化粧水をたっぷり付けるのはNGなの！？
化粧水は毎日の肌ケアに欠かせないアイテムですが、一度のケアでどのくらい使っていますか？乾燥しやすい肌だから、化粧水はたくさんバシャバシャつけているという人も多いのではないでしょうか。しかし実は、化粧水はたくさんつければより良い効果が得られるというものではありません。むしろたくさんつけることにより、肌に悪影響を及ぼすことがあります。
それでは、一度のケアでどのくらいの化粧水をつければよいのでしょうか。効果が得られる化粧水の正しい使い方を私、水野春子がしっかり教えます！合わせて、おすすめの化粧水も紹介するので、どの化粧水を使えばよいか悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。化粧水の使い方を見直して、しっとりもちもちの美肌を手に入れましょう！
化粧水のつけすぎで肌の状態が悪化！
まずは、化粧水をつけすぎることによりどのようなデメリットが発生するのか解説します。
潤うどころか過乾燥になる！
1つ目のデメリットは、肌が過乾燥になってしまうことです。過乾燥とは、化粧水を肌につけた後化粧水が蒸発するのと一緒に、角質層の必要な水分まで蒸発してしまうことです。化粧水をつけすぎることで、逆に乾燥が進んでしまいます。
さらに過乾燥は、肌のバリア機能を低下させます。肌のバリア機能が低下すると、ちょっとした外的刺激を受けただけでも肌にかゆみや痛みを感じることがあります。肌が刺激を受けやすくなると、肌はすぐに傷つき、しわなどの老化を加速させます。肌が老化するとさらに乾燥しやすくなり、バリア機能をさらに低下させるという悪循環につながっていきます。化粧水をつけすぎることにより、乾燥から老化、そしてまた乾燥という負のループを引き起こしてしまうのです。
毛穴が開いてしまう
2つ目のデメリットは、毛穴が開いてしまうことです。肌が潤いを失い乾燥すると、肌を守るために毛穴から皮脂が分泌されます。肌の乾燥がひどければひどいほど、毛穴は皮脂を分泌し、次第に肌は皮脂過剰分泌の状態になっていきます。毛穴から出て行く皮脂の量が多くなると、毛穴はそれだけ大きく開かれます。毛穴は開きすぎると、開きっぱなしになってしまう可能性もあるのです。毛穴の開きは、肌のキメを荒くし、黒ずみの原因になるため注意が必要です。
赤みや痒みなど肌トラブル
3つ目のデメリットは、赤みやかゆみなどの肌トラブルにつながることです。先述したように、化粧水のつけすぎにより肌が過乾燥になると、バリア機能が低下します。バリア機能が低下すると、肌が傷つきやすくなるため、炎症を起こして赤くなったり、痒くなったりしやすくなってしまうのです。
また、肌が傷つきやすくなるということは、ニキビを悪化させることにもつながります。ニキビを綺麗に治すためにも、肌の皮脂をコントロールし、バリア機能を正常に保つことが大切です。
ベタベタする
4つ目のデメリットは、ベタベタすることです。化粧水をつけすぎると、保湿成分が浸透せずに肌表面に残ってしまうことがあります。肌に残った保湿成分は、肌触りがベタベタします。ベタベタしていると就寝しにくかったり、化粧崩れがしやすくなったりすることがあります。化粧水は、肌のベタベタ感が残らない程度の適量をつけることが大切です。
他にも化粧水をつけた後に肌がベタつく原因としては、化粧水に肌に浸透しにくい成分が含まれていることが考えられます。適量つけても肌がベタベタするようであれば、化粧水を変えてみても良いかもしれません。
化粧水本来の役割と正しい使い方
このように、化粧水のつけすぎはいくつかのデメリットをもたらします。デメリットを発生させないためにも、化粧水本来の役割と正しい使い方をしっかり学んでおきましょう。
化粧水の9割以上は水分
そもそも化粧水の9割以上は水分と言われています。つけたときに化粧水のほとんどが肌の表面で蒸発してしまうので、たくさんつけてもあまり意味がありません。化粧水をたくさんつけるよりも、美容液やクリーム、乳液と併用することが有効です。化粧水が肌の表面で蒸発することを防ぎ、保湿成分を浸透させ、肌の潤いを閉じ込めてくれます。
効果的な化粧水のつけ方
効果的な化粧水のつけ方は、適量を手に取って伸ばして温め、刺激を与えないよう肌に優しくなじませていくことです。なじませるときに、手のひら全体を使うと効果的です。乾燥が気になる部分には、指の腹で化粧水を重ね付けしてください。化粧水を全体になじませることができたら、最後に顔全体を手のひらで包み込み、10秒から15秒ハンドプレスしましょう。保湿成分を肌にしっかり浸透させることができます。
化粧水の後は必ず乳液やクリームを使う
化粧水の後に乳液やクリームを使うことも大切です。乳液やクリームを塗ることで、化粧水の保湿成分を角質層に浸透させる効果が期待できます。さらに、乳液やクリームの油分を肌に与えることで、肌の水分と油分のバランスを整えることができます。化粧水をつけた後には、必ず乳液やクリームを使っておきましょう。
化粧水に関するQ&A
化粧水は重ね付けしてもいいの？
化粧水は重ね付けしても問題ありません。ただし、重ね付けする場合もつけすぎには注意が必要です。化粧水の重ね付けは、多くても3回程度で十分でしょう。乾燥が気になるところをメインに重ねてつけると効果的です。
化粧水は1日に何回つければいいの？
化粧水は、基本的には朝と夜1日2回つけることがおすすめです。化粧水は、洗顔後につけると効果を発揮するため、朝と夜の洗顔後に使いましょう。朝と夜2回だけでもしっかり保湿すれば、しっとり美しい肌を作ることができます。
一度にどのくらいの化粧水をつければいいの？適量ってどのくらい？
化粧水のつけるべき量、つまり適量はその人の肌質によって違います。化粧水のパッケージには、「500円玉1個分」などの記載がよく見られますが、あくまでこれは参考量として、自分の肌に合った適量を使いながら見極めることが大切です。適量の目安は、肌のもちもち感が出てくる量です。化粧水を少しずつつけていき、肌が全体的にモチっとしたら水分がしっかり浸み込んだサインです。その量を自分の適量とし、毎回のケアで使っていきましょう。
肌質に合う化粧水の選び方と保湿方法
化粧水の正しい使い方はわかりましたか？使い方がマスターできたら、次は肌質別に化粧水の選び方と保湿方法を説明します。しっとり美しい肌を作るためには、使い方と同じくらい化粧水の選び方が大切です。
乾燥肌
まずは、乾燥肌です。乾燥肌には、高い保湿力を誇るセラミド配合の化粧水が有効です。さらに、浸透力が高いものを選びましょう。乾燥肌の保湿方法のポイントは、洗顔後すぐにつけることと適量を数回に分け優しくなじませることです。乾燥肌は傷つきやすいため、肌に乱暴な付け方はやめましょう。
敏感肌
次に、敏感肌です。敏感肌には、添加物やアルコールを含まない化粧水が有効です。また、保湿力のあるセラミドやヒアルロン酸が配合されていると、バリア機能を強化する効果も期待できます。敏感肌の保湿方法のポイントは、とにかく刺激を与えないことです。敏感肌の場合は、化粧水をコットンで肌につけると、刺激で赤くなってしまうことがあります。手で優しくなじませることがおすすめです。
脂性肌
続いては、脂性肌です。脂性肌には、肌のべたつきを抑える化粧水が有効です。毛穴の開きを抑える効果が期待できる収れん化粧水や、ベタつきを抑えるさっぱりタイプの化粧水を選んでみましょう。脂性肌の保湿方法のポイントは、洗顔後すぐに乾燥しやすいところから化粧水をつけていくことです。皮脂のベタつきは乾燥によって引き起こされるため、乾燥しがちな部分をまずはしっかり保湿することが大切です。
混合肌
最後に、混合肌です。混合肌には、乾燥肌向けの保湿効果の高い化粧水が有効です。ベースはしっかり保湿しつつ、皮脂が気になったりニキビができてしまったりした部分には、そこだけ専用の化粧水を使ってみましょう。手間はかかりますが、化粧水をダブル使いすることで、混合肌から生まれる肌トラブルを軽減することができます。
混合肌の保湿方法のポイントは、乾燥肌と同様に、洗顔後すぐにつけることと優しくなじませることです。また、皮脂やニキビが気になる部分だけ別の化粧水を使う場合には、最初に専用の化粧水を気になる部分につけ、次に保湿効果の高い化粧水を全体になじませましょう。化粧水の付け方次第で、混合肌はコントロールすることができます。
【肌質別】おすすめ化粧水4選
自分の肌質に適した化粧水の選び方と保湿方法はいかがでしたか？最後に肌質別におすすめの化粧水を紹介します。どの化粧水を使えばいいかわからないと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。
乾燥肌：ビーグレン-QuSomeLotion
まず、乾燥肌におすすめなのが、ビーグレン-QuSomeLotionです。豊かな潤いを角層の奥深くに閉じ込めることができ、長時間にわたってしっとり感を維持できます。角層を保湿する複数のペプチドが配合されており、触り心地がもちもちの肌を目指すことができます。美容液のように濃厚な化粧水が肌の奥まで届くので、肌のバリア機能の正常化とエイジングケアの効果が期待できます。
| 販売元 | 価格 | 容量 | 主要成分 | 公式リンク |
|---|---|---|---|---|
| ビーグレン | 5,400円（税込） | 120ml | ホメオシールド、アッケシソウエキス、VCエチル、EDP3 |
口コミ
- 保湿効果が高くしっとりあねら･☆ﾟ:*:ﾟさん 40歳今まで使っていた化粧水よりも柔らかな感触で、つけた時のしっとり感がすごくいいです。重ね付けしたりして使っていた以前の化粧水に比べても、浸透したお肌がもっちりとしてるから、重ね付けする必要もないくらいです。保湿効果が高いので、化粧崩れがあまりなく化粧持ちが良くなっているように感じます。崩れない下地やファンデーションを使っていくという手もありますが、こういう基礎化粧品で土台をしっかり作っていけば肌悩みも減っていくと思うし、実際にこの化粧水を使ってみて、その浸透力が特別だと実感出来て、本当に良かったです。
化粧持ちが良くなるのは、女性にとっては嬉しい効果ですね。乾燥肌の人は特に基礎化粧品でしっかり肌を整えることが大切です。
- 肌がきれいになったゆきち323さん 41歳半年前位から使用しています。最初は、お試しセットで購入したのですが、使用して2日目くらいから、肌が柔らかくなり、朝のハリ・ツヤに違いを感じました。もともと肌が薄く、乾燥しやすいのでもっと保湿力があったらうれしいですが、ビーグレンに変えてから、肌がきれいになったと何人かに言われました。お勧めです。
肌が柔らかくなり、ハリツヤが出てくるのは、化粧水の保湿効果の賜物ですね。いきなり化粧水丸々1本購入するのではなく、トライアルセットからチャレンジしてみるのもおすすめです。商品によっては、化粧水だけでなく、乳液やクリームも試すことができます。
敏感肌：ラ・ミューテ エンリッチ化粧水
敏感肌におすすめなのは、ラ・ミューテ エンリッチ化粧水です。天然の潤い成分が肌にしっかり浸透し、ハリツヤと透明感のある肌を作り上げる効果が期待できます。ダマスクローズの美容成分が配合されているので、女性ホルモンのバランスを整え、肌の内側から美しさを高めてくれます。心地よい香りは、肌だけでなく心も癒してくれるでしょう。
| 販売元 | 価格 | 容量 | 主要成分 | 公式リンク |
|---|---|---|---|---|
| ラ・ミューテスタイル | 6,300円（税抜） | 100ml | ナノヒアルロン酸、ナノコラーゲン |
口コミ
- トラブルなく、スベスベふんわり肌にbarosuさん 31歳サラサラのテクスチャーで浸透力抜群！お肌に吸い込まれるかのように入り込み上品なダマスクローズの香りにも癒されます。コットンパックをすると更にお肌の奥深くまで潤いモッチリ過剰な皮脂の分泌も抑えてくれます。洗顔から美容液までラミューテシリーズでのお手入れを続けてきましたが優しい使い心地で内側からふっくらと潤うのを感じ赤いブツブツの吹き出物が綺麗になってきました。なめらかでシフォンのようなスベスベふんわり肌へ変化しダマスクローズの上品な香りにも癒され使用する度に深呼吸するのが習慣になりスキンケアがリラックスタイムに変わりました。ホルモンバランスの乱れによる肌荒れ期も健やかに過ごせています。
ホルモンバランスの乱れは、女性にとって辛いものです。ニキビや肌荒れはあるだけで気分が滅入ってしまいます。化粧水が防いでくれるのならば、大満足できそうですね。
- 潤いが沁み込んで、しっとりmajuchanさん 57歳みずみずしくてチョット物足らないような感じがするのにじんわり潤いが沁みこんでいってベタつかないのにお肌がしっとり潤ってきちゃうんです。きつすぎないダマスクローズの香りが心地いい(≧∀≦)
化粧水の香りが良いと、リラックスしながらスキンケアをすることができます。ダマスクローズの香りの化粧水は、毎日使うのが楽しみになりそうですね。
脂性肌：オルビス薬用クリアローション
脂性肌におすすめなのは、オルビス薬用クリアローションです。ニキビや肌荒れの根本的な原因にアプローチし、肌のバリア機能を高めてくれます。さらに、高い保湿力を誇る成分が配合されているので、乾燥ケアの効果も期待できます。100%オイルカットだから肌に優しく、ニキビや皮脂の過剰分泌でデリケートになった肌にも安心です。
| 販売元 | 価格 | 容量 | 主要成分 | 公式リンク |
|---|---|---|---|---|
| オルビス | ボトル入り1,500円（税抜） | 180ml | 紫根エキス、甘草エキス、浸透型コラーゲン、ヨクイニンエキス |
口コミ
- ニキビの数が減ったピーチティー♪さん 29歳一時期にきびが大量発生し、顔にできたにきびを数えたら２０個・・・顔を見るのも嫌で、にきびに効く化粧水を探していたところこちらの商品と出会いました！使ってみると徐々ににきびの数が減っていき、今ではたまにできる程度までおさまりました！！ありがと、オルビス！！まわりにニキビで悩んでいる人にオススメしたい化粧水になりました☆
ニキビが減ったのは、肌の皮脂をうまくコントロールできた証拠です。この効果はぜひ持続したいですね。
- つけるたび肌がツルツルにりくこUo???oUさん 25歳化粧水をこれに変えてから、本当に肌の調子がいいです！夏場にも関わらず、プツプツ白くて小さなニキビが全くできません！化粧水をつけるたびに、肌がツルツルになっていくのがわかって嬉しい！びっくりするほど高価なものではないので、思いっきり使えるのもいいところ！少しスースーするのが、また夏場に最適です。笑秋?冬にかけては、もう1つなにかプラスしないと乾燥するだろうけど、それでも使い続けたい一品です。
化粧水で肌がツルツルになるのは、とてもありがたいことです。乾燥が気になる場合には、保湿効果の高いクリームや乳液と一緒に使うのがおすすめです。
混合肌：アクアフォースローション
混合肌におすすめなのは、アクアフォースローションです。肌の調子の良さを左右する角層約0.02mmの水分量に働きかけます。保湿成分が角層の乾燥ポイントにしっかり浸透し、うるおいマグネットAQと呼ばれる新成分が浸透した保湿成分と角層をつなぎとめます。モチっとした潤いのある肌が長時間持続するのを実感できるでしょう。
| 販売元 | 価格 | 容量 | 主要成分 | 公式リンク |
|---|---|---|---|---|
| オルビス | ボトル入り1,500円（税抜） | 180ml | ピュアクリアエッセンス、グリチルリチン酸ジカリウム |
口コミ
- インナードライ肌が改善するゴーゴーまるのすけさん 27歳2年ほど前になんとなく購入したのですがそれ以来手放せません！テクスチャーは普通なのにうるおいます。インナードライが改善され、毛穴が小さくなりました(*^o^*)
毛穴の開きは、見た目にも目立つので気になります。毎日化粧水でしっかりケアして、きめ細かい肌を手に入れたいですね。
- 肌が安定し、化粧のりも良いinheartさん 26歳素晴らしい商品に出会いました。ここまで肌が変わったなーと思ったのは初めて。毛穴のひらき、つまりに悩んで、ファンデに頼るほかないか・・・と思っていたところでこれを試しました。2週間トライアルを使い切るあたりで、明らかに毛穴が小さく、きれいになっていくし、肌もふっくら、もっちりし始めました。朝の化粧のりも、「ダメだな」という日がほとんどない。睡眠不足が続くこともありますが、肌が安定し続けてます。
毛穴の開きを改善するだけで、化粧のりは大きく変わります。ファンデーションのよれや浮きが気になる人は、毛穴ケアを見直してみてもよいかもしれません。
化粧水の適量を知って効果的に使おう！
化粧水の正しい使い方と肌質別おすすめ化粧水のラインナップは、いかがでしたか？肌が乾燥したときに化粧水はたくさん使いたくなりますよね。よい香りの化粧水をバシャバシャっとたくさん使ったら、心地よい気分に浸れるかもしれません。しかし、ここで説明してきたように、化粧水をたくさん使うことは、肌の乾燥を悪化させるなどいくつかのデメリットをもたらす可能性があります。
化粧水は、自分の肌質に合った適量を使うことが大切です。そして、つけるときは、手のひらを使って優しくなじませてあげましょう。化粧水の使い方一つで、肌の状態がガラッと変わるはずです。1日2回の肌ケアを徹底して、一緒にしっとりもちもちした美しい肌を目指しましょう！