テレビを見ているとき、CM中に必ずやると決めて行っています。
内ももにかなり効いている感じがありますが、あまりやりすぎると腰がいたくなります。
私の使い方が良くないのでしょうか。。。
継続すれば太ももが引き締まります！！
3年前に購入しました。継続すれば絶対効きます。ただ本当にキツく2週間以内に必ずやらなくなってしまい、半年以上経ってまたちょっとやっての繰り返し。ですから私には効果出てません。 産後特に時間と筋力がなくなり、やりたいけどできない状況、でも甘えです。
母が持っていたので借りて自宅で試してみましたが、股関節が弱いのか全く続けて(連続)運動ができませんでした。わたしには向いていいようです､､､残念です。ちなみに、母も股関節が弱いようで買ってまもなくお蔵入りになっていました。そんなふうに使えなくなるなんて､､､
脚痩せ＆腹痩せがしたくて購入しました。
一回の動きをゆっくりやれば効果的だと思います！
リバウンドが激しいのですが、以前はこれで
60kg→52kgまで落としたので
食事制限やほか運動と合わせれば痩せると思います！
内勤に変わり運動不足で急に太ってきたので、室内で運動でき、効果がありそうと思い購入しました。
すいすいっと簡単にできるイメージでしたが、意外とキツくなかなか継続は難しいかも...。続けたら効果はありそうです。
産後半年の頃から始めました。
ｶﾞｼｬﾝｶﾞｼｬﾝと音がなる前に手前で止めるようにして、ゆっくり。
ドラマを見ているときのCM中とかキッチンに持って行き洗いものをしている時とかでしていたので、時間は分からないです。
2週間目から急に体重に変化が出てきたのですが、それまでは基礎筋肉作り期間？なのか、まったく変わらず勢いだけですると膝が痛くなるとかで友人はギブアップしてました。膝が痛くなると それ以上、続けるには無理があるかもです。
で、意外と太ももだけじゃなく、腰回りもスッキリしました。
筋肉はつく。ヒップアップはする。
ただ、体重は落ちない。
数値より見た目のラインを整える目的ならば効果的。
けっこうキツイし、続けるには根気が必要。
機器がかなり幅をとるので置き場所に悩む。しかも重量があるので出し入れがしんどい。
続けられれば効果は出ます。
また、偶にふと思い出した時に行っても筋肉が鍛えられている感じはあります。
毎日100回だけは必ずやると数を決めておこなうと実際はそれ以上出来たので太ももが引きしまりズボンがゆるくなりました。
たまたまいただいて、使用しています。
まだまだ継続して使ってはいませんが、、(T_T)
良いところは、結構太ももに効くなーと
あとは以外と静か。
悪いところは、場所をとることと、楽しくないことと、ゴムが弱いこと
ゴムに関しては、強いゴムが付属していたので、
付け替えようと思います。。ら
レッグマジックを購入したので、昨日から始めています。
15分くらい続けて使用したら
次の日に筋肉痛になりましたが、
効いている証拠だと思うので、
体重を減らすというよりも、気長に続けて筋肉をつけたい思います。
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。ただ音がかなりするので、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
場所を取るので、毎日片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、結局、物置に移動してしまいました。
続けたかったですが、残念でした。
寝る前と起床後に毎日続けました。太ももと下腹に効果があったように思います。
ただ音が思ったよりうるさく、一軒家でも家族に気をつかうくらいでした。
効果があったので続けたかったですが、音と場所を取るので続きませんでした。
毎回片付けていたせいか、留め具が壊れてしまい固定できなくなったので、物置に移動してしまいました。
テレビショッピングにつられて購入。最初はかなり頑張ったので筋肉痛もありました。が…飽きてしまい。わりと音もするのでリビングでやると家族にうるさいと言われ。(涙)なので、継続したら効果はあったかもしれません。
数年前、通販で購入しました。
他の方がおっしゃってたように、私も膝が痛くなり使用をやめました。
今では物置でホコリかぶってます。
付属のDVDはレッグマジック以外のエクササイズも入ってました。そこはよかったかなぁ。
本当に太ももが細くなります。
お腹もへっこみます。
はじめはきついけど慣れれば余裕です。
私は暑い中ですることで、汗をかいて
顔痩せなどにも繋がるようにしました。
新しくなった、くるくる回るやつより
旧型の方が太ももには効きます
数年前に購入して使っていましたが足の付け根と膝が痛くなり使うのをやめました。
効果はあると思いますが私には痛くて続けられませんでした。
あと意外と音がうるさいみたいです。2階で使用してたら１階にいた家族から何の音？と聞かれました。
最初、筋肉痛になりました。
けど凄く汗出て、良かったんですが
続けていくうちにだんだん
膝が痛くなり、病院行ってドクターストップ
かかりました。
でも、やり方次第では良いと思います。
ちなみに、一緒にやった甥には合っていて
3キロやせました。
大腿筋を鍛えようと思い購入しました。一ヶ月ほど使用しましたが、足の付け根が痛くなりただいま休止中です。一分間が限度で一日３回から４回ていどの使用頻度でした。また膝も何かしら痛く感じます。ビデオがついていたので、その通りにしたのですが、やり方がまちがっていたのでしょうか？
数年前に購入し、押入れの中に眠っていましたが、最近、体調を崩し入院、手術を経験し体力が落ちてしまったので、少しずつ運動し体力が戻るように再開しましました。テレビ見ながらなど、少ない時間でできるので良いですが、効果はまだ出ていません。
ずっと下半身デブが悩みで母にお願いして買ってもらいました。（確か9000円台でした）
購入したのは3年前くらいで、1.2ヶ月は地道に続けていましたがサボっていたのと置くと場所を取るのもあって収納していました。
やり始めたときは毎日計5分を目標に1回1分間してました。運動不足過ぎる私の脚には即効果ありでした。
足パカやリンパマッサージ、半身浴も並行してやってましたが、
1週間くらいで太ももの内側が筋肉痛になり、太ももに隙間ができて、続けるうちに家族や友達にも「足痩せたね！」って言ってもらえました^^
使用時（購入前）に気をつけることは結構場所を取るので置くスペースが必要なのと、音がガシャンガシャンうるさいので夜はできないことです。
私も今日からまたしっかりやって美脚を目指そうと思います！