ダイエットをしようとしたこともあったそうだが、なんだかんだ理由を見つけては
いつも挫折。
こうして人生で一度もやせることなく食べ続け、22歳で体重１３０キロに！


そんな彼女に、遂にダイエットの神がおりてきたという。
就職し一人暮らしを始めた仁美さんは、ある日風邪をひき病院へ。
すると、医師から衝撃の発言が。


なんと、太り過ぎで血圧が高く、このまま行くと死んでしまうというのだ。
肥満の恐ろしさに気づいた仁美さんは遂にダイエットを決意！
ネットで方法を調べ、逆立ちやランニングでダイエット開始。


くじけそうになったときは、部屋中に強い香水をまき食欲を減退。
少しずつ減る体重をはげみに厳しいダイエットを続けた結果、130kgあった
体重は53kgと77kgのダイエットに成功。


逆立ちダイエットの方法は、“ただ逆立ちをする”だけです。
たった１分の逆立ち（壁使ってもOK!)を一日２回するだけ！


逆立ちダイエット効果は、いつも重力で下がっている内臓を、逆立ちすることで
元の位置に戻してやると、余計な脂肪が燃焼されるんだとか。


逆立ちダイエットは、簡単なダイエット方法のようですが、わたしは、逆立ちが
できません。
逆立ちができない人には,逆立ち健康器具のアブインバージョンテーブルや
逆立ストレッチなどの器具もあるようです。


でも、以前習慣にしていたものに、逆立ち自転車こぎがあって・・・。
逆立ち自転車こぎも背倒立の逆立ちらしいです。


逆立ちダイエットは、三点倒立の方が普通の逆立ちより効果的らしいんですが
背倒立もダイエット効果は三点倒立と大差ないそうなので、長く続けられる
ダイエット方法なら、背倒立の逆立ちダイエットがいいのかもしれないですね。


背倒立の逆立ちダイエットなら私でも出来るダイエット方法だよ。
やっぱり、逆立ち自転車こぎはダイエット効果あるのかも！！
また、逆立ち自転車こぎダイエットを習慣にしようと思いました。


逆立ちダイエットが、世界仰天ニュースで紹介されことでyahoo急上昇ワード
にも取り上げられていたんでしょうが、逆立ちダイエットが話題のダイエットに
なるかもしれないですね。


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