継続は力なりです。
どれをためすにしても、別で食事制限や運動などを併用し、補助的なものでやっていけば痩せます
わたしは飽き性なのですが、これはたまにしかやりませんでした。
ただ、体調もよくなり、姿勢が変わった気がします
あまり長くは続かなかったけれど、骨盤の位置が正しくなるのか、お腹が少し細くなったように見えるような。
体重は変化無しです。最近、また始めて効果を見てみようと思います。5分間は長いようでけっこうすぐ経ちます。
確かにやった直後はお腹もペタンコになった感じがして期待も膨らみます。その後しばらく継続しましたが、特に体重に変化はありませんでした。結果腰椎ヘルニアを発症し断念。姿勢は良くなって確かに気持ちはいいのですが、腰の弱い人には合わないかもしれないです。
使用後は効果ありすが痩せはしない
姿勢がよくなるので痩せたようにはみえる
肋骨の開きがなくなりアンダーは細くなった
楽に痩せるっていうのは無理っぽい
食事、運動してやせたうえに補助的な感じのダイエットかな？？
産後の骨盤を締めるために購入しました。
坐骨神経痛が辛く階段から落ちて歩けなくなったので、家で寝てばかりの生活だったんですが、骨盤枕やり始めて2週間。痛い腰を我慢してたら「ガクン」と音が鳴り、骨折れたかと思って立ち上がったら不思議な事に坐骨神経痛が治りました。
たぶん骨がきちんとしたところに収まったのでしょう。
それからというもの痛みは全くなくなりました。
体重は減ってませんが、キツくて入らなかったズボンに余裕ができました。
出版されたばかりの時に流行りに乗って買ったものの毎日続けることが困難ですぐにやめてしまいました
気づいたら7キロ太り、2キロほど落としたもののそれからが微動だにせずこのまま安定してしまっても嫌だと思い今回再度購入しもう一度チャレンジしてみようかと・・・まだ数日しかやっていなくて効果は何もありませんがしばらく続けてみようかなと思っております
産後の骨盤をしめるためにやってみました。体勢が結構きつくて、産後の筋肉が衰えてる状態には適度な運動でした。
でも正直聞いてるのかどうかよく分からなかったです。五分間じっとしてるのが辛くてあまり続かなかったです。
即効性の効果は…。
骨盤が大分歪んでいるのか、最初は
5分も同じ体勢でいられないくらい
痛かったです。日に日に維持出来るように！
それなりに、効果はあるのかなと思う！
わざわざ、買わなくてもバスタオルや
使わなくなった、ブランケットなどで
十分代用出来した！
使った後すぐぐらいはウェストが細くなったように感じる。お腹が凹むような感じ。
臓器が正しい場所に戻る？だけのような…
体重の変化よりはスタイルの変化に効果があるように思えました。
すでにどこかに消えてしまいました。続けられずでした。
友達に聞いてバスタオルで枕を作ってやりました。
とにかく使った瞬間から腰に激痛が走り、痛くてびっくりしました。
なんとか2分続けて結果はウエスト-1cm。
続けたら効果あるのかもしれませんが、酷い腰痛になるので恐くてその一回だけで
もうやってません。
腰痛持ちの方は向いてないかも。
産後、確実に腰囲が広がったので試してみました。普通に枕を膨らませて寝てみると、痛い！仙腸関節が横に引っ張られる感じです。
あまりに痛いので、少し枕の空気を抜いて寝てみましたが、特に変化もないので、やめてしまいました。本とセットのものを購入しましたが、インストラクターに当てる場所など見てもらいながらだと、効果があるのかもしれません
スマホの待ち受けを好きな芸能人やアイドルに設定することです！！
ただ好きな画像を設定するのではなく、
「痩せろ」や「これ以上食べたらもっと見苦しくなる」など画像編集でコメントを書いて待ち受けにしていました！！
おなかが空いた時や、甘いおやつを食べたい時にスマホを見て、よし我慢だ！って行っていましたね。
学生時代より張ってる腰、大きなおしりが気になっていたので座るだけということにメリットを感じてで購入しました。
座っている間は圧迫されるような痛気持ちいい感じがあり、効いているのかなと思いました。
しかし、半年以上使い続けても目立ってサイズダウンすることなく、変化なしです。
サイズダウンを期待して使用していたので、変化がなかったのは残念でした。
産後の骨盤矯正に使用してみました。
腰痛になったとかの悪い効果はなかったので、悪いとは思わないけど、良い効果も感じなかった。
もちろん体重も変わらずです。
1週間くらいしかやらなかったからなのかな...現在2人目の産後なのでもう一度試してみようか思案中。
なんとなーく、やったすぐは、ウエストが締まった気がしました。でも、すぐに元どおり。
継続が大事なんですね。
腰のあたりどころが悪かったり、まくらを膨らませすぎると痛みが残ることもありました。腰の調子が悪い人は気をつけたほうがいいのかもしれません。
2人目を2年前に出産し、産後の骨盤引き締めにと思い始めました。一ヶ月が経過しなんとなく、お腹周りの浮き輪のようなお肉が減った気がしました。それと同時にウォーキングと食事制限もしています。まだまだ続けて行こうと思います。
使用方法が間違っているのかもしれませんが
あまり効果は現れませんでした。
骨盤が元の位置に戻った感じもしなくて
よく分からなかったです。
このまま続けても何も効果が現れなさそうだったので、使用を中止しました。
産後の骨盤矯正も兼ねて、バスタオルくるくる巻いた枕で続けてみたけど、8㎏増えたままだし、サイズ的にも妊娠前のパンツ相変わらず穿けないです。しかも腰痛ひどくなった！やり方がまずいのかな。完母なんだけどね…運動しないと痩せないのかな。
安かったので失敗してもいっか〜という軽い気持ちで購入しました。
たしかに最初は腰が痛くなりましたが続けていくうちに、お腹が伸びて気持ちいいのを実感しました(^^)
姿勢を保ったままだと時間がわからないのでだいたい5分くらいの音楽を聴きその間やってました。曲をかけてると意外とあっという間なのでオススメです！
O脚改善のために使用していましたが、あまり効果はみられませんでした。
体重の変化もとくにありませんでした。
ただ、腰の下に骨盤枕を置いてる時腰がポキポキ鳴って気持ちよかったです。この前百均でも似たようなのが売っていたので、そちらでも良かったかなという感じです。