私はいままでに、毛穴の黒ずみを落とした経験があります。

場所は、顔（鼻まわり）・脇・二の腕・おしり・ウエストラインです。

まず一番ひどかったのが、「ウエストライン」。

これは洋服や下着の締める部分（ゴムの部分ですね）が、かぶれたか何かで、ライン状に黒っぽくなっていました。

救いだったのは、それほど人に見せる場所ではなかったところだと言う事。

それでも、ここを見られるのを当時は極度に恐れていました。

当然、男性との関係も持つ気にはなれない時期でした。

あとは二の腕ですね。

これは時々、同じような方を街でも見かけますが、あれも見る度に暗い気持ちになります。

上腕部の外側（見える方）に、ブツブツと黒い細かな湿疹のような者ができ、触ると固いです。

見た目は最悪で、よく見ると気持ちが悪くなります。

当時は毎日ゴシゴシ洗いましたが、黒ずみは全くとれず・・・

それから鼻はよく見ると毛穴が広がっている部分があり、ところどころ黒くなっていました。

そしておしりも二の腕と同じような感じ（腕よりはだいぶマシですが）でした。

それから脇ですね。

結果からいうと、一番最後まで黒ずみが残ったのが脇でした。

ですがこの時の私は、脇よりウエストと二に腕に大きなコンプレックスを抱えていました。

約一週間で消えた！　でも脇だけは・・・

こんな辛い悩みをもっていた私ですが、ある時偶然にもお肌の黒ずみのほとんどが解消されることになります。

鏡を見て、お肌の黒ずみが消えていることに気がついたとき、それこそ魔法にかかったような気分になりました。

ではなぜそうなったのか？を、お話します。

実はすごく簡単な事、そして完全な偶然です。

当時の私は職場が遠く、通勤に１時間ぐらいかかっていました。

ここで最初の偶然が起こります。

なんと支社がウチのすぐ近所にできることになり、そこへの転勤が決まったのです。

この支社までは、ウチから歩いて１０分ほど。　これ、最高ですよね。

そして次の偶然は、その支社のすぐ近くに、ある大手フィットネスクラブができた事です。

この新規開店のフィットネスクラブが、うちの会社にすごくいい待遇のプランを提示し、勧誘てきたそうで、会社で入会することになったのです。

これによって私もフィットネスクラブに通うことになったのですが、この時ちょうどいいのでダイエットをしようと思い立ちました。

本当はプールで鍛えたかったのですが、泳ぎに自信がない上に、水着なんてとんでもない（笑）。

そこでランニングマシンで走ることにしました。

ですが、長時間は体力的に無理そう。　なのでサウナスーツを着て走ることにしました。

さらにこのジムにはサウナ施設もあったので、ばっちり汗をかいて減量しようというわけです。

そうして始めたダイエットが、意外な効果を生みます。

そうです、この汗をかくエクササイズによって、まず二の腕、次にウエストラインと鼻周りの黒ずみが、一気になくなったのです。

この間、わすか２週間ほどです。

フィットネスクラブには週３回から４回通っていました。

ただ一つ、脇の黒ずみだけは、なぜか消えていないのが気がかりでした。

よく見ると、薄くなっているような、なっていないような・・・・

大量の汗をかくのがコツ

誤解の無いように重要な点を先に書いておきます。

この時は、このエクササイズを半年ぐらい続け、飽きてしまいました（笑）。

そしてキレイになったお肌の黒ずみは２年ほど続きましたが、その後再発しました。

そして２年前を思いだし、もう一度汗をかくことで黒ずみを解消しようと、サウナに長時間入ったり、自宅で半身浴などをやってみました。

ところがなぜか、これでは黒ずみが消えないのです。

サウナに入る時間を増やしたり、自宅でお風呂のお湯の温度を上げ、発汗を促したりもしましたが、以前のような効果はないのです。

これはいまだに何でなのかわかりません。

というのも、楽しようとしてサウナを選んだ私ですが、黒ずみにはほとんど効果がないので、もう一度サウナスーツを着て走ってみたのです。

そうすると、なんとまた２週間ほどで黒ずみが消えていきました。

これぜひ皆さん試してみてください。

実際は２週間どころではなく、１回でも実感できます。　たった１回サウナスーツで１時間ほど（２０分３回など）走るだけで、その後のシャワー時に黒ずみが解消されているのが分かるのです。

念のため２週間と書きましたが、この効果はもっと絶大なのです。

一応、どんな風にエクササイズをしたか、具体的に書いておきます。

エクササイズの方法

まず何よりも重要なのはサウナスーツです。

これがないと、発汗量が５０分の１ぐらいになってしまうので、何の意味もありません。

サウナスーツは絶対条件です。

＊数百円の安物はすぐに破れて、体温が逃げるので、少しいいものを買ってください（４０００円～１万円ぐらいのものが良いと思います。値段の差はデザインやメーカー品か？の違いです）

そして実際に走るときは、歩くより速いぐらいのスピードで十分です。

速く走る必要は全くありません。

ゆっくり２０分走って下さい。

２０分走ったら、ストレッチや軽い筋トレなどをしながら、体力の回復を待ちます。

そしてこれをあと２回（または一回）。

注意点は、この間に十分に水を飲むこと。

凄まじい量の汗をかきますので、ガンガン水を飲んでください。

汗の量ですが、季節によって違いますが、冬でもジムに暖房が入っていれば、走り出して５分で汗がしたたり落ちるのが分かります。

１０分過ぎからは、頭・顔の汗が絶え間なく流れ落ちるようになります。

当然、サウナスーツの下はビショビショになります。

なので、タオルは少し大きめのハンドタオルがオススメです。

２本あってもいいぐらいですね。

このぐらい発汗すると、２週間あれば黒ずみのほとんどは消えます。

ですがサウナでは消えないのです。　これはなぜなんでしょう？

私にも全く分かりません。　同じ汗なのに・・・と思いますよね。

ですが注意点がもう１つありました。

そうです、これでも脇の黒ずみはなかなか消えないのです。

脇の黒ずみの消し方

せっかく脇以外の黒ずみが消えたのです、ここは意地でも脇の黒ずみも解消したい！と私は考えました。

この時に、このサイトでご紹介している「専門の脇の黒ずみ対策ジェル（クリーム）」を使い始めました。

汗だけではダメだと悟ったこと、そして脇の黒ずみは原因が違うのだろうと考えたからです。

ですが、なんとなくですが、脇の黒ずみも大量の発汗で薄くなっていることも確かです。

と言う事で、エクササイズを続けつつ、脇の黒ずみジェルを使いました。

そして脇の黒ずみは消えました。

多少まだ薄く残っている部分もありますが、もうコンプレックスはありません。

海もプールも余裕です。

あとは肝心な黒ずみ解消ジェルをどれにするか？ですが、

これはいろいろ使ってみましたが、アットベリーが断然いいですね。

使い心地も良いですし、なんといっても私が実際に効果を実感しました。

でも今考えてみると、脇だけはエクササイズ無しでアットベリーだけでも消えるのかな？なんて思います。