2015年4月25日(土曜日)放送の日本テレビ・世界一受けたい授業では、脳科学者の中野信子さんがドーパミンのダイエット硬貨などについて解説していました。
ドーパミンのダイエット効果とは？
スポーツ観戦をして盛り上がっている時 映画のクライマックスシーンを見ている時など、 何かに夢中になっている時、食欲は感じませんよね。 これは、ドーパミンに食欲を抑制する作用があるからなのです。 逆に強いストレスを感じている場合など、 気分が晴れない時には、ドーパミンが出ず、 なかなか満腹感を感じることが出来ない上に、 体がストレスに対抗しようと、 より高カロリーな物を求めるため太ってしまいます。
ドーパミンの出し方
簡単な目標を達成するたびにドーパミンが出ます。 そのため、気持ちよく努力を続けられるのです。 ちょっと背伸びをすればできる 簡単すぎない目標をたてることがポイント。
番組を見た人の感想など
女性は好きなもの（事）夢中になったり、愚痴を聞いてもらって共感された時にドーパミンが出るらしいよ。 胸がときめくのが良いんだね。美容にも痩せるのにも良いらしい(*^_^*)（←最近足りないｗ） #世界一受けたい授業
— chiaki☆DearL♡VERS (@chiaki_moon) 2015, 4月 25男性は「仕事で全然寝てない！2時間しか寝てない！」って寝てない自慢をしてる時やお説教してる時にドーパミンが出るらしい。だから気持ちがイイ。気持ちがイイから説教が長くなるって言ってた(*^_^*)← #世界一受けたい授業
— chiaki☆DearL♡VERS (@chiaki_moon) 2015, 4月 25女性は共感してもらうとドーパミンだかアドレナリンが出て気持ちよくなれるみたいなのを世界一受けたい授業でやってたからジェレミーはそういうの得意だといいな 坊ちゃんは会話ぶった切ってストレス溜めさせる マイクは普通
— 祈 (@e4d15) 2015, 4月 25ドーパミンを出すと血流が良くなり綺麗になる効果が期待され、好きな事に夢中になっている時は食欲を抑えられるそうだ。\( 'ω')/ひょー、◯◯カッコいい！かわいい！ヘタレ！残念！→ドーパミン放出→うっひょー！虎徹でねぇ！爺さんどこ！→いらいらセロトニン放出→お菓子うめぇ→ループ！
— あおの (@aonodrop) 2015, 4月 25世界一受けたい授業で、恋をするとドーパミンが出るとか、ドーパミン出ると食欲がなくなるからダイエットにいいとかやっていたけど。自分中高生の頃似たようなことしてたのかもと思った。授業中にお腹鳴るの抑えるために、筆箱に好きな人の写真入れておいて４時間目とか見て紛らわさしてた。ｗ
— MAI (@indicator1101) 2015, 4月 25ドーパミン。説教をすると出るのだそうだ。男性は自慢をするときに、女性は愚痴に対する共感が得られたときに出るのだそうだ。女性の権利を声に大にして言う人はたくさんいるが、子供の権利を言う人は少ない。子供が目を輝かして話す話に適当に相槌を打つオトナは子供にはわかる。オトナのおべっかも。
— 前川篤志 (@G_AM_ERA) 2015, 4月 25人をやる気にさせる快楽物質ドーパミン。褒められたりして嬉しい時に脳内に放出される。これを出すには、簡単にはできないが、ちょっと背伸びすればできるぐらいの目標を毎日立てて達成させればいいそう。ってこれクラッシェンのi＋1に似てない？i＋3とか4だとストレス。1を与えてやる事が大切。
— yori (@1107yori) 2015, 4月 25
私は寝る前に料理の画像みてうきゃ!としてるんだけど、それはまさにドーパミンが放出されてるんだって！わーい
— るん (@ru_nr_un) 2015, 4月 25ドーパミン 小さなことを達成することで出てくるって。それを重ねていけばいいのかな…!? 世界一受けたい授業 より
— johnny_pearl@山口 (@pearl_jack) 2015, 4月 25女は共感されることによってドーパミンが分泌されるらしいです。逆に否定的なことを言われるとストレスになるらしいです。
— ちーかま (@cyankama) 2015, 4月 25ハグしよう。ハグすることで、脳内物質であるドーパミン（快感）セロトニン（安心）オキシトシン（愛情）が分泌される。 ほんの30秒のハグをすることで、1日のストレスの1/3が解消されることになる。
— 役立ったーNOW☆ (@yakudachinow) 2015, 4月 25ドーパミン（快を得ると出る物質）がたくさん出てると食欲も忘れるらしい ゲームしてると確かに食事忘れる 最近体重増えたのは…大体想像つくわ 第一ゲームしてない
— 宇治丸 (@uzi_unagi) 2015, 4月 25猫飼いたいけど飼えない(アレルギー)だけど毎日猫のこと考えてエアーもふもふするだけで脳内にドーパミン出てくるからもう飼わなくていいかな
— きらら＠衛日アンソロ始動 (@kirame_kirara) 2015, 4月 25恋したら綺麗になるっていうのはドーパミン効果で事実なんだってね！！！ 髪と肌がきれいになって、目がぱっちりになるそうです！死にたいね！
— まあこんぶ(余韻) (@_Mush_bO) 2015, 4月 25ドーパミンをより多く出して 綺麗でスリムになるためには 好きな人の写真見ればいいの❓ だったらやっぱりねぇ、決まりでしょう
— yumiko (@yumiko45858551) 2015, 4月 25今日世界一受けたい授業でドーパミンが出ると女性はキレイになるっていうのやってたんだけど毎日boys見て毎日ドーパミン出てるdirには朗報だな
— MIKI. Dir (@ThankUNiall723) 2015, 4月 25｢好きなことに打ち込んでる時はドーパミンが出て食欲が減り、ダイエット効果がある｣とか言ってますけど好きなことが食事の場合はどうしたらいいんですかね死んだらいいんですかね
— せりえ@ホロトニアDr. (@serimatsu) 2015, 4月 25愚痴に共感してもらうとドーパミン出るの分かるわぁ解決策とかアドバイスとか質問とか別にいらないしそういうの欲しかったら自分から言うから…でも私も愚痴に勝手にアドバイスしてしまうタイプだから私は私と愚痴の共有はできない気がする
— こん (@Qcon3) 2015, 4月 25「君は話をしているときにドーパミンが出てる？」とテレビを見ていた夫が言った。肯定され気持ちに寄り添われたときドーパミンが出るそうだが、「でるわけないじゃん。」と私は速攻で否定した。相方の喋りは否定を前提としていて、彼はそれをモットーとしている。そんな人との会話で幸せな気持ちに？
— 浜田 マチ (@hamadamachi) 2015, 4月 25一方男性は話すことによりドーパミンが出るらしい。私はどうやらわしのほうがふさわしいということになる。と相方に言ったら「そのようだね」と妙に納得された。まぁいいがな。
— 浜田 マチ (@hamadamachi) 2015, 4月 25うっは。世界一受けたい授業で、「ドーパミンが放出するとお腹減らない」的なことやってて確かになって思った。ライブ見てる時全然減らないもんな。
— 星 (@akari_ggcs) 2015, 4月 25説教してる時もドーパミンが出てるんだとか。だから上司は部下をネチネチ怒り続ける。あれは怒ってる本人が実は快楽物質ドーパミンが出てて気持ち良いんだ。それで説教がやたら長くなる。少しでもドーパミン出し続け気持ち良さを持続したいから。部下を長々ネチネチ怒り続ける上司は自分の快楽のため。
— 餅賢次 (@naojiixx88) 2015, 4月 25ということはパワハラやモラハラ時もドーパミンが出てるってことだろうな。職場のパワハラでネチネチ説教は自分の快楽のため。家庭でのモラハラもやってる方は実は気持ち良くてやってるんだ。全くとんでもねえ話だな。部下や配偶者を何だと思ってるんだ！自分の快楽のために目下位置の他者を苛めてる。
— 餅賢次 (@naojiixx88) 2015, 4月 25まぁ苛めって快楽なんだろうけどな。苛めやってる時もドーパミンが出てて少しでも長くドーパミン出し続けたいから苛めも蛇の生殺し状態でエンドレスに長々ネチネチ続ける。パワハラもモラハラも苛めも被害者はたまったもんじゃないが加害者はドーパミン出てて気持ち良い。ひどい仕組み。
— 餅賢次 (@naojiixx88) 2015, 4月 25