本人はなかなか気づきにくいワキガ。
周りの人間もデリケートな問題でもあるため、注意したり教えてくれなかったりで、治す対策が遅れることもしばしば。
そんなワキガですが、決して治らないものではありません。
そのためには、しっかりとワキガの原因を知り、対策していきたいところですね。
ワキガになる原因
ワキガといっても実はそれ程珍しいことではありません。
日本では10人に１人程度、また欧米ではなんと70%がワキガ体質だといわれています。
「人間の体臭は異性を惹きつける香水である」といわれるように、海外ではあまり気にしすぎませんが、清潔好きで臭いにも敏感な日本人は気にされる方が多い傾向にあります。
脇は常に清潔にしていたいことろですが、現在の日本人ならほとんどの場合毎日お風呂に入りますし、臭いが気になる、、という方は恐らく丁寧に洗ったり、こまめにインナーを取り替えたりしているかと思います。
- 遺伝によるワキガ
- アポクリン腺の量が多い
ワキガになるほとんどの原因となっているのが「遺伝」です。
両親のどちらかにワキガ体質があれば、高い確率でワキガ体質である場合が多いです。
（両親がワキガだといっても必ず発症するとはいいきれません）
こちらも遺伝の影響化によるところが大きいのですが、汗はエクリン汗腺とアポクリン汗腺の２種類の汗腺から出ています。
主に体温調整に用いられる汗を出すエクリン汗腺は無臭で体臭に影響を与えません。
逆に脇やお腹などに多いアポクリン腺は糖質やアンモニア成分が含まれていて、雑菌と交わりやすく、雑菌が汗の成分を分解することでアンモニア臭い鼻につく臭いを放つのです。
ワキガのセルフチェック
では、もしかしたらワキガ・・？と考えている方に、セルフチェックを明記しておきますね。
以下のものにいくつか当てはまるようでしたら、ワキガの可能性が高いと考えられます。
- 脇毛が濃く、白い粉がついていることもある
- 白Tシャツが黄ばむ
- 大量の脇汗
- 耳垢も黄色い、湿っている
- 両親がワキガ
- 苦い味がする
男性は柔らかい脇毛が広範囲に広がっている、女性ならよく観察すると１つの毛穴から2本脇毛が生えているなどが特徴です。
またアポクリン汗腺から出た汗は乾くと白い結晶になるのでわかりやすい例です。
アポクリン腺からの汗は粘り気がありアンモニア量が多いため、衣類が黄ばみやすい傾向にあります。
単に汗かきという場合も多いですが、暑くもないし緊張もしてないのにやたら脇から粘り気の強い汗をかく場合はワキガの可能性があります。
アポクリン腺量が同じく多いのが耳です。
耳垢がいつも湿っていて黄色いという特徴がでます。
前述したように両親のどちらかにでもワキガの方がいれば、遺伝している可能性が高いです。
脇を触り舐めてみると通常の汗は酸っぱいのですが、ワキガの汗は苦く感じます。
ワキガを治すのに気をつけたい生活改善法
ワキガ対策商品は周囲に臭いを感じ取らせない、脇を清潔に保つために必須と考えますが、それと同時にワキガ体質を改善していく必要があります。
ワキガは生活習慣を改めることで大きく改善できるものです。
食生活を変える
食事を変えると腋臭の種類が変わります。
逆に言うと食べるものによって臭いがひどくなっているということなんです。
- 匂いのキツイ食材を避ける
- 肉食を減らす
- 和食を中心に腹八分目
匂いのキツイ食べ物はそのまま脇汗として放出されてしまいます。
なるべく匂いの少ない食事に切り替えましょう。
脂っこい食事や肉食は脇汗の粘り気を増やし臭いをきつくします。
動物性脂肪や油系が多いな、、という方は見直す必要ありです。
和食は善玉菌を増やす食べ物が多く臭い対策になります。
体に優しい和食中心の食生活が理想です。
そして食べ過ぎや飲み過ぎは内臓に負担をかけて弱めるため体内の老廃物が排出されなくなります。
それと比例して臭いもきつくなりますので、負担をかけない量に抑えましょう。
入浴法を変える
１人暮らしであるとか、若い方に特に多いのですがシャワーだけでお風呂を済ましていませんか？
シャワーでも確かにすっきりとしますし、脇も丁寧に洗っているとは思いますが、シャワーは基本的に体の表面を洗い流しているだけというイメージです。
シャワーは体の表面温度を上げているだけで体の芯は温まりません。
しっかりと湯船につかり芯を温めないと体内にたまった老廃物が排出されないのです。
老廃物が排出されないことで、汗から放出しようとするため臭いがいつまでも出てしまいます。
またお風呂に浸かることで内臓が浄化され体内からワキガ改善につながります。
シャワーしかしないという方は、ぜひ湯船に浸かる習慣に切り替えましょう。
精神を安定させる
実はワキガの大きな要因になっているのがストレスなどの精神面です。
毎日のストレスや緊張感、不安感などが嫌な粘り気のある汗を出させるのです。
例えばジョギングやホットヨガで大量の汗をかいてもサラサラとしていて、嫌な汗には感じませんよね？
自分はどういう時に一番リラックスできているのだろうか？と一度冷静に考えてみましょう。
それは空をぼーっと見ることや、寝る前にゆっくりと音楽を聴いたり本を読むことかもしれません。
ぜひストレスをこまめに抜く方法をみつけましょう。
（ストレスを抜くことで病気の予防や美肌作りなどいいことだらけですよ）
ワキガ・体臭対策商品の選び方
ワキガ体質の方は本当に多いものです。
そのため多くのワキガ専用商品が出ていて、最近のワキガ対策用製品には非常に効果の高いものがありますが、やはり選び方が重要になります。
- 制汗機能
- 殺菌作用（臭いを抑える）
- 使用感と持続力
雑菌と混ざり臭いを放たないよう、汗を抑えてくれます。
汗の量が減ればおのずと臭いも少なくなります。
もともと汗自体に臭いはありません。
雑菌と混ざることで臭いを放つので、殺菌力が大切になるわけです。
殺菌さえしておけばほとんどの臭いが気にならないレベルになります。
昼間でも塗布できるように持ち運びしやすいか？
効果の持続力が高いか？ 肌への負担や影響は少ないか？といった使用感も大切です。
ワキガ対策商品は１日１度の使用でOKなものと、汗をかいたり気になった時に塗るものなどいくつかパターンがあります。
朝に１度でOKなものが良いと考えていても、夏場などは汗の量も増えますので、このあたりはお好みによって選ばれのが良いでしょう。
おすすめのワキガ対策製品
販売価格：4,980円/定期便
入浴後や運動後など１日に２、３度塗り直すことで効果が持続します。
多くのニオイケア商品が塗り直すと塗布液と混ざり臭いを誘発する可能性がありますが、
こらは塗り直しOK。速乾性が高くすぐサラサラになります。
もちろん消臭力が高く、やや価格は高くなりますが効果は抜群と感じています。
ワキガや体臭で悩む方は本当に多いもの。
気にすることで逆に嫌な汗をかいて臭いのモトにもなりがちですので、ぜひしっかりと対策して気にならない状態を作る努力をしてみてくださいね。