暗瘡是臉上最常見的肌膚問題，不論年青人或成人都可能會飽受暗瘡的困擾，影響自信。如果臉上生了暗瘡，千萬不要擠壓，並要注意保持清潔，謹記要注意防曬。而在選擇暗瘡護理產品時，就必須對症下藥，才能趕絕暗瘡。

暗瘡是毛囊與皮脂腺的一種慢性炎症，中醫稱面皰、肺風粉刺。形成暗瘡的主要原因是內分泌系統失調，雄激素增多，以及物質代謝障礙、腸胃功能紊亂等多種因素，令皮脂分泌過於旺盛，皮脂量增加，皮脂排泄不暢，導致頭面皮膚油膩，出現白頭酒米、黑頭酒米、毛孔粗大，加上細菌與毒素的作用，形成暗瘡、酒渣鼻等。

暗瘡的誕生

對於暗瘡的成因，坊間一直流傳多種如熱氣、進食太多煎炸食品及朱古力等說法。在醫學角度，死皮積聚、油脂分泌、皮膚發炎及暗瘡菌，都是促使暗瘡生長的主要原因。過慢的新陳代謝、長期處於污染的環境及用了不適合的護膚品，都會引致過多的死皮積聚，毛孔便會因而被死皮堵塞，暗瘡便會在廢物及油脂不能順利排出的情況下誕生。可受荷爾蒙影響的旺盛油脂分泌，同樣會令毛孔堵塞，也是引致暗瘡的其中一個源頭。皮膚受細菌感染時，會刺激皮膚底層而引致發炎，同時令面部連續地長出多粒暗瘡。情況嚴重的暗瘡，不但會較難痊癒，更易留下暗瘡印及凹凸洞等後遺症。其實每個人面上也有暗瘡菌，可是一但出現以上3項暗瘡因素，便會令暗瘡菌受到刺激，於是長出暗瘡。

暗瘡起因是皮膚脂肪腺分泌過盛，而且皮膚毛囊的角層加厚，阻塞皮脂腺管出口引致皮脂腺之分泌不能排出，而引起慢性發炎。通常暗瘡始於青春發動期，20歲稍後即逐漸減輕，30歲後即甚少見。切勿以手指擠壓預防留下疤痕，要常保持面部清潔乾爽，飲食方面就要少吃脂肪及澱粉質，要避免朱古力、咖啡、酒精及煎炸食物，並要少吃粉麵飯等富澱粉質食物，如暗瘡情形嚴重，應看皮膚專科西醫，以藥水及藥膏敷洗，有可能服食抗生素藥物對抗發炎。

誤用護膚品令暗瘡惡化

很多醫生及相關報道指出，化妝品的一些成份如油脂蠟類，具有引起暗瘡的物質。近年亦有實驗結果顯示，化妝品中的化學成份如合成酯類會引起角化代謝的異常，而使已形成的暗瘡惡化。

事實上，很多化妝品和護膚品所引起的皮膚刺激敏感反應並不是紅腫脫皮，而是形成粉刺暗瘡，這和個人皮膚的滲透性、化學成份的刺激性亦有密切的關係。也有人以為長了暗瘡就要經常洗臉，用的還是鹼性極高的洗面產品，此舉亦會完全清除皮膚的油脂分泌，令皮膚角化，令暗瘡問題越加嚴重。另外，卸妝不當，或睡覺之前沒徹底去除化妝品，亦會引起暗瘡。

壓力問題形成暗瘡

根美國史丹福大學的研究發現，緊張的情緒會令身體產生多種荷爾蒙，因而令暗瘡情況惡化。該調查共研究了22個有不同程度暗瘡問題的學生，發現他們在緊張時期如臨近考試時，暗瘡問題就會惡化。即使把其他因素如睡眠時間和飲食列入考慮範圍，緊張與暗瘡情況惡化二者仍然有關。在我們治療過的個案中，就有3成患者因為壓力問題而形成暗瘡，或令暗瘡情況惡化。

事實上，緊張的情緒和壓力會令身體的防禦能力降低，使各種疾病惡化，可能造成心臟病、濕疹、消化不良、腸道功能混亂等。當情緒緊張和壓力增加，也會令暗瘡惡化。故此要控制暗瘡問題，必須紓緩日常工作及學業的緊張情緒，更要避免因情緒困擾而失眠，否則可能影響體內的荷爾蒙變化，促進皮脂分泌而形成暗瘡。

暗瘡必須治其本

中醫認為暗瘡是虛實錯雜的慢性皮膚病，「虛」是指腎水不足，陰虛則生內熱；「實」是指肝肺鬱熱，腸胃濕毒，熱毒博結，久而成瘀。因此治療暗瘡必須補虛與瀉實並進，才能治其本而斷其根。

要令暗瘡消失，首先要減少死皮積聚及油脂分泌的情況。含三氯乙酸的醫學煥膚療程，能有助去除死皮，加速抗氧化治療面霜滲入真皮層，同時刺激膠原蛋白及彈性蛋白增生，重建肌膚的健康。而另一些含水楊酸及乳酸的醫學煥膚，都能有效地令皮膚角質脫落，加速老化細胞代謝，減少引致暗瘡的油脂分泌。

如果想進一步改善油脂分泌，可進行激光療程來達到控油效果。此外，一些針對改善皮膚炎症的激光療程，可加快表皮層新陳代謝及消炎速度，便可有效減少粉刺暗粒，從而擊退暗瘡。解決了死皮積聚及油脂分泌的問題，便可減低毛孔被堵塞及皮膚底層發炎的機會，令皮膚健康回復正常，加強對抗外來因素的抵抗力，以達到自我殺菌及減少暗瘡菌的能力，長暗瘡的情況便能得到控制。

暗瘡得到控制後，也要注意肌膚護理的步驟。一般日常家居肌膚護理，可使用含茶樹的護膚品，可有效消炎及控油。定期到進行面部護理療程，可清潔面部死皮及角質之餘，亦可為肌膚殺菌及補充營養，增強肌膚的抵抗力。

產品使用5大守則

1. 勿塗近雙眼： 因暗瘡膏多含酸性物質，故不可塗於雙眼及嘴部附近皮膚，避免造成刺激，如誤觸應即用大量清水沖洗。

2. 有傷口忌用： 如暗瘡曾被擠壓而出現創口，或皮膚上有其他傷口，亦不宜應用，應先待傷口癒合才使用。

3. 慎防過敏先小試： 由於部份人會對酸性物質或硫磺等過敏，故應於使用前先於手背塗小量，待一天過後，無出現過敏反應才使用。

4. 過量易受刺激： 應只集中於患處適量塗抹，如錯用於正常皮膚，可造成皮膚角質減少而出現過乾、發紅，甚至脫皮灼傷等。

5. 勿混合其他藥膏： 勿將不同藥膏混合使用，塗藥膏期間亦應避免於患處使用具刺激性的清潔用品或化妝品，以免產生相互作用，刺激皮膚。

暗瘡護理貼士

1. 毛孔粗大、黑頭以至暗瘡的根本問題是油脂與死皮積聚。

2. 避免使用黑頭貼，黑頭貼利用強大黏力將黑頭及毛孔污垢黏出，但同時也扯走表皮，令保護皮膚的角質層受損，長期使用會破壞皮膚彈性，令毛孔粗大。

3. 磨砂只能在毛孔周邊起作用，並非深層清潔的最理想方法。

4. 建議早晚使用含LHA的潔面產品，LHA是一種經過改良的溫和水楊酸，能溶解積聚的角質細胞。此外，維他命C及鋅都是能有效抑制油脂分泌的成份。

5. 面部皮膚的油脂腺在晚上特別活躍，而油脂從腺體排出到肌膚表面約需10至12小時，故很多人也有午後泛油的情况，因此晚上使用控油產品至關重要。

6. 乾燥會令油脂腺分泌更多油脂以防止水份流失，令暗瘡問題加劇，故別忘了使用暗瘡肌膚適用的保濕產品。

為甚麼會有暗瘡後遺症？

皮膚發炎引致的暗瘡，特別容易留下暗瘡印。當皮膚發炎時，體內的白血球會大量發放訊息來對抗細菌，同時也令黑色素細胞受到刺激，最後形成啡或灰色的暗瘡印。處於康復時期的暗瘡皮膚，微絲血管會增加，以便輸送更多的氧氣及營養來加快痊癒的速度，這些微絲血管在暗瘡痊癒後便會收縮及消失。如果痊癒的暗瘡位置周圍也長了暗瘡，令附近增加了微絲血管及循環活動，同時刺激了痊癒的位置的微絲血管活動，令紅印久久不散，最後留下暗瘡印。凹凸洞是另一暗瘡後遺症，皮膚發炎時會刺激底層製造纖維組織，亦即疤痕；這些纖維組織成熟後便會收縮，並將表皮向底層拉，最後形成凹凸洞。

產品巡禮

	DORISSIDERM A.SPOT極速重點除痘霜 含7種獨特天然極速抗痘成份（主要來自樺木、榆木、胡桃科等之植物萃取），有紓緩等作用，當中包括OLEANOLIC ACID（齊墩果酸），具有美白、抗氧化、抑制油脂分泌。
	LANEIGE Trouble Relief系列 系列採用常綠植物Hinoki Cypress Polysaccharide扁柏萃取物，有效保持表皮上乾淨衛生，同時補充足夠水份予肌膚，保持光滑潔淨。
	Magishu二合一深層潔面調理液 採用檸檬酸、香水樹、百里香、藍膠萬加利、藥用薰衣草等成份，能徹底深層清除皮下污垢及平衡油脂分泌，去除油份，達到收細毛孔之作用。
	académie智能速效淨化精華 含波爾多葉萃取物、葡萄糖酸鋅、沒藥醇、尿囊素成份，葡萄糖酸鋅具加強底層肌膚免疫力之效，能防止痘痘生長及形成，更讓傷口快速癒合；蘊含波爾多葉萃取物能，調節油脂分泌等問題，修護及紓緩肌膚敏感和發紅不適。