そもそもシミってなんだったのでしょうか？
おさらいしてみましょう。

シミは、メラニン色素が肌にたまった状態のことです。
メラニン色素は悪者ではなく、紫外線から肌を守る防御反応なのです。

あなたが日傘をさす代わりに、肌の内部で黒いカーテンを閉めている状態なのです。

普通なら、メラニンは生成後、約28日間かけてターンオーバーにより肌の一番表面まで押し上げられます。
最後に垢となって剥がれ落ちるのです。
でも、日光の浴びすぎや、加齢によるターンオーバーの乱れなどによってメラニンの生成が止まらなくなってしまうのです。
そして、ターンオーバーでは追い付かずに最終的にシミとなってしまいます。

シミの種類（よく見られる種類）

日本人の肌に多いシミの種類です。シミごとに特徴があるので自分のシミがどのタイプか知っておきましょう。

老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）

日光性色素斑や日光黒子とも呼ばれています。
これが最も多く、一般的に「シミ」と呼ばれているのはこの「老人性色素斑」のことなんです。

「老人性」なんてついちゃったら「ええーー？！」って思うのがふつうですが、老人性色素斑は30代、40代にすごく多い症状です。

肝斑（かんぱん）

近年、注目を浴びているシミの一つです。
原因は、女性ホルモンが深く関係していると言われています。

ストレスも原因にあり、マッサージなどの物理的な刺激を与えすぎると悪化してしまいます。
肝斑はほとんどが30代、40代の女性に多く、閉経後の50代後半には消えてしまうという報告もあります。

また、肝斑はレーザー治療で悪化したという報告もあるようです。

炎症性色素斑（えんしょうせいしきそはん）

ニキビや炎症を起こした皮膚が、治った後もシミとなってしまった状態の事。
年齢・性別に関係なくでてきます。
顔だけでなく、体にも同様に現れる場合があります。

ただし、30代から出始めると濃く感じる人もいるようです。
肌の傷跡は、ダメージが蓄積された30代以降にとって「つうこんのいちげき」になってしまうことも・・・。

雀卵斑（じゃくらんはん）

いわゆる、「そばかす」のこと。一つ一つは小さい丸型ですが、
ほほのあたりや、鼻のまわりなどににたくさんでてくることも。
小さな子供のうちからでてくるのは、このタイプです。

これ以外にもシミの種類はくつかありますが、一般的に「シミ」と言われるものはここにでているどれかということが
多いようです。
また、シミは複合的に発生することが多く、老人性色素斑の上に肝斑が出てくる、なんてこともよくあることなのです。

シミを消すにはどうしたらいいの？

今あるシミを一番早く消すにはどうしたらいいのでしょうか

濃いシミには美容外科でレーザー。ただし、デメリットもある。

濃いシミを消すには、美容外科でレーザーを打ってもらうとシミが早く薄くなる場合があります。。

レーザーにもいろいろな種類があり、もちろん美容外科によって金額も回数も変わってきます。
一般的なレーザーは約1センチ四方で1万円、
その他カウンセリング費用や傷跡にぬる薬、傷跡に貼る絆創膏などの費用が掛かります。
（病院によって、変動があります）

レーザー自体は事前に麻酔シールをを処方してくれる病院もあり、痛みはたいしてないのですが予後は個人差があります。
レーザー照射後、２，３週間はかさぶたのようになり、人と会うのにマスクをしたり、絆創膏が欠かせなくなったりします。

また、かさぶたが外れたあとにすぐに状態がよくなる人もいれば、半年から1年かけてじっくりシミが消えていく人もいます。
ここら辺は個人差が大きいといえます。

もちろん、治療後は特に紫外線が大敵になるので、厳重に紫外線対策を行います。
季節や、外出予定を考えて施術しないといけないですね。

シミの種類によってはレーザーが効きにくいものもありますし（肝斑など）、レーザー治療してキレイになったと思っても女性ホルモンの影響や紫外線対策をさぼったりなどで2，3年でまた出てきてしまう場合もあります。
レーザー治療後は、紫外線対策をそれまで以上にしっかりとしておかないといけません。

皮膚科（形成外科）で塗り薬。ハイドロキノンとレチノールを処方してもらうという選択

ハイドロキノンという、シミを薄くする効果がある薬があります。
塗り薬なのですが、同時にレチノールというビタミンＡを含む塗り薬も処方されます。
レチノールは、皮膚の代謝を活発にさせます。

皮膚科などに行く前に、「ハイドロキノンを処方してもらえますか？」と電話で聞いておけば答えてくれます。
事前に料金なども聞いておくといいですね。

ただし、実際に診察してもらい、ハイドロキノンが有効なシミかどうか、お医者さんに判断してもらう必要があります。
また個人差があるので、シミが薄くなる期間も一概にはいえません。

ハイドロキノンの値段は病院によって大きく違うところがあります。
濃度も違います。
これは医師の管理の下で使用する分には問題ないと言えます。

海外でよく使われている成分なので、肌質によっては合わない人もいるかもしれません。
また、紫外線に極端に弱くなるので、ハイドロキノンで治療中に紫外線を浴びることは厳禁です。
肌の一部分が白く、色が抜けたような状態になる副作用も報告されています。

処方されるハイドロキノン自体の品質が安定しにくく、使用期限は冷蔵庫で約2週間ほどです。

病院処方のハイドロキノンでシミ治療を行うには通院の手間と薬以外の診療代もかかります。

美白化粧品は効果がゆっくりだけど、これからのシミを予防するのに有効

美白化粧品は、シミに有効な成分がいろいろあって、上にあげたシミの種類に効くものもたくさんあります。

医療用レーザーと比べると、「シミが薄くなった？！」と感じ始めるのは、遅いかもしれませんが、レーザー治療のような不自由さはありません。

病院で処方してもらう薬より、お医者さんの管理なしに自分だけで安全に使うことができるともいえます。

また、毎日のケアでこれからのメラニンの生成を抑えるので、将来のシミも同時にケアしていることにもなります。
美白化粧品でのケアが人気な理由の一つに、敷居が低い、ということもあります。

病院に行くのって、評判が気になったり費用が気になったり、心配事もたくさん。
ネット通販で美白化粧品を始めると、肌に合わないときの返金保証があったり、
口コミが見れたり、予算にあったものを見つけられたりします。

化粧品のラインナップを全部使えるようなトライアルセットもたくさんあるし、
オールインワンの現品を初回特別割引でお試ししたりもできるんですよ。

なにはともあれ、どの美白化粧品も試してみないと自分にあってるかどうかわかりませんよね

化粧品でシミケアを始めるときは、トライアルセットで自分の肌にあっているか試してから現品を買うと無駄がなくてよいです。

フルラインでそろえなくても、まずはシミ対策の美容液を買って手持ちの基礎化粧品にプラスすると効果的です。