大人ニキビとは
若いころの思春期ニキビといわれるものと違って、大人ニキビと言われるものは原因が人ぞれぞれです。
大人ニキビの原因は生活の中に潜んでいて、それを改善しない限り大人ニキビを根本から治すことは難しいと言えるのです。
また大人ニキビができる部位も人ぞれぞれです。
思春期ニキビが顔のTゾーンにできやすいのに対して、頬やアゴや口の周りにできやすいのが大人ニキビの特徴です。
また、背中やヒップなど顔以外の部位にできた大人ニキビに悩まされている人も多いです。
大人ニキビは一度できると治りにくく、何度も同じ場所に繰り返しできてしまう特徴があるため、その部位の肌質がゴワゴワと硬くなってしまったり色素沈着してしまっている方もいます。
大人ニキビができる原因と思春期ニキビができる原因とは違い、自己流の大人ニキビケアは症状を悪化させる危険性もあるため、まずは大人ニキビを正しく知ることが大切と言えるでしょう。
大人ニキビケア用の化粧品もたくさん市販されていますので、まずトライアルセットなどで自身のお肌で試してみられるのがいいでしょう。
ケアランキングを参考に、どれが自分に合って効果があるのか比べてみてくださいね。
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大人ニキビのできやすい場所とは
思春期ニキビは主にＴゾーン（おでこや鼻筋）など皮脂の分泌量が多い箇所にできやすいですが、大人ニキビの場合はＵゾーン部分にできやすいのが特徴です。Ｕゾーンとは、もみあげから顎にかけてのいわゆるフェイスラインの部分で、Ｔゾーンとは逆に皮脂の分泌量が少なく、乾燥しやすい場所になります。乾燥が原因でニキビができやすいですので、保湿ケアが重要になってきます。
また、乾燥以外にもメイク汚れが残りやすい部分でもありますので、クレンジングの際に注意が必要です。
Ｕゾーン以外にも、髪の毛の生え際もニキビになりやすい部分です。
シャンプーのすすぎ残しや整髪料やコンディショナー、ファンデーションなどがしっかりと落せてない場合に、
ニキビになりやすいとされています。
Ｕゾーンと同様、洗い残しが無いように、しっかりと洗うようにしましょう。
頬も大人ニキビができることの多い場所です。
頬の場合は、ホルモンバランスの乱れでニキビが出ることがあります。
また、寝具特に枕のダニや雑菌などが原因で、肌にトラブルが出ることも多くなります。
この場合は片方の頬だけニキビになりやすいはずです。
思い当たる方は、寝具を常に清潔に保つことを心がけましょう。
大人ニキビの原因と対処法
大人ニキビには様々なできる原因はありますが、睡眠不足や偏った食生活、ストレスが原因でのホルモンバランスの乱れなどが影響していることが大きいです。
他にも大人ニキビを発症する原因として挙げられるのが、紫外線と顔にいるダニの一種とアクネ菌と呼ばれる菌が原因となっています。
まず紫外線について太陽から降り注ぐそれは強い殺菌作用があり日常生活でも道具の殺菌などに使われています。
しかしその殺菌力の力が長時間において肌に触れると肌の皮膚にダメージとなってしまい、その患部が炎症することによりニキビとなるのです。
そしてもう一つがダニとアクネ菌が原因でなるもので、この顔にいるダニの一種とアクネ菌というのは酸素のあるところでは
生きられない細菌の一種で皮脂を分泌する脂線と呼ばれる器官に生息しています。
そのダニの一種とアクネ菌が詰まった毛穴の中で皮脂を栄養として過剰に増殖してしまうことでニキビとなるのです。
脂分の多い食事や、睡眠不足などで生活習慣が乱れると、抵抗力を失い皮脂のバランスが崩れることで皮脂が多く分泌され、その栄養素を糧に顔ダニやアクネ菌が増殖していまいニキビとして現れてしまうのです。
大人ニキビは、肌の代謝が悪くなることで、ターンオーバーが遅くなり、古い角質で毛穴をふさいでしまうことも原因と考えられます。
このターンオーバーの低下によって起こる肌の乾燥は、毛穴をふさぐ角質を厚く堅くしてしまいます。
ふさがった毛穴にアクネ菌が繁殖し炎症することを大人ニキビと言います。
他にも大人ニキビの原因は、タバコによる血行不良や過度なダイエットなど、日常で改善できることが原因になっていることもあります。
これらの原因を取り除き、正しい生活習慣に変えることでも、大人ニキビを解決していけるでしょう。
また毎日の残ったメイク汚れが毛穴に詰まり、蓄積すると大人ニキビの原因になります。
毎日、クレンジングと洗顔料を使って正しく洗顔されるといいでしょう。
ただ何度もごしごしと洗ってしまうと、本来お肌に必要な皮脂まで奪い、大人ニキビの主な原因であるお肌の乾燥を引き起こしてしまいますので、洗いすぎも禁物です。
大人ニキビに効果的なクレンジングや洗顔料もケアランキングで掲載していますので、参考にされたほうが早くニキビやニキビ跡が綺麗に治るでしょう。
それを踏まえてこの大人ニキビにおいての対処法というのは、
・まずニキビができた部位を1日に1～2回低刺激性のせっけんで洗うことで余分な脂を落としアクネ菌を落とし、
・そして野菜や青魚と睡眠をしっかり取ることで体の調子を整えることでニキビを無くすことが出来るのです。