「シャンプーのすすぎに気を付けているのに、首のうしろ（うなじ）のニキビが治らない・・・」

「いったいどうやって治せばいいの？」

と首周りの繰り返すニキビに悩んでいませんか？

ブツブツとできたきたかと思うと、中には大きなものができてしまい痛くて困りますよね。

そのニキビは残念ながら放っておいても治りません。

そのまま放っておけば大きくなり痛みもひどくもなりますし、
よりニキビができやすく治りにくい肌になってしまいます。

それにいつまでも髪をくくることが出来ないし、
浴衣やドレスを着るためにアップにすることも出来ないままになります・・・

そんな人生悲しいですよね。

もし、痛みがひどい場合は治療が必要になるので病院に行くことをオススメしますが、
今あるニキビを病院で治せても、また繰り返しできてしまう可能性がとても高いです。

それは、この首の後ろににできるニキビの根本的な原因までは、
病院の治療では取り除かないからなんです。

実際にもうすでに病院へ入ったけど、
また再発してきて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

実際に私も、首の後ろと背中のニキビに3年ほど悩んでいて、
病院へも通いましたが、同じくくり返すニキビに悩んでました。

ニキビがあるままでは、髪をアップにもできないし、
背中が少し空いた服も着られず、お洒落が全くできない・・・

何よりも誰かに見られることがスゴく恥ずかしくて
コンプレックスになりそうでした。

でも、今の私はそんな悩みから解放されていて、
首の後ろも背中もニキビのないキレイな肌になれています。

繰り返し再発することもほぼなくなりました♪

それは、ちゃんとニキビの本当の原因を知ることから始めて、
間違ったケアを止めて、正しいケアを続けた結果でした。

キレイなうなじと背中で、キレイな浴衣を着てみたいですよね。

このサイトでは、その方法をご紹介していくので
あなたの悩みを解消する参考になればと思います。

まずは、首の後ろニキビが出来てしまう原因から知りましょう。

首の後ろにニキビが出来てしまう原因とは？

あなたにも、こんな経験はないでしょうか？

・美容院でヘアカラーをした後に首の後ろがかゆくなったことがある
・普段も何気なくニキビのある首の後ろを掻いてしまいそうになる
・首の後ろが何だか突っ張る感じがする

もし、どれか一つでも経験があるようでしたら、
それは首の後ろの肌が奥深くから乾燥してしまっているからですね。

「私は首の後ろが脂ぎっているけど・・・」という方も、それは肌奥が乾燥しているために
肌を守ろうと防衛反応で皮脂を過剰分泌させているからなんです。

肌奥から乾燥すると、元からある『肌のバリア機能』が低下し、
外部からの刺激や雑菌が容易に入り込みやすくなってしまいます。

また、過剰分泌した皮脂もアクネ菌のエサとなり
刺激、雑菌、アクネ菌がニキビを作りだしてしまっているんですね。

また、肌の乾燥やホルモンバランスの乱れから、
肌のターンオーバー（角質細胞の入れ替わり）が乱れてしまい、
古い角質が上手く剥がれずに毛穴に詰まることもニキビの原因になってます。

このような肌奥の乾燥は、20歳を過ぎてからだんだんと起こり、
主に細胞の老化や生活習慣の乱れストレスなどという
特定しにくい原因から起こってしまうものなんです。

人によっては背中に出たり胸元やデコルテに出たりし、
それらを全て『大人ニキビ』と呼んでいるんですね。

首の後ろも含む、全ての大人ニキビというのは表面のニキビを治したとしても、
根本の原因である肌奥の乾燥を解決しないとまた繰り返してしまいます。

「じゃあ、肌を保湿してあげれば治るんじゃないの？」
と思われるかもしれませんが、ここに少し落とし穴があるので注意が必要なんです。

それに気付かず、「私は保湿もちゃんとしているのに・・・」
といつまでもニキビが治らずに悩んでいる人がすごくたくさんいます。

でも、次からご紹介する『大人ニキビの正しい保湿方法』をちゃんと行えば、
あなたも私と同じくきれいな肌に戻ることが出来るので、引き続き参考にしてみてください。

首の後ろニキビの原因を根本から正しくケアする方法とは？

大切なことなのでもう一度書きますが、
悩ましい首の後ろのニキビをリバンドしないキレイな肌に戻すには、
根本的な原因である肌の乾燥や健康状態を改善することにあります。

この“根本的な原因の改善”のために起こったのは、
次の３つのケア方法でした。

毎日何気なく使っているお風呂での洗浄成分、
あなたは気にしてましたでしょうか？

いままでは私はあまり何も考えず、ただ安さや香りだけを重視して
ドラッグストアでシャンプーやボディソープを買ってました。

そして首後ろに洗剤が残らないようすすぎを意識して
頭から順番に洗うようにしていたんですがなかなか改善されず・・・
さらに調べてみると実は“洗浄成分”にも気をつけないといけないことが分かりました。

よくあるシャンプーなどには成分が安価だということで
『石油系合成界面活性剤』という成分が使われています。

この成分が、どうやら使い続けると
肌を内側からも表面からも傷めてしまうものだったんですね。

具体的には、

• 強すぎる洗浄成分が肌のバリア機能を壊していく
• 肌のタンパク質を壊す働きがあり皮膚病になるリスクがある
• 毛穴に入り込みやすい成分で詰まると炎症を起こしやすくする

という悪影響があることが分かっています。

これらはどれも大人ニキビの原因となる症状ですよね。

ちなみに商品に表示されている成分表示には
『石油系合成界面活性剤』とは書いておらず、
下記のような成分名で記載されています。

これらの成分のうち、一つが使用されていれば、
それはあなたの肌を毎日傷めつけていることになります。

私はまさしくその成分が含まれているものを気付かずに使っていました。

すぐに私は買い替えに走り、身体は『牛乳石鹸（固形）』で洗い、
シャンプーには『アミノ酸ノンシリコンシャンプー』で洗うことにしました。

もしあなたがシャンプーやボディソープを変える時は、
洗浄成分が『天然成分』、『アミノ酸系成分』、『石鹸系成分』であることを確認し、
上記の界面活性剤成分が含まれていないものにしましょうね。

あなたは『食後高血糖』という言葉をご存知でしょうか？

「食べる順番ダイエット」に興味を持ったことがある方はご存知だと思いますが、
じつはこれがニキビができやすい体質になる原因にもなっていたんです。

『食後高血糖』とは、食べた後に体内の血糖値のが急に上がってしまうことを言います。

血糖値が急激に上がってしまうと、
血液がドロドロになり、ドロドロ血液が血管の壁を壊していき、
身体に重大な病気を引き起こす原因になります。

それを防ぐために人の体内では防御策として『インスリン』を多く分泌し、
血糖値の上昇をゆるやかに抑えていくのですが、このインスリンの大量分泌が
皮脂の過剰分泌を引き起こし、アクネ菌の活性化からニキビもできやすくなるんですね。

しかもインスリンを過剰に出し続けるとインスリンを作る『すい臓』が過労を起こし、
インスリンが出なくなってしまい、内臓の不調や血管の損傷、血行の悪化が起こります。

そして結果的に血行不良での細胞の栄養不足で肌が荒れたり、
血液のドロドロが不純物を溜め込み、肌の弱い部分にできものを作ったりします。

首の後ろが弱い場合は、首の後ニキビになってしまうんですね。

これを防ぐには、本来高血糖な食材を食べないようにするんですが、
それには白米も麺類もパンも、普段普通に食べるものも含まれています。

理想としては玄米やライ麦パンに変えることなんですが、
そこまで出来ない人も多いでしょうし、私も無理でした。

そこで手軽にできる高血糖改善法の『食べる順番を変える』に注目。

好きなモノを食べながらケアできる簡単な方法で、
ただ食べる食材の順番を考えながら食べるだけなんです。

最初は違和感があるかもしれませんが、慣れると無意識にできます。

方法は、血糖値がゆるやかに上がるものを先に食べてから、
高血糖な食材を食べるという方法で、

【食物繊維】→【発酵食材】→
【タンパク質（できれば植物性）】→【炭水化物・糖質】

という順番を意識します。

メニューで例を挙げると

【野菜（生・温）】→【味噌汁・漬物・納豆など】
→【魚・豆腐・肉・卵など】→【白ご飯・パン・麺類など】

という感じになります。

もし野菜を食べる機会が少ない場合は、食前に青汁を飲むのもいいと思いますよ。
是非試してみてください。

よく、「私もお風呂あがりには化粧水や乳液で保湿はしてますよ」
と言われる方が多いのですが、これがじつは逆効果になっているんですね。

というのは、肌奥が乾燥している状態で肌の表面だけ保湿してしまうと、
当然奥の方まで浸透できずに肌の浅いところで水分はいずれ蒸発します。

その蒸発の時に、隙間のできた肌奥の水分までが引っ張られてしまい、
よけいに肌奥の水分量が減ってしまうという現象が起きます。

化粧水や乳液などの肌奥まで浸透しきれない保湿剤を使うことで
よりニキビ肌を悪化させてしまっていたんですね。

肌奥からの乾燥を改善したい時には、

・かならず浸透力の高い保湿成分を使うこと

・肌奥の細胞間の隙間を埋めるためヒアルロン酸やコラーゲンなどの
　美容成分がきちんと配合されていること

を目安に保湿化粧品を選ぶことが大切なんですね。

そのため、あなたの悩みである“首の後ろニキビ”を根本から治すためには

●今あるニキビを殺菌成分、消炎成分で消していく

●高い浸透力でお肌の奥深くまで届く保湿成分を補給する

●お肌が健康で元の綺麗な状態になるための美容成分を補給する

という3つのステップで、ニキビにならない潤いのある健康的なお肌に
ちゃんと戻してあげるケアをしていかないとダメなんですね。

しかし、この3つのステップを本気でケアしていくには化粧品を揃えるのに月に1万円以上はかかるし、
毎日3ステップのケアをするには結構時間がかかってしまいます(汗)

なので、ズボラな私は「何とか簡単にコスパ良くケアが出来ないものか？」ということを探し続けてました。

そして色んな化粧品のことを調べていった結果、この3ステップのケアを1ステップで出来てしまう
オールインワンの大人ニキビケアの化粧品に行き着いたんですね。

それは表向きには『背中ニキビ用』とうたわれているんですが、
背中ニキビも首の後ろのニキビも同じ大人ニキビで、
ケアに使う成分や治し方が同じことが分ったのがキッカケでした。

このオールインワンの化粧品には、浸透力の高いナノ化された保湿成分や
原材料費も高い高品質な美容成分、それにしっかりニキビを鎮めることができる
殺菌・消炎成分がたっぷり配合されているので、やはりある程度の価格はしました。

でも、3つの化粧品を揃えるよりは半額くらいの価格になるし、
【180日間返金保証】で万が一肌に合わなくても損はせず安心して試すことができます。

そんな安心して使えるシステムに後押しされて、とにかく試すことにしたんです。

一応、この商品のメーカーさんにも
「首の後ろのニキビに使いたいんですが大丈夫ですか？」と確認したところ、
「もちろん大丈夫ですし、返金保証も対応できます」ということでした。

その効果に自信の感じられた回答に、
「今回はいけるかも！」とワクワクして商品の到着を待ちました。

到着後、さっそく朝とお風呂あがりの一日二回を塗り続けていくと、
最初に『塗った部分のお肌がツルツルしてくる』という実感をし、
一週間ほどでニキビの膨らみや赤らみが引いていくのが分かりました。

その後も塗り続けていくと、少し“好転反応”があり、一時的にぶり返しはありましたが、
1ヶ月半ほどするとかなりニキビが目立たなくなり、2ヶ月目にはほぼニキビが消えてくれ、
3ヶ月経たないくらいにニキビの跡までもが消えてくれて、女性らしいキレイな首に戻ることに成功！！

今でも、この状態をキープしていて、鏡を見るのが楽しくなりました♪

念願だった“首後ろニキビ”から解放された私は、

●髪をアップにして女性らしい色んなおしゃれも楽しめるようになった♪

●鏡を見ても嬉しくて、女としても自信も付き、恋愛にも臆病でなくなった♪

●かゆみや触ると痛い苦痛から解放されてストレスが無い毎日に♪

という、明るくて楽しい日々を送っていますよ＾＾

3ヶ月間、あきらめずにケアを続けた過去の自分に感謝しています。

では、参考までに私が使っているオールインワンの大人ニキビケアジェルと、
その他の首の後ろニキビ改善で人気のケア商品を合わせてご紹介しますね。

よければチェックしてみてください。

首の後ろニキビ解消に効果の評判が高い保湿剤の人気ベスト３

※「背中ニキビに・・」という表題ですが、首の後も同じ肌でどれもうなじや首の後ろ、デコルテなどのニキビ改善に使えるケアコスメです。

【Jitte（ジッテプラス）】

ニキビ跡も無くなり美白もできる大人ニキビケア！

●初回980円！90日間の全額返金保証付き（公式サイトのみ）
●無添加・日本製・医薬部外品で体に安心！
●ジッテだけの特殊ヒアルロン酸が他では効果を感じなかった方でも改善してくれる
●マスコミや各種雑誌にも多数掲載される注目度！

とにかく始めやすい価格と、効果を感じなければ返金してくれるシステムで人気急上昇の背中ニキビ改善コスメです。※『90日間返金保証』は公式サイトのみの特典です。

独自成分「アクシア-トリプルヒアルロン酸」により顔の5倍厚いと言われる背中の皮膚にも浸透する驚異の保湿力で、ニキビを抑えてくれるだけでなく、ニキビをくり返さない背中にしてくれるので、今ある悩みが解消できますよ。

さらに、毛穴の洗浄力とニキビ跡を抑える美白効果で予防→改善→跡ケアをたった1つで実現してくれます。

分厚い皮膚の背中でもしっかりケアするために開発しているので全身に使えて便利ですよ。

朝晩の1日2回塗るだけのケアなのでだれでも簡単に使えます。

敏感で大切なお肌へのケア用品なので、
・5つのフリーでお肌に合わないという心配を払拭!
・品質管理を徹底するため国内生産
・リラックスできる柑橘系の香り
という3つのこだわりもうれしいですね。

ジッテプラスはこんな人にオススメ

• とにかく安く始めて返金保証付きで試してみたい！
• 効果のない商品にお金を払うような損はしたくない
• 問い合わせにきちんと答えてくれる会社の商品を使いたい

▼ノーリスクで大人ニキビケアが出来るケアジェル▼

【ルフィーナ】

買いやすい値段が試しやすく人気急上昇中の商品！

●肌が柔らかくなり黒ずみやニキビ跡もキレイに！
●低分子コラーゲンが肌にハリと潤いを与えてくれる！
●2個までなら使いきっても120日間全額返金保証付き！
●初回の価格が一番安価で継続縛りも2回だけ！
●これも無添加で日本製なので品質にも安心できます！

私が使っている大人ニキビのケアジェルです。

朝晩の1日2回塗るだけのケアなのでだれでも簡単に使えますよ。

私の場合は約3ヶ月ほどでかなりキレイなうなじになれましたが、遅くても4ヶ月ほどでは効果が実感できる人がほとんどなようです。

120日間も返金保証の期間があるので、万が一効果を感じられなかった場合のリスクが少なくて安心して使い始めることが出来ました。

定期購入なら初回が3000円以下で、しかも2回までしか縛りがなく2回目以降は解約自由、
しかも効果を感じなければ初回分を返金してくれるので、とにかく始めやすさがNo.1です。

購入後の不安をまったく感じる必要がなく、安心して首ニキビの改善に試すことが出来る商品ですね。

『背中ニキビの改善』となっていますが、同じ大人ニキビである首の周りのニキビ改善にも問題なく使えますよ。

＜ルフィーナはこんな人にオススメ＞

• もう少し安かったらケアジェルを使ってみたかった
• とにかく低価格の商品で大人ニキビのケアがしたい

▼私の首後ろをニキビのないキレイな肌にしてくれた救いのジェル▼

【MELLINE(メルライン)】

最も選ばれている首ニキビケアジェル

●180日間返金保証で万が一効果を感じなければ初回分返金される
●無添加・日本製・医薬部外品で安全性にも問題なし！
●スキンケア大学や各種雑誌にも多数掲載される注目度！
●ニキビ跡や黒ずみのケアも出来るので改善後は美白肌に！
●使用者の91.3％が効果に満足！

私の会社の同僚も使っている首ニキビケアジェルです。

ニキビの炎症を抑えながら殺菌もしてくれ、さらに浸透力の高い保湿成分が肌をどんどん健康な状態へと戻してくれます。

前よりも白くてキレイな肌になれると評判が高いケアジェルですし、
180日間も返金保証の期間があるので、万が一効果を感じられなかった場合も
リスクが少なくて安心して使い始めることが出来ますよ。

フェイスラインから首周りなどをメインにターゲットとしていますが、他の箇所の大人ニキビにも使えます。

＜メルラインはこんな人にオススメ＞

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