ってことで
今年の年明けに

人間ドッグに行ってきたのですが、
その結果が

３カ月ほど前に返ってきまして
それが
コチラでございまして

！！

体重は６７．５kgのようですが、
なんとも腹囲が
赤字でヤバいことに！
つまりこれメタボってこと！

そしてそれ以上に、
もっと本質的な
コレステロールやらなんやかんやの値にて

悪玉コレステロールが
けっこうなヒドさのようで！

つまりは僕、
じつは肥満メタボ男だった模様！
つまりは
生活習慣病男だった模様！
生活習慣を変えねば
待っているのは
ＤＥＡＴＨ…！！

しかも他の値においても、
基本的にはビール飲みが陥りがちな
尿酸値ってのが

なんとも赤字でヤバいことに！
って僕まったく酒もビールも飲まないというのに！
なんでそんな目に！
ザ・不憫！

ていうか総じて結果が悪すぎで、

模試の結果だったら
完全に志望校を変えるようなレベルでございまして、

ちなみに
そんな数値を記録したその当時の
僕のメタボボディが
いざ
ビジュアルではこんな感じ

でね。

より
わかりやすく
横から見てみましたら

きゃ。

空気抵抗を考慮したかのような
流線形のボディが魅力的ですね。
姿勢が変というのもあるのですが
いずれにせよ
みごとな

メタボビジュアルかとは思います。
とりあえず
きゃ
とか言ってる場合ではありませんでして

このままではマジヤバい！
本格的な体質改善をふまえた
本格的なダイエットをやらねば！！
と誓いまして、

でもダイエットってよくわからないので
とりあえず世間的にダイエットっぽいことを
やや病的に
一気にいろいろ取り組んでみたところ、

なんと
３カ月で１０kgも痩せることに成功！
してしまったので、
そんなメガネメタボ男の体質改善ドラマの一部始終を
見ていきたいと思います！！
痩せたい人は参考にしてみよう！


　※…とは言いましたが、基本どのダイエットも科学的理論には基づいていない
　　ネットを基にしたダイエットっぽい雰囲気重視の試みばかりですので、
　　雰囲気のみ参考にしていただけたら幸いです。

●病的LEVEL１
「悲惨ウォーキングダイエット」

まずダイエットといえば
やはり運動かと思いますが、
ネットによると
どうやら２０～３０分の有酸素運動がポイント
のようでして、
なんでも

ウォーキングなどの有酸素運動を
２０分ほど続けるとそのあと体の脂肪が燃焼してくる
っていうのが定説のようでした。
ではそういうそれっぽい定説は
すべて盲目的に信じていきたいと思うので
では何かしら始めることにいたしましょう！

ってことで
日々の忙しい生活の中で
運動する時間をねん出するべく
とりあえず注目したのが

帰宅時間！

ここを運動時間に充てちゃおうってことで、
とりあえず毎晩会社から
歩いて帰ることに！
したのでした。

電車が止まった日などに歩いて帰ったことはありましたが、
だいたい
家まで歩いて帰ると４５分くらいかかるんで
ちょうどいいでしょう。
よくわからないけど。

とりあえず
ダイエットしてるっぽい雰囲気はあるしね。

で
いざ
歩いて帰ってみますと

なかなかの寂寥感かつ
なかなかの虚しさでございましたが、

普段は電車ですっ飛ばしていた道ゆえ、
同じ多摩でも初めて歩み目にする道ゆえに

あら隠れ家的なカフェがあるわねぇ
っていう発見は
特にないにしろ、

今まで知らなかった

多摩の変なモノ
や

他にも
いろんな

異様なモノに出くわせまして
徒歩帰宅によりそんな発見もあったのでした。

って、
しかも
歩き始めた当初は
まだ２月頭の冬場だったがゆえに
ときに！

雪道に！

どこだここは
ソチか

ってなほどに

酷寒の道となっていたことも
あったのでした。

その過酷さとともに
すこぶる寒く
風邪をひきそうになりました。
こんな愚行のために
風邪ひいたら明らかにトータルでは損です。

ってことで
病的に
歩き始めたわけですが、

でも
そうそうに飽きました。

だって
道しかないですしね。
そりゃ飽きるでしょう。

そこで、
そんな悲惨な現状を打開すべく
ツイッターにおきまして、
このように

みんなに救済を求めたところ、
なんとみんなが
ステキなウォーキングアイデアを
教えてくれたのでした！

で
いくつか紹介させていただきますが、

２０１８年平昌冬季五輪に
照準を合わせたいと思います。

音楽は『進撃の巨人』主題歌を延々ループして
巨人の襲来に備えています。

ヘイストとコンフュとバーサクも
かけたいと思います。

多摩の店主はみな没個性なので
なんとか探し出したいです。

敗北感をより自覚してしまいそうなので
それは控えたいと思います。


ってことで
みなさんからの助言を参考にすることで
ウォーキングなんとか
飽きずに続けられている
のでございました。
みなさんありがとうございました。



ちなみにウォーキングって、
毎日やり続けることが大切なようなので
休日においても
何かとウォーキングはするようにしておりまして、

多摩の街を
歩き倒しておりますと

多摩の花鳥風月を

存分に愉しめて

とても心地よかったのでした。


みなさんも
歩み始めてみては
いかがかな？

●病的LEVEL２
「おしゃれサイゼリヤダイエット」


つづきまして
ダイエットではやはり
食生活を気にしなければいけないわけですが、
我々サイゼリストとしては
サイゼリヤには行かねばならないですよね。

そして
ランチにおいては

内容を選ぶことができたりするものかと思います。

で
まだ健康だったかつては
上段の

肉肉しいハンバーグ＆ライスな
男子丸出しセットから
無造作に選んでいたものですが、

これからは！
もうそんな激しい男子的なのは食べられない！

ので
その下段にある

サラダ＆パスタな
ＯＬ丸出しセットから選択！！

おそらく
サラダが
いいはずだしね！

ってことで
サラダの効用を病的に信じることで、
よりいっそう
身も心も
おしゃれなＯＬに
近づけたかと思います。

ちなみにサラダって
ドレッシングが結構
カロリー盲点だったりするらしいですが
でもそこまではもういいやってことで、

とりあえず
サラダだし、
とりあえず
ダイエットした雰囲気はある
と言えるでしょう！

…と
そんな病的ダイエットを
始めたわけですが、
実際
体重は一体どうなっているのか、
本当に減っているのか、
体重計に乗ってみた結果！

ん？

　今まで体重など全然気にせず乗ってこなかったから
　体重計えらい汚れてるけどそれはさておき

６６ｋｇくらい？
最初が６７．５ｋｇだったから
かすかに減ってる？

やった
効果あったのか！？は
まだビミョーですが
ではまだまだ病的に
いろいろやっていくことにいたしましょう～。