僕のトレーニングマシンです。
スピンバイクハイガー産業製「HG-YX-5006」

ちなみにタオルは汗止めとして個人的に付けました。（カッコ悪いけど意外と重宝します）

スピンバイクとは簡単に言うと、エアロバイクを前傾姿勢にしたもの。

さらに、漕いでる時しかクランクが回らないので、足を止めるとクランクもビタッと止まる。エアロバイクや自転車の感覚で足を止めるとすごく違和感があります。　

僕としては足を止めてもクランクはある程度、慣性で回り続けてほしいところだ。

なぜなら、体力限界の目標まで漕いで足を止めた時、ホイールだけシャリシャリと回っているあの感覚が好きです。（分かるかな？）

なにはともあれ、今日はこのマシンのおすすめを紹介します。

ハイガー産業のスピンバイクは安くて品質が良いことで有名です。

僕の持っている型式「HG-YX-5006」は３万円もしないマシンですが、おそらくトップクラスに売れているスピンバイクではないでしょうか。　

少なくとも楽天ランキングではいつも１位か２位です。それだけ多くの人に支持されているということでもあり、僕の個人的感想からしてもコストパフォーマンスはかなり高いです。

付属品のサイクルコンピューターは正直あまりよろしくない。ケイデンス機能が無いしデカい。そうなるとストップウォッチだけで事足りてしまいます。

適当に家にあったスポーツ時計をつけました。

付属品のサドル（左側）はママチャリ的に乗るにはいいが、ロード的に乗るにはフィットしません。これもサドルだけネットで適当に安いのを見つけて付け替えました。

しかし意外と座面が硬かったのでクッションカバーも追加。もうお尻は痛くありません。

肝心の使用感としては、とても静かであるということ。
なぜなら動力伝達方法がチェーンではなくゴムベルトだからです。

さらにゴムベルトだとノーメンテでいいらしい。（あくまで “らしい” です）
隣の部屋で漕いでてもおそらく睡眠の妨げにはならないかな。神経質な人は別ですが。

ペダルはトゥークリップ式なので、それなりに引き足は使えるかな。知れているけど。

ポジションもサドル位置の前後、ハンドルの高さ調整はできるが、段差式調整なので細やかな設定はできない。なので、それなりのポジショニングにはなるが、超ベスト！っていうわけにはいかない。
しかし一般的なトレーニングマシンとして使うので、プロじゃなければそこまで精度にこだわらないだろう。
僕としては十分です。

漕ぎ負荷の調整も手前のレバー１つで自由に調整可能。（タオルで隠れちゃってますが）
全体的な感想としては非常に満足いくものでした。
買って大正解です。

この価格でこの性能であれば楽天ランキング１位になるのも納得です。

僕はこれでトレーニングをするときは、音楽を聴きながらタイツとＴシャツ姿でやってます。
音楽はイニシャルＤのＢＧＭです。（笑）ユーロビートだと疲れをごまかせます。
漕いでいる時間はだいたい４０分ぐらい。調子の良い時は１時間です。

ケイデンスが付いてないので負荷率を伝えにくいが、おそらく１００から１１０ぐらいを彷徨っている感じでしょうか。　２０分で汗だくになります。１時間やったら大滝です。
ダイエットにも非常に効果的だと思います。

気をつけねばならないのは、総重量が３０Ｋｇぐらいあるということ。

僕はこのマシンを２Ｆの部屋に置いてますが、普通に運ぶにはなかなか大変です。

宅配人は玄関までしか運ばないのが普通だ。家の中まで運んでもらうのは、ひ弱な老人とか、病人やけが人など、日常生活に困難な客の場合以外ありえないだろう。

しかし僕の場合、すっごい奇跡が起きた。

宅配人が数年前に会社を退職した同僚だった。転職して今の宅配会社に勤めているとの事。

これはラッキーと思い、申し訳ないが昔のよしみで２Ｆに運ぶの手伝ってと懇願。

心よく引き受けてくれたので非常に助かった。持つべきものは友だな。

この最大の難関「運ぶ」さえクリアすれば組立は簡単です。女性でもイケると思います。

ここからは僕がスピンバイクを買うに至った経緯についてのお話しです。

僕は２年前から週２ぐらいのペースで、ジム通いでエアロバイクを使用してました。

僕の行っていたジムは市営だったせいか、たまたまなのか、スピンバイクはありませんでしたが、当時はスピンバイクという存在すら知らなかったので、何も考えることなくエアロバイクに跨っていました。

そもそもなぜ数あるスポーツからエアロバイクをチョイスしたか？

それは、ランニングに比べて腰への負担が軽かったからです。

昔、ランニング中に腰ヘルニアになってしまい、以来、ちょっとしたランニング動作には常に腰痛が付きまとう体質になってしまったため、スポーツ全般諦めていた時期がありました。
ところが自転車は例外なところがあったのでロードバイクは続けていましたが、子供が出来て成長してくると、そういう時間を作るのも難しくなりました。

ロードバイクでサイクリングをすると最低数時間は必要になります。ところがジムでのエアロバイクであれば移動を含めても２時間で済み、さらに効率的な有酸素運動により脂肪もよく燃える。

早く終わるので、より多くの時間を子供達とのふれあいに回すことができる。僕にとっては画期的な一石二鳥の趣味となりました。

ところが１年ぐらい通って気持ちに変化が生まれました。

「エアロバイク買ったほうが長い目で見れば安上がりで、さらに短時間で済むのでは？　しかも何時でも乗れる」

僕はジムに行ってもエアロバイクを１時間転がしているだけで、他の機材には目もくれません。

なぜなら余計なことをすると腰痛になりそうだからです。

ここまでジムへ長期間継続できたなら、エアロバイクを買ったとしても３日坊主にはなるまい。
そして値段を調べるとピンキリではあるが、３万円ぐらいが一般的みたいなので、ジム費用を考えると７～８か月で元が取れる計算だ。

購入の意思がぐぐっと強くなり、ネット上で物色をしてる過程でスピンバイクというものを知りました。これを知ったときビビッと体に電撃が走りました。これだ！！もともとロード乗りの僕にとって正に理想形。価格幅もエアロバイクとそんなに変わらない。そこからスピンバイク一筋に物色しました。

しかし購入の前に実物を触ってみたいと思うのが人ってもんだ。

エアロバイクはアルペンやスポーツデポなどで、多少は展示してあるから体感する事ができる。

スピンバイクを展示してあるところはなかなか無い。少なくともこの辺では皆無である。
もうこうなるとユーザーレビューだけが頼りとなる。メーカーのＨＰでの紹介も参考になるが良い事しか書いていないので、真に使える情報はスペックぐらいだ。

ユーザーレビューと価格を総合的に判断して「HG-YX-5006」に腹は決まっている。

３万円は決して少額ではない。僕にとっては大金だ。しかもブツもデカいので、万が一の場合、処理に苦労する。

さんざん悩んだ挙句、エイヤ！と楽天でポチッと購入。
と、いうわけで現在に至ります。

さて、明日も乗るぞー。