こんにちは、
宝珠やすらぎグループの花形栄子です。

ウエストのラインについて
引き締まったラインを作るのは
むくみを取る事が先決だと
前回書きましたが、

寝るだけセルフダイエットで
むくみを取りつつ
ラインを整えるとどうなるのか？

1ヶ月間続けている方の
事例からご紹介させて頂きます。

左は、7/2
右は、8/6　です。

胃の辺り、−4.5cm
おへその周り、−6cm
下腹部、−3.5cm

くびれが出来て来ているのと、
お腹の感じが平になっています。

ここまでは、すでに定着。
ここから施術を1時間程度すると、
さらにすっきりと、
きれいなくびれができています。

左が、7/2。
右が、8/6の施術後です。

胃の辺り、−6.5cm
おへそ周り、−10cm
下腹部、−5cm

腰骨の位置が、
左右同じになって来ているのが
分かります。

最初は、向かって右が高く、
左が下がっています。

向かって右の肩が前に少し
出ています。

筋肉の一番上の膜、
筋浅膜が緩むことにより、
それまでの身体の癖が
徐々に取れています。

なぜ、施術前と後を載せたかというと、
施術前は、ほぼ定着した数字で、
施術後は、まだ安定していない
数字だからです。

施術後の数字は、
平均して3日で元に戻りますが、
毎日1分のセルフマッサージで
戻りきらないように出来ます。

ただし、お通じが良好と言えない方、
冷え性がきつい方など、
最初の1ヶ月は、一進一退の
減り具合の方もいます。

その場合、セルフマッサージも
日に1度ではなく、2度3度と
お腹が暖かく柔らかくなるように
する場合もあります。

最初の1〜2ヶ月で、
代謝の良い痩身結果の
出やすいボディづくりをし、
3〜4ヶ月目に結果を出していきます。

今で、十分、結果が出ているのでは？
と思われるかもしれませんが、
これからが面白い時期になります。

1〜2ヶ月の時点では、
体重の変化は、平均して1〜2kg です。

そして、背面からラインがきれいに
なっていくので、当事者は今一よく
実感出来ていない事が多いです。

もちろん、スカートがゆるくなった、や、
パンツにゆとりが出来るので分かるのですが、

その分、お腹も柔らかくなってきているのが、
返って、たるんだようで痩せていっている
イメージが出来ない方が多いのです。

また、今まで麻痺して感じていなかった
身体の細かな感覚がクリアになり、
身体の重さを感じたりするので
痩せていないかも？？と思うようです。

これが3ヶ月目に入ると、

お友達や周りの方から
「痩せたね！何してるの？」と
言われ始めます。

この頃には、体重の変動がある頃です。

いかがでしたでしょうか？
少し、寝るだけセルフダイエットが
ご理解頂けたかもしれません。

ご興味のある方は、どうぞ、
メルマガにご登録くださいね。

最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。

寝るだけセルフダイエットの
お勉強会などでお会い出来るのを
楽しみにしています。

本日も素敵な1日を！

花形栄子

こんにちは！
宝珠やすらぎグループの花形栄子です。

今回は、ウエストのくびれについて
周りの人たちにリサーチしてみました。

ウエストのくびれについては、
男性と女性では意識の差が
あるような気がします。

男性意見で多いのは、
「筋肉質に引き締まっているよりは、
ちょっとポチャッリくらいが良い！」

女性意見で多いのは、
「ポチャっとか絶対イヤ〜」
「引き締めて、くびれたいー」

共通しているのは、
やっぱりウエストのくびれは
欲しいというところでしょうか。

男性意見も前提は、
くびれたラインの上に、
うっすら脂肪で柔らかそうなのが
加わる程度のようです。

そもそも、
くびれていないウエストって？

今まで１万人以上のお腹を
さわらせて頂いている経験から

お腹の硬い方が多いような気がします。
指で挟むと「掴む」という表現が
近いような。

体重のある方でも、
ある程度くびれがある方は
柔らかく、「つまむ」という感じです。

ウエストのくびれが欲しいと
思った時、運動で腹筋を鍛えてと
思い浮かびますよね。

でも、むくみを流すことでも
くびれを作れるのをご存知ですか？

細胞間に染みだして
居座っている老廃物や余分な水分は、
代謝があがり排泄作用が促進されないと
運び出されません。

また、居座っている余分な水分は
身体を冷やします。

有酸素運動や、サウナ、半身浴で
身体を温め、体温を上げ、
血流が良くなると、

発汗はもちろん、鼻汁や痰、
尿も近くなり、
排泄作用を高めます。

でも、
これできれいなウエストラインを
作ることは出来るのでしょうか？

全体的なアプローチなので、
体重が落ちたり、
体温が上がったりに
結びついているけれど……

やはり、筋肉運動？と思いがちですが、

むくみを流して
ウエストラインを整えられるが
寝るだけセルフダイエットです。

1回の施術でも変わります。

施術前と施術後の写真です。

お腹の辺りが平たくなって
おへそが、ちょっと上向きに
なっているのが分かります。

施術前のお腹は、
どことなく、ボーンッと
しています。

胃の辺りで、−2cm
おへそ周りで、−4cm
下腹部で、−1.5cm

お腹のむくみを、
Hoju（ほうじゅ）ローションで
マッサージし、

Hojuウエストシェイパーと
Hojuニッパーを装着し、
1時間程度です。

1回の施術だと、平均して
3日で元に戻ります。

寝るだけセルフダイエットは、
これを毎日自宅で続けることで
すっきりとしたウエストラインが
可能になります。

では、次回は
実際に続けるとどうなるのか、
1ヶ月の変化を
ブログでご紹介させて頂きます。

寝るだけセルフダイエットに
ご興味のある方は、是非、こちらの
メルマガにご登録してくださいね。

最後まで、読んで頂いて
ありがとうございました。

寝るだけセルフダイエットを
もっと詳しく知りたいと
お声を頂くようになりました。

実際にセルフダイエットの
マッサージを体験して頂き、
ウエストシェイパーなども巻き、

ちょっとスリムになれちゃう
お勉強会も考えています。

お勉強会などで、お会い出来るのを
楽しみにしております。

今日も素敵な一日を！

花形栄子