Search results for “間食 やめない ダイエット”
甘い
自分はダイエットしたいのに間食やめられなくて甘かった。
友達に言われた
ダイエットしたいのに間食やめられないとか自分に甘すぎだし本当に痩せたいと思ってないんだよってね…
言ってること間違ってない。間食やめなきゃ。
自分に厳しくしなきゃ
えーん(T_T)
間食やめて食事も食べ過ぎないようにしたけど、具体的なダイエット方を始めないと痩せないねきっと歳のせいで新陳代謝が低いんだわ 今日から①水１日２リットル②ウォーキングと③低炭水化物ダイエットを頑張ってみよ～
(`･ω･')
これから、いっぱい
痩せれるように
ダイエットに
挑戦していきたいと
思います('･ω･`)←
まずは、一番だめな
間食です(*'･ω･`*)
だめなんですよね～..
これは、やばいです(笑)
まずは間食やめます。
それから馬鹿みたいに
食べないですかね('･ω･`)
腹筋背筋腕立てｗ
3日目
あー
既にダイエット辞めたくなってる〜
やめないぞーやめないぞー
予想外に昼抜きになりました。
レッグマジック的なの20回しました。
明日仕事たいぎいな。
ホットヨガ今月でやめて、ジムに切り替えようと思ってたのに、ヨガに電話するの忘れてた！！
来月もヨガに行かなきゃな、、、
そういえば
書き忘れてたんですが、
るいちゃんは生粋のお酒好きで、夜は書き忘れることもたびたびなのですが毎日なんかかんか
お酒飲んでます(*ToT)
お酒はやめなきゃダイエットはだめなんてよく調べると書いてあるのですが、あまあまなるぃちゃんは
お酒をやめずのダイエットを続けます!!
お酒をやめなくても痩せられるよう
頑張るヽ(・∀・)ノ
…ダメダメなるぃですが嫌わないでね(ノ_・,)
はじめるよーーー
何回始めるねんっダイエットw
正直ダイエットやるやる宣言して真剣に取り組んだためしがない
間食やめればすぐに痩せそうだけど
やめられない！！
お菓子が１日も我慢できないという精神力の弱さw
今日はまだおかし食べてないなぁ…
せめて今日１日抜いてみる事から始めよう！
ストレスためない程度にまったりやるよーーー
はつにっき。
こんにちはっ！
むーあ。だよん（・ω・）/
ダイエット始めました☆
とかいいながらパソコンの周りには
お菓子が・・・・・Σ((OAO
やめなきゃと思いつつ
お煎餅2枚キャラメル2こポテチ5枚
食べちゃいましたっ（汗
間食がやめられないよぉー"""
みんなはどうやって間食止めてるのかなぁ？？
教えてください～☆
しょうがない、お腹すいたから
バナナ＋ハチミツ＋豆乳（牛乳）でダイエットドリンク作って
飲みます（*ｖ*）
ダイエット6日目
食べ方も何もかもダイエットになってない！
朝 ドーナツ
昼 コムタンメン
夜カレー山盛り
おやつ
マクドシェイク
シャカシャカチキン二口
チョコ 少し
ポテチ小さいふくろ
間食をやめなさい！ヽ(´o｀；
運動
腹筋50回
背筋10回
ももあげ20回
月曜日
日曜の怠惰が体重に表れますね～いいのに
ダイエットするにはやはり1にストレスをためない
2に体を冷やさない
らしいです。
ダイエット自体がストレスだと思うのに無理な話かも
ダイエットやめたら痩せたとか言うのはそう言う意味があるのかな～?
やめれないけど
はらすま2日目
はらすまダイエット、2日目。
昨日は朝昼を控えて、夜ウォーキング。
痩せてる！くびれ出現。
ダイエットはやめるからリバウンドする。だから、やめない。
やめないためには、楽しむしかない。
壁を扉にしよう！
朝 プロテインドリンク 通りもん
昼 牛肉とニンニクの芽のせラーメン半分 半チャーハンの半分
間食 野菜1日これ1本
夜 ヨーグルトの予定
今日のはらすま
・ラーメンと半チャーハンを半分残した お昼は間違って高カロリーの定食注文してしまって反省(^_^;)
・朝、軽くした
・帰りに一駅歩いた
11月15日のご飯
朝…フレンチトースト、カプチーノ
昼…サンドイッチ、いちご大福、カプチーノ、柿
夜…納豆ご飯、おでん
間食…ジェラート、柿チョコ
振り返ってみると、全然ダイエットじゃないよね。間食やめないにしても、やっぱり毎日はだめか…だって結果が出てないもんね。休肝日（笑）みたいなのを設けないとね。
ダイエット２日目
朝：なし
お昼：豚とキャベツの炒めもの
(デミグラスソース味)
白ごはん
夜：手巻き寿司 2本
レタス(ゴマドレッシング味)
おはぎ 1個
間食：バームクーヘン 2分の1個
ハムマヨパン 1個
間食やめないとww
体重は減ってくれてるけど
運動しないと意味ないし ‥ 。
お風呂から出たらフラフープ
頑張る(。・ω・。)！
10/18☆1日目
とりあえず食べたものを記録！
朝⇔トースト、ココア
昼⇔バイト先のまかない
夜⇔ラーメン
間食⇔甘納豆小袋１
間食はやめないだろうなー・・・
ご飯はよく噛んで軽く運動していく予定。
あと昔買ったダイエット関連のものを活用して極力お金をかけないようにして痩せたいと思ってます。
反省
ポテチ食べました。
しかもコンソメ3倍ってやつ。
アイス2個食べました。
食欲が止まんない。
生理だからいっか。
なんていつものように思ってました。
そういうのから卒業しようと思って
ダイエットしてるんだから
自分の意思でやめなきゃ。
やめれるやめれるやめれる
ガム噛みまくるぞ。
便秘気味
【朝】
なし
【昼】
朝マック
↑この癖をやめないとダイエットにならないよなぁ
【夜】
そうめん
刺身
【間食】
銀だこ
【運動】
【お通じ】
【ひとことタイム】
暴飲暴食。。というか単に自分に負けてる
でも記録！ここに通う癖をとりもどさないと
85日目
朝 無し
昼 ご飯、刺身、煮物、肉団子、
間食 シャーベット
夜 ヨーグルト、カボチャサラダ
半身浴
年が明け心機一転、ダイエットがんばります
持病の体調不良で一時的に運動は控えているので、
夜ご飯軽めプラス本気でお菓子やめないと。。。
ダイエット開始
朝 けんちん汁
イカヤキ半分
カボチャパイ 一個
昼 パン二個
アイスコーヒー
プチゼリー 二個
フ菓子 二個
夜 ご飯 少々
けんちん汁
ピーマンジャコ炒め
タマゴヤキ
キンピラゴボウ
一口カツ 二個
運動 二駅往復 約一時間半ウォーキング
これが続くようにがんばります
後は間食をやめないといけないな〜
12日目
朝：カフェオレ、クロワッサン
昼：カフェオレ、パン
間食：アイスコーヒー、ポンデリング半分
夜：鳥手羽元煮一本、トマト、豚ねぎ塩焼き少し。
娘にせがまれて外出先でミスドに行ってしまった。
カフェオレもアイスコーヒーも加糖です。
間違いなく、これをやめれば痩せると思うけれど、
無糖では飲めない(T_T)
かといってカフェインもやめられない。
やめたら、間違いなく炭酸orチョコに走ると思う。
ダイエット甘味料は舌に残る甘さが苦手なので
炭酸飲料もカロリーがあるものしか飲めない…。
どうするか・・・。
食欲とまれ
朝
ミートパイ
紅茶
昼660kcal
ごはんSS
チキン
豆腐
夜
鶏肉200g
白菜
キャベツ
えのき
椎茸
キムチ鍋スープ
間食
クッキー３枚 204kcal
運動
自転車40分
だめだ、ダイエット再開できていないorz
ゆるんでる。
あー…もう、のんびりペースすぎる。
でもやめない！！
今日から頑張る！！
朝早く目が覚め、ダイエットしなきゃなぁと思ってたら眠れなくなった。
４時間しか寝てないがずっと計ってなかった体重をおそるおそる計った・・・
ビックリ！！
今までで一番太ってる！！
こんなに太ってたなんて。
今日は息子の１歳半健診。
気づくのが遅かったけど、ならなきゃ進まない。
とにかく『ダイエットをやめない！』を目標に頑張る。
少々食べてしまってもやめない！！！