お弁当や朝食に！ゴマ油の香りが食欲をそそります！居酒屋さんで出てくるようなおにぎり♬ H28.3.20二度目の話題入り♬
新橋 「あさくら」 帰国しました。 昨日は、 ステーキ。 まだ風邪が治らず 仕事をするのも食事をするのも キツイです やっぱり 健康が一番！ 皆さま 就寝時の冷房には 注意して下さいね #新橋#SL広場#夕飯#夕食#献立#和食#ステーキ#お肉#肉#熟成肉#炭水化物抜き#ダイエット#糖質制限#カロリー#デザート#デザートワイン#白ワイン#サラダ#野菜#アイス#グリル#東京グルメ
やっと昼食(^-^)♪ 肉に魚にヨーグルト、炭水化物は控えめに 今日はたんぱく質パーティ(^^)！ さぁここから23時までパワー全開で行ってきます♪♪ #パーソナルトレーニング #ボディメイク #トレーニング #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #食事 #たんぱく質 #肉 #魚 #ヨーグルト #サラダチキン #感謝
ねぎすじソース焼きそばライスプレート ライトサイズ 牛の旨味とあまからのソースが麺に絡んで美味い #サラメシ #大盛店でライトサイズ #牛すじ #炭水化物ダイエット #サラダ付 #ドリンク付
gm＼(^o^)／安定の5時起き⏰からのお弁当作り🍙美容と健康の為に毎日お弁当作ってます☺️✊️ お弁当だけのアカウント作ったので 良ければフォローしてね❤️ ✔️ @7harukitchen フォロー100％返します😊👋 炭水化物は絶対抜かないようにしてるよ😻 けど朝にパン食べたら昼は抜く🙄👌 とにかく調節調節しながら美味しく食べます❤️ #gm#早寝早起き#朝活#手作り#手作り弁当#お弁当作り#5時起き#栄養バランス#タンパク質#ランチ#お昼ご飯#料理#料理女子#サラダ#野菜#卵料理#肉#ビタミン#美肌#美容#低糖質レシピ#低糖質ダイエット#美容習慣#美意識#女子力#love#instagood#お洒落さんと繋がりたい#写真好きさんと繋がりたい
エネルギー補給に 麻布のあべちゃんでエネルギー補給！！✨✌️️ 15時半頃行ったにもかかわらず もう飲んでる方たちいっぱい いらっしゃいました😀 あべちゃんのレバー大好きなんですが 脂溶性ビタミンなのを忘れてました。 体内に脂肪が吸収されるぅ😭 サラダボウルと迷いましたが、 やっぱり炭水化物は抜くと言うことで✌️️😁 #ベストボディジャパン #あべちゃん #トレーニング #アスリートフードマイスター #腹筋 #細マッチョ #健康 #くびれ #ダイエット #美ボディ #減量 #マッチョ #肉 #フィットネス #スイーツ #ランチ #サラダ #夏 #食事 #ヘルシー #麻布 #焼き鳥
まさかの夜ステーキ🐮🍖🍴 最初にサラダ一杯食べてからお肉。 バターは半分避けて👋 炭水化物は摂らない🙅 血糖値コントロールダイエット 食事管理とストレッチのみで 開始してから一ヶ月半で4kg減。 ベスト体重まであと-7kg😂😂 不規則な生活になって早６年。 増えた分を年内に確実に落としきります❗ 無理の無いやり方なのでリバウンドの不安が無く長期的にできる✨ #外苑前 #青山二丁目 #ステーキ #ステーキくいしんぼ #肉 #400g #血糖値コントロール #減量中🏋 #10kg以上太った #顔が別人
今日の夕飯. . 叩きハンバーグステーキ、生ハム、山盛りサラダ、ミネストローネスープ🍽✨ . #今日のごはん #おうちごはん #夕飯 #dinner #foodstagram #ごはん #ハンバーグ #肉 #生ハム #サラダ #美味しい #うまい #食べることは生きること #今日は炭水化物抜き #ダイエット #デブエット ？笑#痩せられない #だって食べたいんだもん
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#mec食 #健康 #ダイエット #晩御飯記録 #ハンバーグ #ヘルシー #サイコロステーキ #福岡市 #台風 #肉 #チーズ #ダイエット #炭水化物 #ひきわらい #ハンバーグ #酒 #0704 １日お疲れ様です！ 今日はサイコロステーキにサラダとチーズ。煮込みハンバーグ。 酒少し呑みました。 いやぁ、１日楽しかった❗ 朝はストレス溜まりましたが、午後からセンパイとお話が出来てなんだかスッキリしました。 台風➰🌀大したことなく、楽しかった！明日もがんばります❗
餃子、青椒肉絲、もやしとキュウリのナムル、マカロニサラダ、ふわふわ卵の中華スープ！ #cocking #foodpic #yammy #delicious #pic #photo #instagram #おうちごはん #簡単 #節約 #手抜き #デリスタグラマー #クッキングラム #低炭水化物ダイエット #二十一穀米 #雑穀米 #くまもと風土 #ダイエット #米抜き #野菜 #夫婦でダイエット #食生活 #食育 #中華 #肉 #手作り #夜ご飯 #dinner
めかじきのココナッツ粉ムニエル（めかじき グラスフェッドバター ココナッツフレーク すり胡麻 ぬちまーす 胡椒）、サラダほうれん草とモヤシのナムル、ししゃも焼き、牛骨スープ . めかじきのムニエルには前postの濃厚マヨを添えて✨ . 香ばしいココナッツの甘い香りと相まってまろやか風味に🎵(*´ч`*) . . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . #mec食#糖質制限#ローカーボ#低糖質#lowcarb#グルテンフリー#おうちごはん#低炭水化物#断糖肉食#アラフィフ#ダイエッター#高脂質#高タンパク質#間欠的ファスティング#lowcarbhighfat#肉#チーズ#卵#クッキングラム#ケトジェニック#diet#ダイエット#ketosis#晩ごはん#夕食
. まずは、、、 ただいまーっ(*ﾟ▽ﾟ*) #沖縄 から無事に帰って参りました！ 身体にたくさんのお土産を付けて、、、笑 ゴルフして、お買い物して、たくさん食べたくさん飲み、たくさん笑って楽しい#旅行 でした✈️ . はじめは苦手だった#沖縄料理 も好きになって何でも食べられるようになったわぁ🌺 また行こ〜╰(*´︶`*)╯ 今度は#離島 にしよっかな♡ . 3/24 #パーリーDAY も一旦終わったので恐る恐る体重計に乗ってみたました！ どひゃーひょえー😱 . 体重…58.2㎏ . さすがに身体おもいわぁって感じだし顔パンパンだしお腹ずっと出てるからそりゃそーかって感じだけどさ。笑 とりあえず次の旅行がすぐなので←遊び人😏それまでは#低糖質 を心がけて行きます✨ . とか言っておいてご飯が作れない為… 朝ごはん… #セブンイレブン の#豚汁 . 昼ごはん… #生姜スープ ローストポークのサラダ . 夜ごはん… 生もずく ジーマーミー豆腐 . 夜店… 激辛カレー←ルーだけ1口 激辛チョリソー←2口 いちご . 最後パエリア出してくれたけどさすがに0時過ぎの#炭水化物…
生ハムとルッコラのレモンクリームパスタ
小野瀬幸一のブルー☆これくしょん！(2014/08/25更新) 第267回『番組ディレクター・岡Dのダイエット話』◇今夜のブルー☆これくしょん！！は、なんでもダイエット中の番組ディレクター・岡Dのお話をお聞きしていきます。この約１ヶ月ほどで約8キロほど痩せたという「低炭水化物ダイエット」の内容や普段の食事やルールなどダイエットに関わる四方山話をお送りします。また写真は、岡Dオススメの豆腐サラダ。この他、ダイエットために普段食べている商品をご紹介します。どうぞ、お楽しみに！！