Aさん（３０代女性/埼玉県在住/主婦）
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妊娠中から太りはじめ、そのまま産後太りを放置して５年。
ストレスからか食べたいものを食べ、運動を全くしない日々で過去最悪の体重（166ｃｍ、65ｋｇ）に。
喫煙歴２０年、１日１箱吸うヘビースモーカー。
自己流でいろんなダイエットをしてはリバウンドの繰り返し。
「食べるコトはダメなこと」という意識が大きくなって、家族や友人と囲む食卓を楽しめなくなる。
そして、リバウンドするたびに体重が増えるという悪循環。
毎日が憂うつ。いい加減タバコをやめたい。
疲れ果て行きついたところがSAWAさんのところでした。
まずは「毛髪ミネラル検査」をして、その時の体の様子を受け止めることにしました。
＜食について＞
自宅で断食なんて本当にできるのだろうか・・・
家族の食事を作りながらファスティングに挑戦なんてできるのだろうか・・・
はじめは不安と期待が入り混じっていました。
けれども
ファスティングをする前にパーソナルカウンセリングをしっかりしていただき、不安な気持ちを解きほぐしてくれて安心しました。
人生で初めて３度の食事を３日間完全にストップし、今まで味わったことのない空腹感。
２日目は好転反応で頭痛や腰痛がありましたが、そのたびにSAWAさんの的確なフォローがあり乗り越えました。３日目になると、急に肌のキメが整いビックリ。肌のトーンも明るくなりました。
ファスティング中もその後のフォローも、こんなに密にやっていただけると思っていなかったのでとても嬉しかったです。
SAWAさんからの毎日のラインを励みに、孤独感を感じず最後まで達成することができました。
ファスティング専用の酵素ドリンクはとてもおいしく飲みやすかったです。初めは正直高いなーと思いましたが、以前安い添加物だらけの酵素ドリンクで自己流ファスティングした時の空腹の辛さといったら大変でした。デトックスしたかったのに毒を入れてたというアホなことを。。。
こちらのドリンクは、無農薬できちんと低分子化されている物なので安心していただけました。
「食べることにもっと積極的になりたい！」
SAWAさんの食アドバイスのおかげで、食事に対する意識が１８０度変わりました。
食べ物で身体がつくられていることに真剣に取り組みたいし、食材や器選びから食卓を囲む人との会話まで、食事を楽しむことをもっともっと大切にして人生を豊かにしたいと心から思うようになりました。
また、「消化内臓の休息」の必要性を痛感しました。
食べ過ぎてしまった翌日の１日ファスティングや月一回の新月ファスティングは習慣にしていきたいと思います。
ファスティング前の「家族の食事を作りながらファスティングに挑戦なんてできるのだろうか・・・」という不安ですが、１日目を過ぎると空腹は不思議と感じず、家族に食べさせたいものが次から次へと頭に浮かび、普段より長くキッチンに立っていたほどです。
スルスルと体重が落ち、身体だけではなく気持ちまで元気になりました。
自分が元気で健康になったら、夫や子どもも元気でいて欲しいと心から願うようになり、鬼嫁が優しい嫁に変身（笑）
これからどんどん食改善していきます。
＜タバコのこと＞
結論から言うと、約20年も吸っていたタバコをスパッとやめることができたのです！！
約20年間、1日1箱を吸うヘビースモーカー。
半年前からアイコスにしたものの吸う量は変わらず・・・。禁煙したいと思っても1日と続かない意志の弱さに何度打ちのめされたかわかりません。
ファスティング期間（8日間）はカフェイン、アルコール同様、タバコもNGだったので空腹より禁煙に耐え切れずファスティングを失敗してしまうのでは・・・と心配しつつもトライ。
ところが、タバコを吸いたいという欲よりも、食の優先順位のほうが圧倒的に高く、タバコへの執着がぷっつりと切れてファスティング期間中はもちろん、終了した今でもタバコの存在を忘れてしまったかのように禁煙成功。
驚いたことにまったくツラくありません。
ファスティングが終了して1カ月経ちますが、いまだにタバコを吸いたいと思わない自分に、自分が一番びっくりしています！
夫や友人も何があったの？？と（笑）
ファスティングは思考のリセットもできると聞いていましたが、きつねにつままれたようです（笑）
「ファスティング禁煙」
ぜひ流行ってほしいです。
・食べることに罪悪感があるダイエッターの方
・何度もリバウンドをくり返している方
・苦しまず禁煙したい方
準備期、回復食を撮影して送ると、「豆腐の上の生しょうがは身体を冷やす陰性の物なので、できれば避けてくださいね」など、具体的かつ分かりやすい食事指導で、何をどう食べればいいのかがよくわかりました。
また、普段、よかれと思って飲んでいるお茶やサプリメントもSAWAさんに尋ねると体に必要かどうか、原材料はどうかなどチェックしてアドバイスをくれます。
わたしはオプションの毛髪ミネラル検査を受け、有害ミネラルの排毒方法、足りていない栄養素を知ることができました。
普段の食事はもちろんですが、お茶もサプリもほんとに自分に必要なものを摂れるようになりました。
3か月後にもう一度検査をして、食生活がうまく改善されているかチェックしてみたいと思います。
ファスティングの本番は今回はたったの3日間でしたが、その間にもの凄い身体の変化や思考の変化が起こりました。
そんな時に「なぜ、今身体がこうなるのか」にわかりやすくお伝えしてくれて、「なぜココロがこう思うのか」を理解＆共感してくれるSAWAさんの存在はとっても大きかったです。
はじめてファスティングをする人はもちろん、自己流でファスティングに挑戦している方もサポートを受けることで今後の生活に生かせる新しい発見があると思います。
SAWAさんを信じて言われたとおりにいけば必ず結果がていてきます！
これこそが本物のデトックスだと確信しました。
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本物のデトックス
ありがとうございます。
鬼嫁からの脱却（笑）
自分が満たされると周りの人にも優しくなれますよね
食事とは
食材を選んで作って、みんなで食卓を囲んで感謝しながらいただくこと。
積極的に食事を楽しんで過ごせるようになってもらえて本当に嬉しいです
ダイエットジプシーして
リバウンドをくり返し
罪悪感・体重がどんどん増えていく・・・
綺麗になりたいのに・・・
まさに負のスパイラル
カウンセリングやファスティングを通して
リセットすべき点を1つ1つクリアにし
リバウンドしにくい強いカラダ作りを一緒に目指していきます
またAさんの場合
苦しむことなく禁煙も成功し、思考もリセット完了です
「ファスティング禁煙」、流行らせていきたいな
たくさんの感想をありがとうございました！
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