クサい！といっても一言ではすみません。

 

そのままにしておくと周りの人が離れてしまう厄介なシロモノ、それが体臭です。。

 

体臭っていっても、いろんなものがありますよね。

 

口臭はもちろん体臭の一つですし、便臭やおなら臭までも体臭といえば体臭です。

 

その体臭ひとつひとつについて、今回は徹底的に調べてみました！

 

あなたが気になる今の体臭は、いったい何でしょうか？

 

体臭の種類の徹底解説一覧！

 

体臭の種類って、いったいどんなものがあるのでしょうか？

 

一つ一つチェックしてみましょう！

口臭

 

口から出る臭いのことを、口臭と言います。みんなが気にする臭いですが、意外と口臭を発している本人は気づいていません。

 

口臭のほとんどは、歯の歯垢や歯石によるものです。

 

口内の食べカスを元に増殖した細菌の塊が、歯垢。歯磨きをしないままでいるとすぐにその歯垢は増えて、歯石になってしまいます。

 

この歯垢や歯石が口臭の原因になってしまうので、対策としては

 

  • 歯をしっかりと磨く
  • 定期的に歯医者に行く

 

このようなことを行って除去することがとても大切になります。

 

他にも口臭の原因としては、

 

  • 腸内環境の悪化
  • 内臓の病気
  • ストレス
  • タバコやアルコールの取り過ぎ

 

などが挙げられますね。

 

特に腸内環境の悪化は口臭の原因になりやすく、腸内を整えるだけで口臭が改善される人もいるんですよ。

 

このようにいろいろな原因が考えられる口臭ですが、それでも主な原因は”歯”と”腸内環境”。

 

なので、

 

  • 歯を綺麗にする（歯を毎日キレイに磨く・歯垢や歯石を定期的に取る）
  • 腸内環境を整える

 

これだけでずいぶん口臭が改善されていきますよ。

 

特に歯は、定期的に歯医者に行って歯垢や歯石を取ってもらった方が良いですね。

 

汗臭

 

汗自体は無臭なのですが、菌と混ざると”汗の臭い”が発生してしまいます。

 

  • 良い汗：皮膚表面が酸性になりサラサラで臭いもない
  • 悪い汗：皮膚表面がアルカリ性になりベタベタして悪臭がする

 

汗は、この２つに分けられます。最近は生活スタイルの変化により、後者の悪い汗をかきやすい人が多いですね。

 

この悪い汗を解消するためには、

 

  • 運動
  • バランスのとれた食事
  • ストレスをためずにリラックス

 

することが大事。

 

もちろん完璧には出来なくても良いですが、汗の臭いを解消するためには出来るだけ心がけた方がいいでしょう。

 

加齢臭

 

皮脂腺の中のパルミトオレイン酸という脂肪酸が増えて、同様に増加した過酸化物質と結びついて分解・酸化してノネナールという物質となったものが、加齢臭の原因となります。

 

この過酸化物質は体の中で活性酸素が増えることで増加するのですが、それはストレスが原因で発生してしまいます。

 

普段から出来るだけリラックスすることが大事ですが、年齢を重ねればどうしても臭いは出てしまうもの。

 

その加齢臭を抑制するには、抗酸化作用のある食べ物を摂取することが大事になります。

 

食生活だけでも改善出来なくはないですが、なかなか難しかったりもするので、抗酸化作用を得られる体臭サプリを飲んでいる人も多いですね。

 

体臭サプリメントは飲むだけで手軽なので、加齢臭対策にはバッチリです。

 

頭皮臭

 

頭の皮脂に細菌が増殖してしまうと、頭皮から臭いが発生してしまいます。

 

また、皮脂が酸化してしまうことによっても臭いが強くなってしまうので、注意が必要ですね。

 

臭いは頭の皮脂や雑菌が原因なので、頭部を常に清潔にしておくことが大事になりますが、シャンプーのし過ぎもよくありません。

 

  1. 良質なシャンプーで頭皮を優しく洗う
  2. ちゃんと乾かして寝る

 

ということを心がけましょう。

 

乾かさないで寝ると細菌が増殖してしまい、余計に頭皮臭がしてしまうことになります。面倒でも、絶対に髪はドライヤーで乾かしましょう！

 

わきが臭

 

アポクリン腺から出る汗によって生じる臭いのことを、わきが臭といいます。

 

正確に言うと、アポクリン腺から出る汗が菌によって分解されて繁殖することで、あの独特の嫌な臭いが出るのです。

 

わきがは遺伝なので、脇を清潔にしていても臭いが発生してしまいます。

 

食生活の改善でも多少はわきが臭が軽減されますが、やっぱり根本的な改善にはなりませんね。

 

サプリメントも同様で、劇的なわきが改善効果は見られないのが特徴です。

 

わきが臭を軽減させるためには、

 

  • わきが手術を受ける
  • わきがクリームを塗る

 

などしかありません。

 

実は、本当にわきがを完治させるにはわきが手術しかないのが現状です。

 

しかしわきが手術は副作用や後遺症のリスクもあり、あまりおすすめ出来ないんですよね。。

 

わきがクリームなら安全にわきがの臭いを抑えることが出来るので、こちらの方がオススメです。

 

下記記事にわきがクリームのことが詳しく載っているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

 

中でも最も売れているわきがクリームは、「クリアネオ」です。

 

口コミでもかなり人気が高く、わきが臭を効果的に抑えてくれると評判が高いんですよね。

 

私もいろいろなわきがクリームを試してみましたが、「クリアネオ」が一番わきが臭を抑えてくれたので、今でも日常使いしていますよ。

 

 

足の臭い

 

足は密閉されていて、臭いが発生しやすい部位です。

 

足の汗が菌に分解されて脂肪酸となってしまい、あの強烈な臭いを発生させてしまうんですよね。

 

特に足の臭いは脂肪酸の一種である「イソ吉草酸」が出来ることで発生していて、不快な臭いへと変わります。

 

この足の臭いを解消するためには、当たり前ですが常に足を清潔に保つことが大事ですね。

 

足の臭いは、

 

  • 重曹のお湯に浸けて酸性の臭い（イソ吉草酸）を中和
  • ５本指の靴下を履いて足の通気性を良くする

 

このような対策を行うと少なくなります。

 

わきがクリームは足の臭いにも有効なので、わきがクリームを足用として使ってみるのもかなりオススメですよ。

 

便臭・おなら臭

 

体臭とは違いますが、体臭と密接な関係にあるのが便臭やおなら臭。

 

腸内環境が悪化してしまうと便臭やおなら臭が臭くなりますが、これをそのままにしておくと口臭や体臭がひどくなります。

 

便臭やおなら臭がクサい人は口臭や体臭までもクサい可能性があるので、気を付けてくださいね。

 

便臭やおなら臭が人よりクサいかなって感じる人は、まずは腸内環境を整えてみてください。

 

食生活の改善はもちろん、腸内環境を整える体臭サプリなどを飲んでみると、腸内環境が整えられて臭いも改善されていきますよ。

 

体臭の種類まとめ

 

体臭には様々なものがありますが、特に

 

  • 体（歯など）を不衛生にしていることが原因
  • 腸内環境の悪化が原因

 

ということが多いです。

 

体（歯）を清潔に保って、腸内環境を整えれば、体臭や口臭は改善されることが多いですね。

 

腸内環境を整えるには食生活の改善が必要ですが、サプリメントで改善することも可能です。

 

体臭サプリメントを活用すると短時間で腸内環境が改善されるので、忙しくて対策を練る時間もないという人には合っていますよ。

 

 

特に、森のリフレッシュ作用（フィトンチッド効果）を利用した体臭サプリ「臭ピタッ！」は、飲むと体内で悪臭が無臭化されます。

 

腸内環境を整えるというよりは臭いを強力に抑制してくれる感じですが、急いで消臭したい人は、「臭ピタッ！」のような即効性のある体臭サプリがオススメですよ。