あの酵素ダイエットの効果って本当なの？
TVや雑誌など多くのメディアで話題を呼んでいる酵素ダイエット。体の中からキレイに痩せられると評判で、有名タレントが激やせしたのも有名な話。だけど酵素ドリンクは種類がありすぎて選べない…そんな方に、失敗しない酵素ドリンクの選び方を伝授いたします！
安さで選ぶ
カロリーで選ぶ
飲みやすさで選ぶ
酵素ダイエットの口コミを検証！人気の酵素ドリンク採点表
人気の酵素ドリンク【ベジライフ酵素液】で置き換えダイエットを始めたGAL漫画家の浜田ブリトニーさんが、リバウンドなしダイエットに成功。それが実にリアルな痩せ方なんですが、本当に酵素ドリンクで痩せられるの？と疑問が。
そこで、厳選した5つの酵素ドリンクを体験&口コミの真実を検証しました。
辛口採点ごめんなさい∠(`・ω・´)
酵素ダイエットってどんなもの？
野菜、穀物などに多く含まれる酵素。この酵素を身体に摂り入れることで新陳代謝のアップをはかることができ、痩せやすい体質へと導くのが、この酵素ダイエットの方法。
実は酵素をとりいれる方法は色々あります。酵素を含んだ野菜等を直接食べる、または酵素が含まれているサプリメントを摂取する、他には新陳代謝アップに良いとされ一時期話題になった酵素風呂なんかもありますよね。どの方法で取り入れるかはお好みによりますが、酵素を使うダイエット方法の中で一番選ばれているのが酵素ドリンクなのです。
サプリメントよりも即効性に期待できる
酵素ドリンクを食事に置き換えることでプチ断食ができる
酵素が不足すると老廃物がたまり、疲れや肌荒れ、そして肥満がおこりやすいという不調がちな体を作ってしまいます。それをリセットするために、一定期間、あるいは定期的に、食事のかわりに「酵素ドリンク」を飲むのが理想的です。
酵素ダイエットの仕方
酵素ドリンクのダイエット方法は様々ですが、基本的に１日から３日間普通の食事をとらずに「断食」し、その代わりに酵素ドリンクのみを飲むというもの。普段の食事を置き換えることで今まで摂取していたカロリーを抑えることができ、普段酷使している内蔵を休ませながら、必要な栄養素をしっかり含んだ酵素ドリンクを飲む。そうすると栄養補給と酵素補給が同時に行われ、錆び付いた代謝のサイクルを体に復活させます。
体の中をリセットし、代謝機能が正常に働き始めるとこの先の普段の食事や運動でも、痩せやすい体質へとなるのでダイエットの効果が上がります。
酵素ドリンクにも色々ありますが野菜や果物が主体の物が多くなっています。多いものでは1本のボトルの中に100種類以上の植物を使用！
それらを粉砕しじっくりと発酵させ、良質な酵素が生きている酵素ドリンクが作られていきます。美容や健康に詳しい多くの専門家が推奨し、モデルや芸能人も普段の生活に取り入れているダイエット方法なのです。
ダイエット効果を重視するなら？オススメ5つの酵素ドリンクをPick up！
原料数 165種類
芸能人やモデルの方のために作られた美肌＆ダイエット酵素液。お肌をキレイにしたい方に選ばれている。
原料数 86種類
ネット通販で今売れ筋No.1の酵素液。ジュースのような飲み口の良さ・業界最安値で口コミの評価も◎
原料数 60種類
完全無添加なので添加物が気になる方にオススメ。ただ、酵素数が60種類と他と比べても少なめ。
原料数 217種類
酵素数がなんと217種類！他のドリンクの2倍の栄養を詰め込んだピュアネスは、短期間集中派にオススメ。
原料数 90種類
腹持ちが良くて安いと評判のベジライフ。本格的ダイエット志向派に人気の、低カロリーな酵素液。
※野菜・果実・野草・海草等の原料が含まれます
当サイトで選ばれている人気1位の酵素ドリンクは、165種類の酵素数と文句なしの原料数が配合されているベルタ酵素。
そもそも酵素ダイエットにチャレンジする人は、「飲みにくいから」「値段が高くて」といった理由から断念してしまうケースが多いのですが、1本5,100円するベルタ酵素は意外にも長く売れ続けています。その理由はコチラ。
決して安くはないベルタ酵素ですが、即効性がとにかくスゴイ。効果を感じるので意外にも続けているとの声も多く、評判の良さではNo.1！ピーチ味で甘く、満足感＆飲みやすさを重視する方にもオススメ。また、ファスティングが一番楽だと口コミ評価も高いんです♪
酵素ダイエットで失敗する前に！酵素ドリンクの選び方特集
どれを選べばいいかひと目で分かる
酵素ダイエットに最適なドリンクはどれなの？種類がありすぎてよく分からない…そんな方は、こちらの比較表でチェック！
なぜダイエットに失敗する？
断食、置き換え…結局ダイエットなんてどれも同じ？いつもリバウンドしてしまうあなたに！簡単にできるリバウンド防止を伝授
どっちが痩せる？
サプリとドリンクなら、どっちの方が効果が高い？手軽なサプリメントVS置き換えダイエットできる酵素ドリンクを徹底比較。その大きな違いに迫ります！
プチ断食してみました
話題の酵素ダイエットに挑戦しました。果たして48時間のプチ断食はつらいのか？可愛らしいパッケージで人気のお嬢様ドリンクで本当に痩せられる？体験してみました。
新着！効率的な酵素ダイエット特集
酵素ダイエットは痩せないってウワサは本当？
私たちの生命を維持するために、なくてはならない重要な栄養素が酵素です。大きくわけて下記のように分類されますが、今体内にある潜在酵素を活性化させるためには、体外から酵素の含まれる食品をとる必要があるのです。食物酵素が含まれている食品は、生肉、魚、生野菜が主流。また味噌や納豆、豆腐などの発酵食品にも多く含まれています。ただし、現代の食生活ではなかなか満足に酵素を摂取できていないのが現状。生野菜をたくさん食べる機会、だんだんと進んでいく魚離れなどの統計も。十分に酵素がとれていないと、体内にある潜在酵素のチカラも衰え、新陳代謝・免疫力の低下、自然治癒力の低下、毒素の排出機能の低下が進んでしまうのです。
そこで食物酵素を含むドリンクやサプリが注目され、普段生野菜などを食べる機会が減った人が効率よく摂取でき、生野菜や生肉よりも手軽というメリットが。摂りいれた酵素で直接痩せていくというものではなく、痩せやすい体質にするためのものなのです。
「断食ダイエット」というダイエット方法がありますが、有名なのは「酵素ドリンク」を飲み、体内をリセットして機能を正常化させる、といった方法です。現代の食生活では、どうしても野菜類や果物、海藻類などが不足しがちで、その為、酵素不足になっている方が多くいます。酵素には脂肪を燃焼させ体脂肪を減らす「消化酵素」と、身体に溜まった老廃物などを排出し代謝を良くする「代謝酵素」という効果があり、ダイエットにとても有効です。
酵素ドリンクには数多くの野菜、果物、海藻、野草などが配合され、また、特殊製法で作られたものやジュースのように飲みやすいなど、それぞれの特徴を持った商品が販売されています。このサイトでは、酵素ドリンクを使ったダイエットを成功させる為に、どんな商品を選べばいいのか、徹底的に調査して紹介しています。