで作り出される香りはリラックス効果もあり、女性ホルモンを増やすためには良いと思います。

香りを嗅ぐことで大脳辺緑系に刺激を与えて視床下部から女性ホルモンの分泌を促すような

働きかけがされます。

特にバラのダマスクローズの香りは女性にとってリラックス効果

があるとされているのでおすすめです！

有効成分が配合されているサプリや化粧品でもできるかもしれません。

生活習慣を改善して身体の内側からホルモンバランスを整えることは

とても大切ですが、

時間がなかったり早くホルモンバランスを整えたい方には

外側から取り入れて女性ホルモンにアプローチしてみてはいかがでしょうか？

女性ホルモンへ働きかけ理想的なホルモンバランスの状態を保つことが期待

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繰り返すあご・フェイスラインのニキビを改善してくれる

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馬プラセンタ原液がお肌の奥底まで浸透してエストロゲンの減少を軽減します。

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■まとめ

女性ホルモンと美には深い関わりがあります。

メイクやヘアスタイルで美しさを磨くのも大切ですが、

内側から美しさを導き出すことで、より洗練された美しさを手に入れらるかも

しませんね！