牛乳に混ぜて朝食として１日1回、約2ヶ月続けました。
少し後味が気になりましたが、思っていたよりも飲みやすかったです。運動はほぼしていません。毎日食べていたパンとジュースは控えました。特に運動もせず体重は順調に落ちているのでもう少し続けてみるつもりです。
ネットでの広告を見て購入しました。朝は軽く野菜中心で昼食は普通にパスタやお寿司などの炭水化物をとって夜に置き換えて飲んでいましたが、歳のせいか3週間で1キロ。落ちたり上がったりとこれだけではやめたらすぐにリバウンドしそうです。やはり運動しないと効果は期待出来ないのかなと思いました。
1日2回、基本は朝と夜に使用しました。
昼は外食のみ。
夜に外食の予定がある時は、朝・昼に使用。
糖質の摂取に気を付けつつ、食べる量は我慢せず。
置き換えの時に満腹感が得られない場合は、チーズや納豆・豆腐等を食べました。
慣れてしまえば、どうってことありません。
そもそも味には期待していないので、そんなものかと思えば普通に飲めますね。
運動量は殆ど増やしていません。
腕の筋肉が気になっていたので、家でダンベルを10分程度やりますが、それだけです。
今がベスト体重なので、これを維持できるように、今後も適度に使おうと思っています。
痩せるけど、いつもリバウンドします。
しかも飽きてしまい長続きしませんでした。
結局、血糖値の上昇が脂肪の蓄積にかわり結果的に痩せにくい体質になってしまうようです。歳をとればとるほどに痩せなくて困りました。
週に昼2～4回くらいの使用です。
これだけだとお腹空くのでヨーグルトに混ぜたり、濃いめの豆乳に混ぜて飲んでました。
置き換えた分だけ痩せる感じですね。
徐々に痩せればと思ってたのでかなりゆっくり自分のペースなので、あまり飽きません。
従来のプロテインのイメージとは違い、美味しくなっており飲みやすいので、続けやすいと思います。ただ、満腹感が得にくいかなと思います。このプロテインだけでのダイエット効果を期待せず、もちろん運動も必要だと思います。
標準サイズの洋服が着たいとウォーキングと置き換えを昼・夜で朝は野菜メインにしました。
それでも外食が大好きなので外食はしていました。
大幅な食事制限をしていたので、食べられる量も減っていましたが、一番気を付けたのは、間食には最善の気遣いをしました。体が飢餓状態なので、普段以上に蓄えようとしている状態である事を頭にいれながらも外食＆間食もしながら減量しました。
これだけ食事制限すれば痩せて当たり前なんですけどね(笑)
朝に置き換えて、お昼と夜は炭水化物抜き、ウォーキングを20〜30分くらいと、自分ではダイエットしてます！張り切ってたつもりでしたが、願ったほどの効果はありませんでした。味もフルーツ系は粉っぽい風味が残り、苦手でした。ミルクティーやコーヒー牛乳、美味しかったです。
やれば引き締まります。
ただ、満腹感はないので、がまんは必要。
置き換えで痩せて、筋トレ、有酸素運動で習慣にできたらリバウンドも、なさそう。
味はココアとストロベリーはどうにかって感じでした。氷を入れると冷たくて少しはましだった。
1日1食置き換えしましたが、多少食事制限と運動もしていたからか割とすんなり落ちました。ただ味に飽きてしてしまったのと、どうしても置き換えだけで満足出来ず、続かなかったので、もう少し続けてれば…と思います。
朝昼は普通に食べて、夜だけ置き換えしてました。置き換えだけでは効果がないとおもい仕事終わりに飲んで、その後すぐにジムに行っていたおかげですぐに2キロぐらいは落ちましたがその後は横ばいで変わりませんでした。
昼夜二食置き換えで痩せました。
食事の代わりに飲むのでてきめんで痩せますが、食欲をおさえるのがきつかったです。
痩せたあと、相当気をつけないとあっという間に戻ります。
味はいちごとバナナが美味しくて気に入っています。他の味も不味くて飲めないといったことはないと思います。
2箱だったから約1か月かな？
夜ご飯をプロテインダイエットにしましたが、
結局お腹がすいてストレスしか溜まりませんでした。
家族みんなおいしそうに晩御飯を食べているのに
ちびちび飲んでいるのはちょっとむなしかった。
もっとストイックな自分だったら効果はあったのかもしれませんね。
置き換えダイエットに挑戦と思い購入。同時にジムで運動、食事制限は炭水化物を極力カット。
１ヶ月で-６キロ。味は不味いという人もいますが、私は美味しく飲めました。まあまあの結果ですが、結構色々試していたので、DHC が効いたのかわからず(笑)です。
手っ取り早く体重を落とすには効果的な商品だったと思う。
2週間ほどで2,3キロは落とせた。
仕事をしていた時は昼食代わりにこちらを摂っていたが、数時間でお腹がすくので、帰宅してから夕食を食べ過ぎないように気を付けるのが大変だった。
当然、使用を止めると体重は戻るので、イベント前の体重や体型維持には使える。
体重が10kg増えた為、カロリー削減のため始めました。夜だけ置き換えて3日で1kg減っています。ただ、これだけに頼って、というよりもこれをきっかけに生活習慣、食生活の見直しが結局のポイントだったと思います。おなかいっぱい食べない癖をつけるにはいいかもしれません。
4年前にプロテインダイエットで激やせしましたが、
やめたとたんに元通りに。
リバウンド率すごいです。
生活習慣自体を見直さないとキープは難しいです。
ただ、置き換えダイエットやれば痩せるという事実を経験してしまうと、いつかスタートすれば痩せる。という変なお守りみたいなものになってしまいます。
ちゃんと数ヶ月続ければもっと効果はあったと思いますが、味に飽きてしまって、続けられませんでした。粉っぽさも苦手でした。ただ、飲んでいる時はちゃんと痩せてきていたので、効果はあったと思います。値段もそんなに高くないので、口に合えば大丈夫だと思います。
よくCMで見かけたのでキャンペーンなどでお買い得の時に購入してみました。牛乳で溶かして毎晩飲みました。味は飲みやすいと思います。お腹は空きます。
その時は痩せてお腹がスッキリ見えましたが、やめたらすぐに体重は戻りました。
朝に利用してます。車通勤の間、30分ぐらいかけて飲んでいるからか思ったより満腹になります。満腹感が昼食まで続くので昼食の量も減りました。飲み口は粉っぽいところはありますが、私は割と好きです。ただ味はちょっと飽きてきてます。