はじめまして、皆さんこんにちは

毛穴トラブルに悩める方々のお助けをするべく毛穴のケアと予防など色々な対策と解決法を伝授する情報サイトです

今回は、可愛い毛穴の妖精ケアポミンが皆さんの悩みをスッキリ解決！コンプレックス知らずに導いてくれちゃいます♪

まず、毛穴の黒ずみに悩む方は毛穴の黒ずみの正体が１つではないと知っていますか？

この黒ずみ実は正体が違うので対処法も別々なのです。

この様に大きく分けて3種類の症状によって、毛穴が黒ずんで見えてしまっているんです(´；д；`)

毛穴からの皮脂の分泌が多く、ぽつぽつと黒ずんで見えてしまう黒ずみ毛穴には、上記の原因と効果的なケアの方法があります。

まず、黒ずみ毛穴はどのようにしてできてしまうのでしょうか。

普段の食生活で、甘いものや脂っこいもの、肉や乳製品などを多く好んで食べている人は、血液がドロドロになり、皮脂の分泌も盛んになります。

こうして大量に分泌された皮脂は、空気や紫外線に触れることによって変質します。

また、チリやホコリなどと交じり合うことによって、変質した皮脂が酸化して黒くなり、毛穴にとどまることでイチゴのような黒ずみ毛穴となってしまうのです。

ちなみに、この皮脂が常在菌であるアクネ菌のえさとなって大量繁殖し、炎症を起こしてできるのがニキビです。

黒く目立ってしまった毛穴を目立ちにくくするためには、食生活を菜食中心に改善することと、新陳代謝と活発にして皮脂の生成を抑制するビタミンBやビタミンCのサプリメントを摂取することが効果的です。

お手入れ方法としては、洗顔料を皮脂吸着成分の配合されたパウダータイプのものにし、よく泡立てて毛穴の目立つ部分に乗せ、摩擦のないよう粟を転がすように洗います。

そのあときちんと洗い流し、化粧水や乳液で水分と油分を補います。

毛穴が気になる部分にもきちんと保湿をしましょう。

保湿が足りないと乾燥が進み、ますます肌は皮脂を増やしてしまいます。

週に１度程度、毛穴ケアとして、部分用のパックを使って皮脂のつまりを取り除くとよいでしょう。

このとき、パックの前にはきちんと洗顔をしてお肌を清潔にし、化粧水で十分に保湿をしておくこと、蒸しタオルなどで毛穴の気になる部分に蒸気を与えて、開きやすくすることで、角栓が取れやすくなります。

パックの時間は必ず守るようにします。

長時間の放置は、極度の乾燥と角質への刺激の原因となり、肌荒れを起こします。

パックの後は、きちんとうるおいを補給しておきます。ここで保湿を怠ると、角栓がとれて開いた毛穴が閉じなくなり、ますます目立ってしまいます。

適切なケアで、毛穴の目立たない美肌を目指しましょう！

ただ、目立たないようにしたいと思っていても毛穴が開いて目立ってしまい、困っているという人が多くいます。

開いた毛穴とは、皮脂の過剰分泌によって毛穴がふくらみ、ぽつぽつと目立ってしまう状態を言います。

きめが乱れた、不健康な見た目につながります。毛穴が開くと、周囲の皮膚も引き込まれてしまい、引きつったようになります。

こうした状態を放置していると、引き込まれた皮膚が伸びきって弾力を失い、たるみを引き起こす原因ともなります。

基本的に、開いた毛穴ケア方法として大切なことは、皮脂の分泌を抑えるということです。

また予防も大切になりますので、日々の生活から出来る範囲少しずつでもいいので予防をしていきましょう！

普段の食生活において野菜・果物・海草・大豆製品などをバランスよくとるようにし、皮脂の過剰分泌につながる糖分や脂肪分を控えることが大切です。

また、洗顔料には、毛穴の皮脂をほどよく吸着してくれるクレイなどの海泥成分や、炭由来のパウダーなどが含まれたタイプを選ぶことで、洗顔しながら過剰な皮脂を取り除くことができます。

ただし、何度も洗顔してしまうと、必要な皮脂までもが奪われ、ますます皮脂を分泌させる原因となるので注意が必要です。

極端な皮脂不足によって、お肌の角質層は乾燥しているのに、皮脂だけがどんどん増えることにより毛穴が膨らんでしまいます。

基本的には、保湿を欠かさずに行い、肌の保護膜を奪わないように気をつけましょう。

洗顔だけではなかなか開きが改善されないという場合は、吸れん作用のある化粧水などを使うのも良いでしょう。毛穴が引き締まり、目立ちにくくなります。

洗顔後に冷水で引き締めるのも、毛穴が閉じてくれるので効果的です。

また、週に１度は毛穴ケアの一環として、パックで角栓や余分な皮脂を取り除くのが良いでしょう。

古い角質や参加した皮脂が交じり合った角栓は、パックによって取り除けます。ただし、多用によって乾燥が起こるので注意してください。

前後にはきちんと水分と油分を補給し、常に乾燥状態を作らないようにすることが大切です。

自分に合った開き毛穴対策を行っていきましょう。

毛穴が弾力を失ってたるみ、目立ってしまうタイプのたるみ毛穴の特徴と、そのお手入れ方法について紹介します。

毛穴は本来、ある程度の皮脂による油分と水分を保って、弾力を持っています。

しかし、紫外線を浴びたり、乾燥した状態が続くことによって油分と水分が奪われてしまい、砂漠のようにかさついてしまいます。

また、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使ったり、一日に何度も洗顔をしてしまうことによって、お肌のバリアのために必要な皮脂までもが奪われてしまい、乾燥を招きます。

また、熱いお湯での洗顔も同様です。

そして、一番重要な事…

紫外線による乾燥は、シミの原因にもなる大きなダメージです。

紫外線も同様に、肌に必要なうるおいを奪ってしまいます。

こうした乾燥をなくすために、日焼け止めをきちんと使い、紫外線をブロックすること、洗顔料は低刺激のものを使い、やさしく摩擦のないように洗うこと、きちんと水分と油分を補給することが大切です。

夏は特に気をつけて、日焼け止めと日傘の併用や極力日陰を心がけていきましょう

毛穴が弾力を失うのを防ぐためには、美容オイルやローションを使ったマッサージも効果的です。

リフトアップ効果のあるローションなどを使い、下から上に向かってやさしく引き上げるようにマッサージします。

このとき、強くこすったりしないように十分に注意をしましょう。継続することで顔の筋肉がほぐれ、リンパの流れがよくなるので、毛穴の中の組織が再生されやすくなります。

また、体の内側からうるおいと弾力を与えるために、サプリメントで美容成分を積極的に補うことも毛穴ケアのために効果的です。

まず、お肌や毛穴の弾力やきめ細かさを高めるためには、コラーゲンやエラスチンが効果的です。

また、毛穴に水分を与えることでみずみずしさを保ち、たるみを防ぐためにはヒアルロン酸がよいでしょう。

ビタミンBやCも、皮脂の分泌バランスを整え、お肌のターンオーバーサイクルを正常化させてくれるので毛穴ケアのためには効果的です

毎日続けて、美肌を保ちましょう！