• 2016.06.14 Tuesday

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「妊娠するとホルモンバランスが変わって、肌荒れしやすくなる」
「妊娠前の化粧品があわなくなる」
なんて話をよく耳にしていましたが、私の場合は
特にかぶれることはなく、以前の化粧品がつかえていました。
それが6ヶ月目に入ったある日のことです。
突然、頬と額の真ん中あたりの皮膚がめくれて
細かくケバだっているような状態になりました。
さわってみるとカサカサ。明らかに水分も油分も足りていません。
日焼け止めをぬってもしみるし、ファンデはケバだつ。
マスクをしても摩擦で赤くなってしまうほど、
敏感な乾燥肌になってしまいました…。
どちらかというとオイリー肌よりの混合肌だったので
乾燥肌に対する知識もなく、相当焦りました。
乾燥には保湿!と思って、化粧水パックをしたり
乾燥肌用の化粧品を買ってみたり、色々試したのですが
結局、落ち着くまでにかかった時間は1ヶ月半!!
今でも気を抜くと皮がめくれますが、ご参考までに
私なりの対策をメモしておきますね。
洗顔の温度をぬるま湯(32℃)に徹底する
よく言われる乾燥肌対策ですが、いちいち温度を変えるのは
正直めんどくさい…でもこれ、とても効果がありました!
40℃前後のお湯は肌への刺激が強すぎるんだそう。
「ぬるいな~」という温度、およそ32℃くらいに設定して
洗顔してみてください。それだけでもマシになると思います。
洗顔時、シャワーを直接あてない
入浴時は特に面倒なのですが、ぬるま湯を手にためて
それで優しくすすぐようにします。
シャワーの刺激も、肌にはとっても悪いもの。
健康な肌ならまだしも、弱りきった敏感乾燥肌には危険です。
洗顔の回数を減らす
朝はぬるま湯ですすぐ+肌潤糖(後述)パックだけにして
クレンジング・洗顔フォームの使用は夜だけにしました。
ニキビ肌の方には、合わない方法かもしれません。
クレンジングをクリーム・ジェルタイプにする
オイルはさっぱりして気持ちいいですが、必要な皮脂まで
奪いがち…ということで、クリーム・ジェルタイプにしました。
ふきとりタイプは摩擦が気になるので、おすすめできません。
クレンジング後は洗顔もするので、クレンジングの
すすぎの回数自体もへらしました。とにかく低刺激!です。
私のおすすめのクレンジングはこちらです。
敏感肌用コスメの中では、安価で使いやすいのがキュレル。
ジェルタイプで本当に低刺激なのに、メイクがよく落ちます!
洗顔は微妙(泡で出るタイプなのですが、泡がしょぼい…)ですが
クレンジングは成分・使い心地ともに、かなり良質だと思います。
薬局や楽天よりAmazonの方がかなり安いです。うれしい…笑
洗顔を天然石けんにする
不純物の入っていない天然石けんをよく泡立ててつかいます。
物足りない方は、低刺激無添加のファンケルがいいかも。
私も汗をかいたときなどは、ファンケルにしていました。
安心してつかえる素材だけで作られた、歴史ある石けん。
ころんとした形もかわいいのですが、香りも抜群です。
いらないものが入っていないので、経皮毒の観点からも安心。
ちゃんと泡立つので、顔も体もこれだけで十分洗えます!
敏感肌といえば、無添加低刺激のファンケルが王道ですね。
私自身は、化粧液があまり合わない(ベタつく気がする)のですが
洗顔はとてもさっぱり、かつしっとりしてお気に入りです。
石けん洗顔に抵抗のある方、無添加をお探しの方におすすめです。
洗顔後、肌潤糖で潤いをあたえる
乾燥肌対策で一番効果があったのが、これなんです。
紹介したカイテキオリゴという商品が、便秘にてきめんに効きました。
同じ会社が「アトピーやひどい乾燥肌用」として
てん菜糖を原料にしたスキンケアを出していたので
試しに使ってみたところ、1回で保湿力を実感できました。
敏感な乾燥肌に悩む方には、ぜひ試していただきたいです!
これは本当におすすめ!!出産後もつかおうと、3個パックで買ってます。
洗顔後の濡れた肌に、水でといた砂糖状のペーストを塗って数分、
洗い流すと、しっとりツヤツヤの肌がよみがえるんです…!
アトピーの方はもちろん、私のような突然の敏感乾燥肌にもぴったり。
使い続けて肌質を改善するそうですが、私の場合は1週間もしないうちに
皮のめくれがおさまり、肌がやわらかくなりました。
口に入っても大丈夫な天然成分でできており、手荒れも改善しました。
使い方だけコツがいるので、最初に説明をよく読まれてくださいね。
スキンケアを馬油(ばぁゆ)にしてみる
今までしっかり化粧品を使っていた方には
かなり抵抗があると思うのですが…馬油はすごいです!!
洗顔後、馬油のみでもいいらしいのですが
私は水分不足も気になるので、化粧水の後につかっています。
妊娠線の記事でもご紹介した、馬油(ばぁゆ)。
とにかく安心の成分でできており、意外とにおいはありません。
顔に塗るの?と戸惑うオイルっぷりですが、これまた意外となじみます。
小豆大くらいでよいので、ものすごく長持ちして経済的でもあります。笑
妊娠線ケア、会陰マッサージ、出産後の乳首ケアにもつかえるので
1本あると役立ちますよ。産後に慌てて買う人も多いそうです。
しっかり保湿してくれるので、慣れると手放せないオイルです。
化粧水を敏感乾燥肌用に変える
色々なメーカーのものがでているので、お好みで。
私はとにかく低刺激なものを試して、結果コスパのよさと
使用感でキュレルに落ち着きました。
クレンジング同様、化粧水もコスパがすごくいいと思います。
保湿といえばセラミドですが、セラミドを支えるための化粧水。
使用感が選べますが、私はライト(しっとり)がお気に入りです。
乾燥肌用ですがベタつかず、すぐに肌になじみます。
2度づけして肌潤糖をつかえば、潤いがっちりキープしてくれます。
まとめると、スキンケアは以下の感じです。
ぬるま湯ですすぐ+肌潤糖+化粧水+馬油
クリームクレンジング+石けん洗顔+肌潤糖+化粧水+馬油
これでなんとか乾燥もおさまり、肌ツヤが戻りました!!
完全に回復したのは1ヶ月半後ですが、地獄のような皮めくれは
1週間以内におさまってくれて、ほっといたしました…
(ただし、ニキビ痕のようなものは残っています。
 妊娠中の色素沈着は、もうしょうがないと割り切ってます…)
肌が荒れているとそれだけで気分が下がるので
今まで、かなりお金も手間もかけてきたのですが
上記のケア(1ヶ月4000~5000円程度?)でも
なんとかなるんだと分かり、複雑な気分です。笑
もちろん、これでは美白やエイジングケアはできないので
妊娠中の応急処置、という感じですが
しばらくはこの組合せで、安全第一の肌を貫こうと思います! 
※なお、記事中のリンクは私が現在調べたところ
 最安値だったネットショップでご紹介しております。
※7月3日追記※
入院中に便利そうなトライアルセットを探していたところ
化粧水つきのお得なセットをみつけました。
まだ化粧水しかつかってないのですが
乾燥肌にもよかったので、ご紹介しておきますね。
入院後、使い心地をレポートします!
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