（プロローグ：　最近の「goo ランキング」に、「女性が気にしている下半身の悩みランキング」と言うのがあります。この中のほとんどの項目（4、7、8番を除く）が「骨盤ダイエット」と関係ありそうです・・・　）

骨盤ケア・ダイエット体験キャンペーンのあるエステ一覧

　

　

　最近の「goo ランキング」に、「女性が気にしている下半身の悩みランキング」と言うのがあります。この中のほとんどの項目（4、7、8番を除く）が「骨盤ダイエット」と関係ありそうです。

1. 太ももが太い
2. 下腹が出ている
3. お尻が大きい
（4. ふくらはぎが太い）
5. ウエストのくびれがない
6. お尻がタレ尻、扁平尻である
（7. 脚が短い）
（8. 膝についたぜい肉）
9. 骨盤が大きい
10. お尻と太ももの境目がない

　

【女性の骨盤はゆがみやすい】

　女性の骨盤は男性と違い、強度が弱いためゆがみが生じやすくなっていると云う。
（以下、シーズ・ラボによる）

「それは女性が妊娠・出産に適応するように作られているためです。腰痛・肩こり・冷え・お腹や足がやせない・・・などの悩みは、この骨盤がゆがんでいるのが原因かもしれません。

　生理周期に合わせて骨盤は閉じたり開いたりします。生活習慣の乱れによっても変動しますのでまずは生活状況をチェックしてみましょう。」

とあります。

　最近、出産などでズレてしまった骨盤を元にもどすため、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ運動（※注記）とか、「骨盤ダイエット」が、テレビなどさまざまなメディアで話題で人気となっています。

　

※注記）【エクササイズ運動の2つの例】

　

　第一の効果として、「筋肉を引きしめる」として、自分ではなかなか鍛えにくい深層筋（インナーマッスル：腸腰筋（ちょうようきん）・大腰筋）まで鍛えるという点を強調しています。

　身体の（骨盤の）ゆがみやポッコリおなかの原因は深層筋の中にあり、深層筋をバランスよく引きしめるためにも振動運動はとても有効としています。

　◆さらに最近では、9月始めの頃のNHKの「あさいち」でも、スゴ技Ｑ：おなかぽっこり撃退法というのが取り上げられていました。これは、腹横筋（ふくおうきん）という、「コルセットや腹巻き」のようにお腹をぐるりと巻いた筒状の形のインナーマッスルを鍛える方法が話題でした。

（イメージ図はNHKからお借りしました。）
　これは、「ドローイン」と名づけられたおなかをへこませるエクササイズで、マスターすれば、誰にも気付かれずに、いつでもどこでも実践でき、「おなかぽっこり」を撃退することができるというものでした。

　このように、ずれてしまった体の軸を直すと、ポッコリお腹のダイエット効果があるようですが、カイロプラクティックや整体治療院に行くのは、年齢的にもかなり抵抗があり、かと言って、自分だけで毎日エクササイズ運動するのも大変です。

　自分ではなかなか出来ない人のために、エステサロンでも体験コースを用意しているところがあります。

　

　本ページは500円～5000円程度の非常な低価格で、お試し骨盤ケアの体験コースを用意して、骨盤ダイエットの体験してもらえるサロンの紹介です。

　通勤の帰りや自宅の近くじゃないと、なかなか行けないと思いますが、ここに紹介のエステは、最近、全国のかなりの田舎？都市にも進出していますので、営業支店を調べてみましょう。

　

■【 骨盤ケア体験コースのあるエステ 】（2011年1～5月度の当サイト経由申込数の多い順）
※注記）■痩身美体＝ダイエット・スリムビューティ、★美顔＝フェイシャル、◎花嫁・花婿＝ブライダルエステの意味

順位サイト名とイメージサービスと特徴
１位■痩身美体、★美顔、（ウェブ予約）

【】：軸美人は脚美人、骨盤×脚痩せで、美脚・美尻・美腰をつくる！￥500円
コースの流れ
【ステップ１、体を温め発汗アップ】
●パルレ流浸透型ジェル1部位＋ヒートマット：
ヒートマットにより、塗った浸透型ジェルの浸透を高めます。
【ステップ２、ローラートリートメントで脂肪燃焼】
●セルライトバスター：
運動だけでは落ちにくい、老廃物が溜まりセルライト化した部分をローラーマシンでもみほぐします。血液やリンパの流れをスムーズにし、老廃物の排出を促します。
【ステップ３、インナーマッスル強化】
●JuJu：
効率よいエクササイズがプログラミングされたマシンで筋肉を刺激。
【ステップ４、引き締め・整える】
●O レッグ：
空気圧の段階的なトリートメントにより、骨盤を中心としたボディラインの軸ズレを効率的に整え、理想的な美脚ラインへ導きます。
２位■痩身美体、★美顔、▼脱毛、◎花嫁（ウェブ予約）

【】：★お悩みマッサージ付き。特別体験価格￥500円（期間限定）～￥1000円 
【１】まずはカウンセリング。ひとり一人の生活習慣や体質を把握
【２】医療機器メーカーが開発した「Mキューブウェーブ」で、骨盤を支える筋肉を引き締め、溜まった脂肪を燃焼サポート。
　＋空気圧でむくみをケア。脚はドクターメドマーの空気圧でリンパの流れを促進。
【３】気になる部分の発汗を促す。
　五臓全体のバランスを整え、ヤセやすい体質へと導くオリエンタルパックを塗り、発汗を促す。
【４】デトックスでむくみをすっきり。
　ヒートマットで全身を包みこんで温める。じわじわと温められて代謝がUP！汗と一緒に老廃物が流れ出てデトックス効果も。
【５】脂肪燃焼に弾みをつける。
　カッピングは、スリムポイントを吸引し血行を促進させ、こりや緊張をほぐすことで、カラダ全体の体温を上昇させる。冷えを改善し、やせやすい体質へと導く。

お試しコースが満足出来なければ、体験料金は全額返金、つまり無料という。ただし初回、１人１回限り。体験予約、女性のみ。
→『骨盤ダイエッット体験談集』を見る
３位■痩身美体、★美顔、▼脱毛、◎花嫁（ウェブ予約）

【骨盤＆美脚コース体験】：（本骨盤ケアコースは2016年2月終了！）￥3150円

【１】カウンセリング：体質や体型、太った原因などをチェック、早くキレイに痩せられるメニューを提案
【２】身長とサイズを計測。O脚の方は膝と膝の隙間を測る。
【３】骨盤中心ケア：
　骨盤の3方向の歪みをケア。全身の血流をアップさせ燃焼力をサポート。
【４】遠赤外線ドーム：
　遠赤外線で身体を芯から温め血行促進。歪みケアで血道がスムーズになっているため、全身の血めぐりが活発に。
【５】多彩なハンドメイクテクニック：
　下がったヒップを元の位置に押し上げる。→太ももの内側も細く。→つぶすようにケア。→ポッコリお腹の脂肪を揉みだす。→太もものたるみに喝を。→・・・・・
【６】ストロングブレスマシン：
　腹筋を鍛えると同時に、腹式呼吸で全身に酸素供給＆燃焼サポート
→『エルセーヌ体験レポート集』を見る

　

　

　

　腰筋とは、身体の中心部にあり身体を支えている重要な筋肉、｢大腰筋｣と｢腸骨筋｣の総称。日常生活では鍛える事が難しい為、専用のマシンでのケアが必要。

　腸腰筋は、骨盤の位置を正常に戻す作用(骨盤矯正)やお尻の筋肉を引き上げ、小尻にする効果がある。更に、積極的に刺激する事で代謝が上がり、身体を引締めて痩せやすい体質を作る事ができる。

　

【関連グッズPR：骨盤ウォーカーベルトとは？】

：　骨盤のズレの第一歩は仙骨と腸骨の間の仙腸関節という骨のズレ。リセットプロポーションベルトは、骨盤全体をしっかり支えるベルトの他に、仙骨を支える仙骨パッドが装着されています。