季節が暖かくなってくると、服装も露出が多くなってきます。
ところが「二の腕が出せない！」と悩んでいる女性がとてもたくさんいます。

二の腕のぶつぶつ、ザラザラに悩んでいる女性は10代だと2人に1人。
なんと女の子の半数がぶつぶつ、ザラザラに悩んでいることになります。

でもあきらめずにお気に入りのキャミソールを着て、おしゃれを楽しみたいですよね。
では二の腕のぶつぶつ、ザラザラの原因と効果的な治し方をみていきましょう！

二の腕のぶつぶつ、ザラザラの正体

二の腕のぶつぶつ、ザラザラの症状に悩んでいる女性が多いわりに、その正体はあまり知られていませんよね。

じつは毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）という皮膚疾患の一種なんです。
毛孔角化症（もうこうかくかしょう）と呼ばれることもあります。

とてもポピュラーな皮膚疾患で、冒頭でも述べたように10代の女の子の発症率は50％もある病気です。

年齢とともに症状は改善する病気

この「毛孔性苔癬」という病気は、年齢とともに症状が改善していきます。
30代、40代になっていくと、ほとんど症状がなくなっていくケースが大半です。

しかし最近では30代で発症するケースも増えてきているようです。
現代の環境変化や、体質変化の影響でしょうか。
30代の発症ケースが10％を超えたというデータが出ているんです。

症状と特徴

毛孔性苔癬は二の腕だけでなく、太ももやお尻にもよく発症する病気です。
どうやら汗のかきやすい場所に発症しやすいようです。
まれに、背中や顔に発症することもあります。

不思議なことに左右両側に対象に症状が現れるという特徴があります。

ぶつぶつの大きさは2mm～3mmくらい。
毛穴を塞ぐように盛り上がっているので、ニキビと間違えられやすいです。
しかしニキビとはまったくの別物なので、ニキビ用の薬を塗布しても治療はできません。

自覚症状はほとんどなく、痛みやかゆみもないケースが大半です。
しかし色素沈着として跡に残るケースもあるので、早めに改善したほうがいいでしょう。

ニキビとの違い

毛孔性苔癬とニキビは症状が似ているし、そのメカニズムも似ています。
しかし毛孔性苔癬は、ニキビのように炎症が広がるということはありません。

毛孔性苔癬の原因

じつは毛孔性苔癬の原因について、まだはっきりと解明がされていません。
遺伝的要素が強いと推測されています。

つまり身内に毛孔性苔癬を発症した人がいれば、自分も発症する確率が高いということです。

また、敏感肌やアトピー性皮膚炎といった肌が弱い人も発症しやすい病気です。

毛孔性苔癬のメカニズム

毛孔性苔癬の原因ははっきりしていませんが、そのメカニズムはわかっています。

毛穴周辺の皮膚が厚くなることで毛穴が塞がり、毛穴の中に角質や皮脂が詰まっている状態です。
つまりぶつぶつザラザラの中身は角質や皮脂だというわけです。

すると、ケアするための方向性もわかってきます。
「皮膚をやわらかくして」「毛穴を改善し」「もう毛穴を詰まらせない」ようなケア方法が必要だということです。

二の腕のぶつぶつ、ザラザラの治し方

ではどんな対策がより効果的なのか、詳しくみていきましょう。

スキンケア

まず、スキンケアでの治し方です。
スキンケアでケアしていくなら、おさえるべきポイントは2つです。

1・ターンオーバー

塞がっている毛穴を正常に戻すために、ターンオーバーを整えます。
ターンオーバーが整わずに古い皮膚のままでいると、皮膚が固くなり毛穴を詰まらせるからです。
固くなっている皮膚をやわらかくしておかないと、一時的に改善してもすぐにまた再発してしまいます。

そこで、おすすめはホームピーリングです。
ピーリングには古い角質や老廃物を溶かして、早く皮膚再生を促す力があります。

ピーリングはアルファヒドロキシン酸やサリチル酸といった成分をつかいます。
わざわざエステなどに行かなくても、そういった成分配合のピーリングクリームなどをドラッグストアで購入することも可能。

ただしセルフでピーリングをするときは「時間などのルール」を必ず守ってください。
長く放置したほうが治りが早いとカン違いしないように！
また、ピーリング後は肌が乾燥するので保湿が必要です。

さらにターンオーバーを整えるには、良質な睡眠をとるなどの生活習慣も大切です。
そしてビタミンEにはターンオーバーを整える作用があるので、率先的に摂取するようにしましょう。

2・保湿

2つめのポイントは保湿です。
肌が乾燥すると角質が固くなり、より毛穴が詰まりやすくなります。
肌の保湿をしっかりとすることで、毛穴が詰まりにくくなるんです。

そこで、おすすめは尿素配合のクリーム。
尿素には保湿機能もあり、さらに角質を取り除く作用もあります。
二の腕のぶつぶつザラザラには、とても効果的な成分なんです。

ただし、低濃度のクリームを選ぶようにしましょう。
ヒザやかかと用のクリームでは、尿素の配合率が高すぎて二の腕には刺激が強すぎてしまいます。
濃度が高いほど早く治るというものではないので、注意が必要です。

漢方

スキンケアにプラスして、漢方もとり入れるとより効果的です。
毛孔性苔癬に効果的な漢方薬はヨクイニンです。

聞いたことがないので、とっつきにくいかもしれませんがヨクイニンとは「ハトムギ」のことなんです。
ハトムギには新陳代謝を促す力があり、古くからイボ取りにも使われていました。
そう、イボも取れるくらいに新陳代謝が高くなるんです！

漢方薬のヨクイニンをとり入れたり、ハトムギ茶を率先的に飲むようにして、内側からもぶつぶつザラザラを治していきましょう。

皮膚科

症状がひどい、一刻も早く治したいといった場合は皮膚科を受診しましょう。
毛孔性苔癬は病気なので、もちろん保険適用で受診することができます。

皮膚科の治療としては保湿剤や外用薬の処方、漢方（ヨクイニン）の処方などが一般的です。
ピーリングやレーザー照射を行う場合もありますが、ピーリングやレーザー照射は保険適用外になります。

皮膚科での処置も、先にとり上げた治し方と似た部分が多いですが、専門家が治療にあたったほうがやはり早い改善が見込めるはずです。

二の腕のぶつぶつにおすすめの商品

二の腕のぶつぶつを早く治したいなら、口コミの評価も高いおすすめの商品を利用してみましょう。

アットベリー

返金保証が180日もついているので、効果が実感できるまで試すことができるので安心。

ピューレパール

口コミの評価も高く、モンドセレクションを3年連続で受賞している実力派商品です。

二の腕を思い切り出して！

つぶつぶザラザラが気になってキャミソールが着れない女子も、今年こそは思い切り腕を出したいですね。
ケアをしっかりとすれば改善できる症状ですので、頑張ってみてください！

では、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。