私は10代前半からニキビに悩まされてきました。

そして現在は30代後半ですが、それは今でも悩まされ続けています。

ですが、当初に比べ格別に効果があったこととなかったことがあり、私が試してきたことが皆様のお役に立てていただけたら幸いです。

10代の頃は赤く大きく腫れ上がってしまうニキビと、黄色く膿を持ってしまうニキビが顔全体に広がっていて、鼻周りの黒ずみにも悩まされていました。

当時はスクラブ入りの洗顔料で毎日3、4回くらい、とにかくこまめに洗顔していました。

私の顔のニキビがあまりにもひどかったため、いとこの叔母が私を心配し、周りで皮膚科に処方してもらったらニキビが良くなった人がいる、という話を聞いて自分も試してみようと思いました。

皮膚科にいき、処方していただいた硫黄入りの化粧水を使用していました。

結果は焼け石に水で、自分にはあまり効果が得られなかったように思います。

また、体内に毒素が溜まることからニキビが出来易いという話も叔母からきいていて、毒素を出すためにサウナに行ってみたらどうかと提案を受けました。

それも試してみましたが、目に見えて効果があった。
とはいいがたい結果だったように思います。

20代ではニキビ肌に特化した洗顔料、化粧水を使用し、エステにて美顔のケアを1、2回施していただいたときには、周りの方から「肌きれいになったんじゃない？」と声をかけられたことがありましたので、それなりに効果があったように思います。

このときの美顔ケアは顔をスチームであたため、毛穴を開いてから吸引する機械で汚れを吸い取るようなケアだったと思います。

エステに行った理由は成人式の着物を購入したときにエステ体験無料券のようなものがついており、肌の悩みをずっと抱えていたことからいい機会だし試してみようと思ったのがきっかけです。

直接関係があるのかは不明ですが、20代からスポーツクラブに通い始めました。

主にエアロビクスとエアロバイク、筋トレマシーンを軽く行い、週に1、2回でしたが体重も少し減り、ニキビもだいぶよくなっていったように思います。
代謝が良くなった事が関係しているのではないかと思います。

この頃から健康という大きなくくりで関心を持つようになっていったため、食事や生活を気遣うようになり、総合的に勧めていった結果、ニキビも減った。
ということだと思います。

30代では仕事のストレスからか、再びニキビが増え始めました。

友人が私の顔ニキビを心配し、そういうときには一番有名で専門を謡っているものを使用するのがいいだろうと提案してくれました。

かの有名なプロ〇〇〇〇〇です。

こちらは今まで使用してきたケアの中で一番目に見えて効果があったと断言できます。
30日間使用しただけでハッキリと効果が実感できました。

またこちらは私と同じようにニキビ肌に悩んでいた男性30代にも薦めたところ、彼も目に見えて効果があったようです。

そして現在ですが、肌の乾燥が気になってくる年頃になりました。

プロ〇〇〇〇〇の保湿ケア用品も使用したのですが、それでは足りないという状況になり、ネットで「30代からのニキビ」について調べ始めると、どくだみ洗顔石鹸というものを発見し、説明を拝見してこれが自分の肌状況に合致しているのではないかと思い、使用をはじめました。

私の経験から、「洗顔で洗いすぎ」によりかえってニキビを誘発していることがわかり（特に30代はストレスと洗いすぎが原因でした）固形石鹸は洗いすぎずに肌に必要なものを残して洗えるのでとても良いと思います。

どくだみを使用してから自然の由来のものにも興味がわき、アルガンオイルとホホバオイル、オリーブスクワランをミックスしたオリジナルオイルを顔に塗布してからミストのた化粧水をたっぷり含ませることで、現在とてもよい肌状態を保てています。

保存料が一切入っていないので肌にもいいのではないかと思います。

そして、やはり保湿にはこだわりました。
保湿を徹底して行うというのも大事だと思います。

ニキビ肌の人は、どちらかというと保湿ケアを軽視している部分があると思います。
私もそうでしたから。

そこで、私はアトピスマイルを使って保湿をしています。
今のところ、調子もよくこのまま保湿ケアも合わせて行っていこうと思います。

大人ニキビと乾燥肌

二十歳を過ぎた頃から、しつこいニキビを繰り返すようになり、思春期かと思うほど顔中ニキビだらけになってしまいました。

ニキビがひどくならないように、洗顔を何度もして皮脂もできるだけ抑える化粧品を使っていたのですが、どうにも悪化していくばかり。

ある日、薬局の化粧品売り場ですすめられたのが基礎化粧品のセットでした。

しかもしっとりタイプのものでした。

しっとりタイプのものを使うと、もっとニキビが悪化しそうで敬遠していたのですが、化粧品の販売員さん曰く、肌がとても乾燥している。

との事でした。

水分率もとても低く、基礎から少しずつ整えていくしかないと教えてもらいました。

半信半疑でしたが、半年ほど忠実に使い方を守ってみると、すごくニキビが改善されました。

そして肌も柔らかくなり、乾燥すると自分でもよくわかるようになったのです。

そのまま1年ほど使い続け、ニキビもほとんどなくなってからは、オールインワンのジェルを付ける寝る、それだけで肌荒れをしなくなり、とても安定した肌になりました。

洗顔もぬるま湯で流すだけで、トラブル知らずです。

基礎化粧品のセットで悪循環に陥っていた肌を、本来の肌に戻せたのが良かったのだと思います。

肌は必ず答えてくれます。

私は高校生のころから、ニキビに悩まされてきたんです。

その頃から、お肌のお手入れをしっかり行い、食生活も改善した次第です。

まずは、洗顔です。

泡をたっぷり目にして、優しくソフトに洗います。

その後は、さっぱりタイプの化粧水を馴染ませます。

どんな肌にも化粧水は必要です。

洗いっぱなしは、乾燥肌になりますし、お肌の栄養が行き渡らなくなります。

その後は、乳液で軽く保湿します。

食事は、油っこいものは避けます。

たんぱく質取りすぎぎも、注意が必要です。

さらに、ニキビを潰さないことも必要です。

痕が残るからです。

この御手入れを何年間か続けたら、ニキビがなくなり、ツルツル肌に変身します?今、私がしているお手入れ方法は、毎日の日焼け止め、十分な保湿、マッサージです。

まずは、日焼け止めです。

毎日、降り注ぐ紫外線には注意が必要です。

シミそばかすだけでなくて、たるみシワの原因となります。

紫外線は真皮までの届いてコラーゲンを破壊してしまいます。

ですから、毎日の日焼け止めは必要かと思います。

また、次に十分な保湿です。

たっぷりの化粧水、乳液、美容液、そして最後にクリームで蓋をすることが重要かと思います。

私はこのお手入れを毎日続けています。

ですから、肌の透明感が戻り、水分量も上がりましたし、弾力もあります。

そしてマッサージです。

余分な老廃物と、お肌のメラニン排出には持ってこいのものです。

私も、毎日ではありませんが、マッサージすることで血色がよくなったと思います。

肌は必ずしも答えてくれます。

これからもずっと続けて行きたく思います。