こんにちは、ダイスケです。

僕の運営するホームページに「寝る前にマカを飲んだらどうなる？」というフレーズで検索してこられた方がいらっしゃいます。

このサイトの方向性とはちょっと検索の方向性が全然違うんですけど、あんまネタもないことですし、取り上げていこうと思います。

で、「寝る前にマカを飲んだらどうなる？」って、寝る前に飲むのが一番良いと思いますよ。マカサプリは。

そりゃ、寝る前に飯食ったら良くないです。

消化が良くないですし、カロリーはありますし、溜め込みますからね。

そう。カロリー、つまりエネルギーがあまりあるものを寝る前に食べたら不健康ですよ。

ですが、マカはカロリー摂るために飲むわけじゃないんで大丈夫です。まず飲んで悪いことはありません。

むしろ代謝活動でカロリー消費してくれるので、夜食べてしまったら飲んでください。

マカの代謝効率が最も発揮される時間帯は…

で、マカは簡単に言ってみれば「アルギニン」を飲んでいると思えばよいわけです。

そうすると、アルギニンは「たんぱく質」や「核酸」を構成するのに最も必要な必須アミノ酸です。

新陳代謝に最も必要になります。

人は、体内時計によって、最も新陳代謝が活発になる時間が決まっていて、その時間に「眠って」いることが体調管理において重要性を持ちます。

その時間帯は２２：００〜２：００です。

もちろん、この時間帯に絶対に眠っていなくてはたちまち健康を損なう、というわけではないのですが、この時間は眠っているようにすれば眠っていないより、身体の修復再生がより活発に進みます。

生理機能の調整、男性で言えば精子の合成も活発に行われるので、精子の質の良さに関わってくるといえるでしょうね。

マカには「ベンジルグレコシノレート」という、独自の「アミノ酸誘導体」があり、それが男女問わず、生理機能の活性を促してくれるとも言われています。

それがあるから、男性には「天然のバイアグラ」と言われるし、女性には妊活サプリの主成分として使われるのでしょうが…

まあ、研究成果としてははっきりと効果は示されてないんですけどね。

でも、生理機能の調整は就寝中に活発になるわけですから、マカを飲んでいるとそのサポートをしていくことになると言ってもよいのではないかなと思います。

今時のマカサプリは安価で総合力の高い精力サプリにどんどん進化しています。

しかしまあ、今時マカだけで構成されるサプリなんてありませんからね。

男性で言えば「亜鉛」が追加されていたり、赤ワインとか、黒にんにくなどの「ポリフェノール」のあるもの、トンカットアリなんかのマカ以上に精力アップに関わると言われる植物、血行促進するシトルリンなど、何かしらの精力成分が複数配合されています。

やはりマカだけではちょっと精力剤の売上競争では勝って行けませんからね。大人の事情ですけども。

でも、もちろんマカサプリは年々改良されて、安価で総合力の高い精力サプリになって行ってるな、ということはありますね。

それらはマカとともに、新陳代謝の効率を高め、そして新陳代謝の際にエネルギー消費もしてくれる。というわけですから、身体に悪いなんてことはひとつもなく、体の修復を進め、生理機能を充実に向かわせてくれるわけで、徐々に成果が出てくるでしょう。

「耐性」なんてありません。身体が強く作られてきて、疲れにくくなったのです。

ただ一つですね。問題があるとしたら、マカをずっと寝る前に飲んでいると「効かなくなってきた」とかいう人がいるということです。

「耐性？」（身体が慣れて薬効が無くなってしまうこと）なんて言い始める方がいらっしゃいます。

いや、それは効かなくなってきたのではなくて、健康になってきて前より回復実感が薄くなっているだけです。

慣れたのではなくて、マカサプリの栄養により、身体が強くできてきて、疲労しにくく、酸化しにくくなってきたということです。

もしサプリを止めて、食生活や生活態度を不摂生にしてみたら、たちまちとはいいませんが、だんだん不調になっていきますから。

そうすればまたサプリはじめれば、まただんだん回復実感がしてきますから大丈夫。（もちろん、食生活や生活態度をわざと不摂生にしてみるとか、バカなことはしないように(^_^;)）

寝る前に１か月マカを続ける…を実際にやってみてください。月２０００円、３０００円でなんだこのアドバンテージは…

そういうわけで、寝る前にマカ飲むのはよいことです。

何も問題はありません。

栄養過剰…というほどでもないですよ。マカサプリくらいでは。用量を守る限りではですね。

飲み続けるに、身体が強くなり、免疫力が上がる、という方向性にいきますので推奨します。

もちろん、マカで健康になることは、よりテストステロンの分泌力をアップすることにも自然につながるので、「精力アップ」、「健康な精子を増産する」などということにもつながっていきます。

月２０００円〜３０００円が用意できないのなら仕方ないのですが、それが無理でなければ、是非とも１か月くらいはやってみてください。

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