最近では男性でもお肌のケアに興味を持つ方も増えています。色々な情報を独自に調べ、ご自分に合ったケアをされている方もいる一方で、お肌の乾燥やシワやニキビなどの肌トラブルが気になってはいるけれど、何をして良いのかが分からなかったり、女性と同じようなケア方法に疑問を感じている方も少なくないと思います。
では実際に、男性と女性は年を重ねることで、お肌にどのような違いがあるのでしょうか？また、一般的な男性はどのようなお手入れをしているのでしょうか？スキンケアと言えば女性のイメージですが、同じケアをしていても効果が得られるのか？
そんな疑問のために、男性と女性のお肌とスキンケアについて考えていきましょう。
男と女で顔の肌のエイジングの違いはあるの？
男性と女性のお肌は、老化の仕方が多少異なってきます。皮膚の構造自体は同じなので、基本的な事は変わりがありませんが、男性と女性のホルモンのバランスによってお肌の状態が変わってきます。では、年齢を重ねることで男性と女性にはどのような症状が出てくるのでしょうか？年齢別に見ていきましょう。
- 《２０代の男女の肌》
この時期の男性の肌状態は、男性ホルモンが活性化している為、影響を受けやすいです。皮脂分泌が盛んで、全体的に脂っぽくテカリやすくなっています。この時期の皮脂の量は女性の２.５倍あると言われています。なので、ニキビに悩まされる方も多いはず。ニキビを潰して悪化させ、後々ニキビ跡を残してしまいやすい時期でもあるので、丁寧なケアが必要です。悪い影響だけではなく、水分量も多いため肌のバリア機能が保たれており、外からの影響は起きにくくなっています。
２０代の女性の肌状態は、後半になるにつれ悩みが増えていきます。２５歳がお肌の曲がり角と言うだけあり、前半は潤いもありハリやツヤもありトラブルも起こりにくく、悩みがあっても解決するスピードも早いです。後半になると、毛穴のたるみや小じわや薄いシミなどトラブルが表面に出てきてしまいます。これは女性の美肌ホルモンが２５歳をピークに減り始めるからです。
- 《３０代の男女の肌》
３０代の男性のお肌は、皮脂分泌がやや低下し肌のバリア機能も減退傾向にあります。そのため、肌老化に悩まされることもあると思います。真皮のコラーゲンも減り始め、シワやたるみも表面化しはじめます。２０代の頃、皮脂分泌に悩まされなかった方も乾燥によるトラブルが出てくるかもしれません。反対に悩まされていた方は、脂っぽさが落ち着いてくると思います。
この時期の女性は、新陳代謝も悪くなってきており、乾燥やくすみやシワなども気になってきます。お肌の老化も進みトラブルが目立ちやすくなってきます。お手入れを怠った分だけ、肌に影響があるので丁寧なケアが必要です。油分が減っていくことで、乾燥しやすい肌状態なので、トラブルも起きやすくなってきます。
- 《４０代の男女の肌》
４０代の男性は、男性ホルモンが減退してきます。それにより、皮脂分泌が低下し乾燥のしやすい肌状態になっています。新陳代謝も悪くなり、シワやシミも目立ってきます。２０代では１ヶ月ほどでターンオーバーしていたお肌も４０日などになってきます。それによって、角質が厚くなりゴワゴワした硬い手触りの肌質になります。
女性は、ホルモンバランスの変化が急激におこり、代謝も悪くなり肌の衰えも感じる時期です。シワも深くなり、蓄積された紫外線によるダメージが表面にシミとなって現れます。美肌ホルモンも低下し、弾力も失われるためたるみや毛穴の開きも気になります。多くのトラブルが気になってくると思います。
- 《５０代の男女の肌》
５０歳を過ぎると、男性女性に関わらずトラブルは多く見られます。皮脂の分泌は少なくなり、水分と油分のバランスの取れない肌質になるため乾燥しやすくなります。乾燥しているお肌は、バリア機能も低下するため外からの刺激を受けやすく、肌の抱える負担も大きくなります。シミの量も増え、色は濃く見えてきます。また、シワも横のシワのみでなく口元などの縦のシワも気になってきます。コラーゲンの量も低下しているため、頬のたるみやまぶたの落ちている感覚がある方も多いと思います。
男のスキンケアの一般的な方法
スキンケア自体を女性が行うものと考える方もいますが、スキンケアは外的刺激からお肌を守るバリア機能を保ってくれるので、女性に限らず男性にも肌の状態を守るために必要であると思います。それでは、ケアをしている人は普段の生活でどのようなお手入れをしているのでしょうか？
一番多いケアの方法は、夜の洗顔・化粧水・乳液の３ステップですが、使い分けている方も多いようです。夏場の乳液は、べたべたした感覚になってしまうので化粧水までにしたり、冬場は乾燥気味なので乳液をたっぷり使用したりと、ご自分の気分や肌の状態を見て調整しています。
洗顔は石鹸派と洗顔料派に分かれ、石鹸を使いさっぱりする感覚が好きであったり拘りのない方が多く、洗顔料を使う方は潤いを保つ為や敏感肌を気にされ使用しているそうです。朝はシェーブング後に、水洗顔のみで済ませる方が多いです。
女性のスキンケアを男性に行うとどうなる？
女性のスキンケアを男性が行うことは抵抗があるかもしれませんが、お肌には効果が高いです。特に男性はシェービングを毎日行うことで、お肌に必要な皮脂まで取ってバリア機能を低下させてしまったり肌を傷つけていたりと、皮膚に負担をかけてしまいます。そのお肌への負担は、スキンケアを行うことで補っていくことが出来ます。
女性のスキンケアは、洗顔・化粧水・乳液に加え、より保湿の効果を高めてくれるクリームや肌トラブルに合わせた美容液などがあります。男性と女性の皮膚構造に変わりはないので、男性も同じように効果が得られると思います。
特にエイジングケアを考えている男性は、クリームや美容液は効果的です。クリームは乳液だけでは届かない深部にまで栄養を届けてくれるので、乳液までのケアが多い男性にはお勧めします。またシェービングにより失われたバリア機能を補助して、お肌に潤いを保ってくれます。
美容液は、お悩みに合った美容成分がお肌に効果をもたらしてくれます。女性用の洗顔は石鹸などに比べ、皮脂を取り除きつつ潤いも残してくれるものが多いので、皮脂を取り除いてくれることはもちろん、脂っぽい肌が悪化するのも防いでくれます。
まとめ
男性でも女性でもお肌の構造は同じですが、男性ホルモンが活性化すると皮脂が多くなり、女性ホルモンが多いと美肌になるなど、それぞれのホルモンが肌に与える影響は異なってきます。
しかし年を重ねるにつれ肌状態は水分が無くなり乾燥しやすく、トラブルが起きやすくなるのには変わりはありません。
男性も女性と同じようなスキンケアをすることで、外的刺激から影響されにくい肌を作り、悩みを軽減していくと、お肌の老化を防げます。トラブルを起こさないためにも、日々のケアを丁寧に行っていきましょう。