10代・20代の女性の多くは、シャンプー・リンスの洗い残し、すすぎが不十分なパターンが多いです。

臭いの元は、頭皮の皮脂が酸化したものと、洗い流せてないシャンプー・リンスの残りの成分が交じり合い、ニオイを発生しているケースです。

夕方頃になると、皮脂分泌が盛んになり、シャンプー成分と混じって酸化して、ニオイが目立ちやすくなるのです。

この時は、香水をしていると、さらにニオイが変な方向に言ってしまうので、注意が必要です。

また、頭皮にフケ・かゆみが出ている時も注意が必要です。

頭皮が乾燥していたりすると、皮脂が過剰分泌して、それがニオイのもとになります。

シャンプーの洗い残しだけでなく、加齢臭も同時に起きていることもあるので、注意が必要です。

加齢臭は、皮脂が出やすい、汗が出やすい、肉食・お酒が好きな方に多いです。

特に、女性の加齢臭は、女性ホルモンが減少してくると、皮脂分泌が多くなりやすくなります。

女性は、30代から女性ホルモンが減ってくる方もいるので、皮脂が出やすい方は注意が必要です。

女性の加齢臭の場合は、頭皮だけでなく、次のような箇所にも加齢臭の発生源があります。

臭いは、皮脂腺が多い所にできやすいです。

シャンプー・リンスの洗い残しは、シャンプーのすすぎを念入りにすることで、
臭いの原因は減らすことができます。

ただ、皮脂が過剰にでていることがあるので、シャンプーのやり過ぎには注意して下さい。

頭皮の皮脂は、過剰だと問題ですが、全くないのも問題です。

頭皮の皮脂は、健康な状態でも、少し出ていて、薄い膜を張って頭皮の外部刺激から守っています。

そのため、皮脂がなくなると、体から皮脂を出そうとしますが、皮脂が常にないと、過剰に分泌をします。

それで、シャンプーをし過ぎると、皮脂がなくなってしまい、皮脂の過剰分泌になります。

シャンプーは、1日1回まで、ゴシゴシと頭皮を洗わない、刺激の弱いシャンプーを使うことで、
頭皮の皮脂を正常かできます。

シャンプーは、頭皮に低刺激の、アミノ酸系シャンプー・ベタイン系シャンプーを使うといいです。

加齢臭が出ているかも・・という方は、一度、加齢臭対策のボディーソープを使ってみてください。

制汗剤も多く発売されていますが、常用しすぎると、皮膚に負担がかかるので、使い過ぎないようにすることも大事です。

そのため、加齢臭を無理やり止めるのではなく、根本的な原因から改善するようにして頂きたいです。

加齢臭は、皮脂が酸化して、ノネラールという成分が発生することで、ニオイがします。

そこで、皮脂を毎日キレイにすることで、加齢臭の素が出ないようにします。

お風呂で、ノネラールが分泌する箇所には、汗・皮脂・古い角質が残らないようしっかり洗うようにします。

柿渋石鹸などの臭いのもとになる原因を抑える石けん・ソープを使うを選んでくださいね。

気になる部分は、泡パックを１～２分間やると、効果的です。

あと、女性の加齢臭は、生活習慣からくるものもあるため、こまめにお風呂に入ること、生活習慣に注意したいです。

意外と食生活と体の臭いは、密接な関係にあります。

肉類ばかり食べている人と、野菜を多く食べている人の体臭は若干違いがあります。

日本人の場合は、肉類・揚げ物などを沢山食べていると、臭いは気になりやすくなる傾向にあります。

また、スパイスが効いている食材を食べると、汗がたくさんでるので、ニオイを気にしたくない時にはあまり食べないほうがいいです。

アルコール類は、汗腺の活発をさせるため、飲むとニオイが出やすくなります。

宴会などのの席では、ニオイがでないようできるだけ飲まない・飲み過ぎないようにします。

ストレスにより、手汗など、皮脂分泌が盛んになることがあります。

ストレスは、軽減するに越したことはありませんが、防げないこともあります。

そのため、ストレス軽減をするには、睡眠をシッカリ取ることが大事です。

睡眠をとることで、お肌の状態もよくなり、ストレスを軽減できます。