12月4日放送の日本テレビ(読売テレビ)『ミヤネ屋』で紹介された『63歳美魔女医の“美肌マニュアル”あなたの肌対策は間違っている？』について、詳しくお伝えしちゃいます！
今回お話しをしてくださったのは、美肌のスペシャリスト、美容皮膚科医田中病院院長の田中優子先生。

なんと、来月64歳の田中先生は、かなりの美肌！
画面を通しても、その肌のキレイさが伝わってきました。
いや～こんな60代の肌もあるのか！と驚きでした。
では、さっそく番組内で紹介された美肌になれるケア方法を見ていきましょう！

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あなたの肌対策、間違っているかも！

保湿クリームを塗りたくる

油分が足りない状況になるよりはいいものの、塗れば良くなるというものではないそう。
他のお手入れもしっかりすることで、適量で十分だそうですよ。

スチーム効果狙いで長時間湯船に浸かる

これは、お肌の油分や水分が取られてしまうため、避けましょう。
半身浴は、お肌の観点から見ると、全身が乾燥してしまうＮＧです！

高い肌ケア商品を安い物に替えたらカサカサになった気が…

これは間違い。
高い物は、もちろんいい成分が入っているものもあるので、その良さがあります。
ですが、それは安い化粧品が悪いというわけではありません。
使い方を間違わなければ、安い肌ケア商品でも、十分に効果を得ることは可能だそうです。
良かったー！！(笑)

ローションパックをずっと顔につけている

これも、ＮＧなケア方法だそうです。
ローションパックをすることで、コットンにつけた化粧水が肌に浸透しますよね。
ですが、これを長時間つけたままにしてしまうと、自然蒸発と化粧水が蒸発する時に、肌水分も一緒に奪われてしまい、逆に乾燥肌になってしまいます。

田中先生によると、ローションパックの目安は３分間。
その後に、クリームなどでしっかり保湿してあげることが必要です！

肌ケアの正しい順番とは？

田中先生によると、肌ケアは順番が大切とのこと。
乳液のあとに化粧水をしてしまうと、肌にバリアをしてしまい水分を入れないようにしているのと同じこと。
しっかり順番を守りましょう！

1. 化粧水…潤い
2. 美容液…栄養
3. 乳液・クリーム…バリア

あなたの肌タイプは…？

肌タイプは４種類！

お肌のタイプは水分量、皮脂量によって４種類に分けられます。
あなたのお肌はどのタイプかチェックしてみましょう！

• ノーマル肌…水分量が多め、皮脂量が普通
• 乾燥肌…水分量が少なめ、皮脂量が少ない
• オイリー肌…水分量が多め、皮脂量も多め
• 混合肌…水分量が少なめ、皮脂量も少なめ/水分量が多め、皮脂量も多め

オイリー肌、実は『インナードライ肌』の可能性が！

最近、急増中だというのが、インナードライ肌の女性。
インナードライ肌とは、皮膚の表面が皮脂でテカテカしているものの、肌の内部が水分不足でカサカサの状態になっている肌のこと。

表面がテカテカしているため、『私はオイリー肌だ』と思い、油取り紙や強い洗顔で皮脂を取ってしまっている女性はいませんか？
中は乾燥しているため、体はもっと皮脂を分泌させようとして、悪循環になってしまいます。

インナードライ肌の見極め方とは？

インナードライ肌かどうかは、『テカテカなのに肌が突っ張る』かどうかを見極めましょう！
その感覚があれば、インナードライ肌になっている可能性が高いようです。

インナードライ肌を改善するためには、オイリー肌対策のケアから、乾燥肌対策のケア方法へとシフトすること！
そうすることで、テカテカが収まってくるようになるそうです。

美魔女医が教える正しい洗顔方法とは？

“モコモコ泡立て洗顔”は逆効果！

大きなモコモコ泡で洗うと、皮脂汚れと一緒に肌の保湿成分まで洗い落してしまう恐れがあるそう。
また、同じ泡で長時間洗っていると、洗い落した皮脂汚れが再び肌へ戻ってしまう恐れまで。
それを避けるためには、正しい洗顔方法が大切です。

各パートを５秒で洗う＆５回以上すすぐ！

田中先生おすすめの洗顔の手順はこちらです。

1. 洗顔料は泡立てすぎない
2. 鼻周辺を５秒洗う
3. 髪の生え際を５秒洗う
4. おでこ周辺を５秒洗う
5. ほほ・口周辺を５秒洗う
6. すぐに化粧水＋クリームなどで保湿する

ここで、注意してほしいのが、各パートを洗うたびに、35～36℃のぬるま湯で５回以上すすぐ。ということ。
これは、洗い落した皮脂汚れが、他のパートに行くのを防ぐためだそう。
…これは、かなりの手間だ！(笑)
でも、確かに理にかなってますよね…。
最初は２パート位に分けてから慣らしていきますか…。

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顔パーツ別保湿のコツ！

おでこ

前髪など、外部からの刺激は放置するとシミ・シワの原因に！
メイクや髪形を工夫して、肌に負担がかからないようにしましょう。

目元・まぶた

皮膚が薄く、潤いをキープする皮膚膜も作られにくい場所。
そのため、シワができやすいパーツです。
保湿力の高いものでケアするようにしましょう。
その時、肌をグッと持ち上げたりするのは避けましょう。

顎・口まわり

皮膚が薄く、少しの刺激でも肌が傷つきやすく、シワができやすいパーツ。
食事などで汚れやすい場所でもあるので、汚れをふき取る際は、押さえて拭くことを意識しましょう。

頬

乾燥すると、メイクののりも悪くなり、カサカサが目立ちます。
保湿クリームを塗る時は、内から外に塗るように意識しましょう。

ミヤネ屋で紹介！この冬オススメ美容家電

※商品画像をクリックすると、各商品の通販サイト(楽天市場内)に移動します。
放送直後は、売り切れる場合もありますので、その際はご了承ください。

ダイソン加湿器　Dyson Hygienic Mist MF01IB

部屋を均一に加湿してくれる加湿器。
夏場は扇風機にもなり、一年中使用できます。

パナソニック　スチーマーナノケア

温冷ダブルスチームで美肌になれるという商品。
ミストが広がった毛穴にキュッと入って、最後に引き締めてくれます。
潤いやハリ感がアップし、キメの整った肌になれるかも！

ヤーマン　ピュア水素水スチーマー

話題の水素水を飲める＆浴びれる水素水スチーマー。
水素水は、体内の悪玉活性酸素を排出してくれる働きがあり、健康や美容に効果的として注目を集めています。
水素水を飲むことで、血液がサラサラになる効果も期待できるそうです。

HITACHI　泡立て洗顔エステ

あの有名な熊野筆とのコラボ商品。
音波振動で汚れを除去するという機能がプラスされています。
筆は、とても柔らかいので、肌を傷める心配はなし！
洗いすぎ防止のため、２分で停止するようになっています。
また、自動泡立て機能も附属しているため、手間なしで洗顔が出来ます。

さいごに

いかがでしたか？
叶姉妹じゃないですけど、『美は一日にして成らず』と実感しましたね。
私も以前、インナードライかも？と思い、それまでのオイル肌対策から乾燥肌対策へケア方法を変えたら、あっという間に肌質が改善された経験があります。
私と同じような女性も多いかと思いますので、騙されたと思って、一回トライしてみてくださいね。
今日から出来ることをコツコツ積み重ねて、美肌を目指しましょう！

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