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こんにちは。上丈です。

この度もご開封頂き、まことに有難うございます。

と、初めてご購読頂いた方。はじめまして。

これからもどうぞ宜しくお願い致します(^^)v


今、ボク、歯医者さんに通っています。

十年ぶりの歯医者さんです。

目的の歯の他にも、色々と傷んでいることが判明。


で、親知らず、四本とも抜くみたいです(^^;)

とりあえず、先日、一本抜きました。

順次、抜いていく予定。…恐怖。


で、先生が言ってました。

ちょっと、痩せるかもしれないって!?


なんで親知らずを全部抜いたら痩せるの？

と、聞きました。ら、答えてくれました(^^)v

「良く噛めなくなるから」だそうです。


一線で活躍するスーパーモデル。

彼女らの中には、奥歯が全部ない人もいるんですって。

そこまでしてスリムな体型を維持しているらしいです。


これ、ダイエット情報とは別かも知れません。

し、真似なんかして欲しくないんですけど、一応掲載。

なぜなら、「よく噛まない」というダイエット法があるらしいのです。


胃の弱い人にはオススメできません。

ドカ食いしてしまう人にもオススメできません。

便通に問題のある人にもオススメできません。


それ以外の人、試してみるのもありかも。

方法は簡単。食事の時、いつもより噛まずに飲み込む。

カラダに良くありません。が、痩せるようです。


たまにはこんなダイエット法も紹介して良いですよね。

ダイエットのトリビアとして、頭の片隅にでも(^^ゞ

　というわけで、それでは、今回も宜しくお願いいたしますm(_ _)m



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[目次]

　■《月の魔法で痩せる方法》－１０の基本－

■03月26日[水]のメニュー

■03月27日[木]のメニュー

■編集後記

■免責事項


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┣03月26日╋水曜日╋ 月齢18・さそり座・中潮・地心距離404810
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お水を2リットルは飲んで下さい。

お肉は食べないこと。今日はお魚も控えてください。

野菜はたっぷりと。ホウレン草や小松菜などが良いでしょう。


全体的な食事量は普段の8割程度でかまいません。

神経が過敏になる月周り。ストレスが溜まりやすくなります。

他人からの心無い言葉には耳を貸さないようにしましょう。


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┣03月27日╋木曜日╋ 月齢19・いて座・中潮・地心距離405044
╋━━━━┻━━━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋

お水を2リットルは飲んで下さい。

タンパク質を取りましょう。お肉や卵からがベストです。

フルーツで朝食を済ませると、ダイエット効果がUPします。


全体的な食事量は普段の8割程度でかまいません。

エクササイズには太ももの運動を取り入れてください。

ウォーキングやスクワットなどが簡単です。


◆ 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆◇◆


　地球温暖化を実感しております。

今年の札幌、例年よりも降雪量がありました。

が、例年よりも早く春が来てしまいました。


何かおかしいです。

ＴＶでは最近、良くこの類の番組が放映されてますよね。

このペースで行くと、北極の氷がもう直ぐ全部融けるんですって。


日本にもハリケーンが来るかも知れないらしいし。

実際、北海道では竜巻の被害があって、死者も出ています。

気圧の変化で、異常に潮がひく現象も道北で起りました。


が、これ以上は考えるのやめにします。…恐くなりますから(ToT)

というわけで、今回も最後まで読んで頂き、有難うございました。

それでは次回、木曜日にお会い致しましょう。



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