こんにちは！「デトックスの話をうまくまとめるのは難しいな～」と思ってる覆面はしこ♥です(笑)

まぁ、記事を選り好みせず、全部読んでもらえれば、きっとわかってもらえる…はず！(笑)

・・・というわけで、いつもとは一味も二味も違う、今年のデトックスについて書いた以前の記事も読んでみてね

デトックスで快便になった先にあるのは…

今年のデトックスは、“固形の便の後の下痢状の便”を出すことを意識したわけですが、

それだけなら、数年前にもやったことがあって、その時は、それほど劇的な効果は感じなかったんですよね

まぁ、快便という意味では、劇的に快便ですけどね(笑)

そうじゃなくて、快便になったから肌がきれいになったとか、痩せたとか、快便の先にある効果というのは、特になかったんですよね

でも・・・

今年は、快便の先にある効果を感じられたんです(≧∇≦)ノ♥
　

今までのデトックスとの違いは？

いったい、今までのデトックスとは、何が違ってたのか？というと・・・

ストレッチや、マッサージをしてたこと

あっあと、整体に行ったのも、かなりいい結果に結びついてます
　

でも、“固形の便の後の下痢状の便”を出すことを意識せずに、

ただ単にストレッチやマッサージを頑張ってただけだと、ここまでの効果は感じられなかったんじゃないかと思うんです
　

ストレッチ＆マッサージと、デトックスの関係って？

自分でストレッチを頑張ったり、プロにマッサージしてもらったことが、デトックスとどう関係してるのか？というと、

1. ストレッチやマッサージで、体(主に筋肉)に溜まってた老廃物を運び出す
2. 寝てる間に、その老廃物が腸に運ばれる
3. “固形の便の後の下痢状の便”として、排出される

という流れができたんですよ！

そう、私の場合、腸じゃなくて、体(筋肉)に老廃物がたっぷり溜まってたんですよ！

ただ快便にするだけのデトックスでは、体(筋肉)に溜まった老廃物を出すことができないから、

デトックスして快便になっても、その先にある効果は、あんまり感じられなかったんだと思います

でも、体(筋肉)に溜まった老廃物が出てるのが感じられるようになってからは、快便の先にある効果をいろいろと感じられてます♥
　

快便の先にある効果(1) コリがほぐれる♪

まず、１番わかりやすいのは、肩＆背中のコリが劇的に良くなってること！

「肩こりをなくそうとしてるのに、なかなか良くならない」みたいな話はよく耳にしますが、私の場合は、どんどん良くなってるのが感じられてます♪

・・・どんどん良くなってるというのに、まだ人並み以上に凝ってるみたいなんですけどね(^_^;)

体感では、４段階も良くなってるっていうのに！！

まぁ、元がひどすぎたってことですね

…何人ものエステティシャンに、びっくりされるほどでしたからね～(笑)

今後も、デトックスとストレッチ＆マッサージを続けて、早く肩こり解消したいです！
　

快便の先にある効果(2) 色素沈着が消えやすくなった！

肌については、「劇的に変わってる」とまでは言えないんですが、ちょっとずつ変化が出てきてます

１番の変化は、色素沈着しにくくなったこと！

私、すごい跡が残りやすい体質(肌質)で、ほんのちょっとの肌荒れでも、すぐに跡になっちゃって、

跡が消えるまでに、すごい時間かかるんですよ！…たぶん数ヶ月くらいかかってると思う

ちょっとした肌荒れの跡が数ヶ月も残っちゃうと、肌は 常に汚いってことになっちゃうよね（´；ω；`）

そんな最悪な状態だったんだけど、体の老廃物がどんどん出るようになってから、色素沈着が薄くなるのが早くなったんだよね～

漢方の考え方では、シミ(色素沈着もシミの一種)というのは、血が汚れてるとできるものとされてるんだけど、

デトックス効果で血が綺麗になったおかげで、色素沈着が消えるのが早くなったんじゃないかと思います

まだ、体に溜め込んだ老廃物が全部出たわけじゃないから、肌への効果はまだ限定的だけど、

「この先、デトックスが進んでいけば、もっと綺麗な肌になれるんだろうな～」という手応えがあります(≧∇≦)ノ♥

これって、私がデトックスに期待してた１番のことなので、めちゃくちゃ嬉しいです♪
　

デトックスすれば、美肌＆ナイスバディが手に入る?!

この調子で、体に溜め込んだ老廃物を出していくことができれば・・・

• 肌がきれいになる
• バストアップしやすくなる
• 脚のむくみがなくなって、美脚になる
• 体のコリがなくなって、疲れにくくなる

・・・という変化が待っていると思われます♪

楽しみだな～
　

さて、こんな劇的な変化をもたらしてくれた今年のデトックスですが、具体的にどうやったらいいのか？を次の記事でまとめますね