大学生がニキビになった時に知っておきたい４つのこと

2017/03/25

あなたは、今すぐにでもニキビを治したい、と心から願っているのではないでしょうか？

大学生は恋愛やサークル、学校生活などで多くの人間と触れ合う機会が多いですし、外見の第一印象によって、その後の人間関係が円滑に送れるかが決まると言っても過言ではありません。

つまり、あなたの大学生活はニキビがあるかないかで、ある程度は左右されることになるのです。

そこで今回は、大学生がニキビを治すために知っておくべき4つの事を紹介していきます。以下の方法を実践することで、必ずあなたのニキビを治すことができます。

ぜひ、参考にして下さい。

自分のニキビのタイプを知ろう

一言でニキビと言っても、大きく分けて『大人ニキビ』と『思春期ニキビ』に分けることができ、それぞれ原因と治療法が違ってきます。

まずは、自分のニキビがどちらのタイプに入るのかをチェックしましょう。

大学に入学後にニキビができた→大人ニキビ
高校の時にはニキビがあった→思春期ニキビ

このように、いつからニキビができ始めたかによって、ニキビの種類も違ってくるし、ニキビの原因や治療法まで変わってきます。なので、ニキビケアの第一歩は、自分のニキビのタイプを知ることなんですね。

以下は、それぞれのニキビのタイプの原因と治療法を詳しく見ていきましょう。

思春期ニキビと大人ニキビの違いとは？

「じゃあ、思春期ニキビと大人ニキビの違いって何よ？」と言う話になるのですが、この２つはニキビができる根本的な原因が違います。

そもそも、なぜニキビができてしまうかと言うと、「顔の皮脂（アブラ）が毛穴に詰まって毛穴が炎症を起こしてしまうから」です。この毛穴の炎症を、ニキビと呼んでいるんですね。

ここまでは思春期も大人ニキビも同じですが、2種類のニキビの違いは、どのように皮脂が毛穴に詰まったのか、と言う部分なのです。

思春期ニキビ・・成長ホルモンの影響で皮脂が大量発生して、毛穴に詰まった。
大人ニキビ・・肌が乾燥しているせいで、乾燥で固まった皮脂やゴミが毛穴に入り込んで詰まった。

上の説明をとりあえず簡単にまとめると、

高校からニキビがある人・・皮脂が多いのが原因。
大学からニキビが出来た人・・肌の乾燥が原因。

という事になりますね。よく「肌が特に乾燥しているわけでもないのに、ニキビになった」と言う人がいますが、肌の内側が乾燥しているせいで実感していないだけ、と言う可能性が高いので注意が必要です。

大学生がやるべき正しいニキビケアとは？

と言うわけで、ニキビを治したい場合は、高校からニキビがある人は皮脂を少なくすればOKだし、大学からニキビが出来た人は、肌の保湿をたっぷりしてあげればOK、と言うことになります。

では、以下はそれぞれのタイプのニキビの、具体的な治し方を紹介していきます。

高校からニキビがある人の治し方

高校からニキビがある人は、とにかく正しい洗顔法を身に着けることで、簡単にニキビを治すことができます。なぜなら、洗顔を行うことで顔に付いている余分な皮脂や汚れを取り除くことができるからです。

「じゃあ、今日から毎日5回ぐらいは洗顔をするぜッ！」と言いたいところですが、正しい洗顔を行わないと、肌の保湿・保護に必要な成分までも落としてしまい肌のバリア機能を低下させてしまうので、逆にニキビが悪化してしまう注意が必要です。

なので、ニキビケアをしたい場合は

赤ちゃんに触れるように優しく洗う
同じ部分を洗うのは2回まで
朝は水洗顔、夜は洗顔料を使う

この３つのことを心がけると良いのです。

「え、これだけで本当に良いの？」と思うかもしれませんが、逆に洗顔のし過ぎでニキビが悪化する人もいるので、むしろこの洗顔法をやらないとニキビは治りません。

どんな洗顔料を使えば良いの？

では、「どのような洗顔料を使えば、大学生のニキビに良いのか？」と言う話になりますが、以下の３つの特徴を持った洗顔料をオススメします。

成分の浸透力に優れている
保湿成分を何種類か含まれている
添加物を使っていない

ニキビ肌は皮脂が過剰分泌しているわけなので、普通の人よりも洗顔料の成分が浸透しにくい肌質になっています。いくら優秀な洗顔料でも、きちんと成分が浸透しないと意味がないですよね。

それに、いくら丁寧な洗顔を心がけても肌の保湿成分は落ちてしまいます。なので、それを補うためにもヒアルロン酸などの保湿成分を配合した洗顔料を使うと良いです。

ヒアルロン酸配合の洗顔料は、ドラッグストア等で500円くらいで売られているので、気軽に手に入れれるのも魅力ですね。

大学からニキビがある人の治し方

大学からニキビがある人は肌が乾燥がニキビの原因なので、肌の保湿を心がければニキビを治せます。

肌の保湿をする方法には、食生活の見直し・入浴剤を使う等と色々ありますが、保湿化粧水を使うのが最も手っ取り早く、おすすめです。

ただし、保湿化粧水であれば何でも良い、と言うわけではなく、以下の３つの条件を満たした保湿化粧水を使いましょう。

保湿成分「セラミド」が配合されている
浸透力に優れいてる
敏感肌でも使える

保湿成分はグリセリンとかヒアルロン酸とか色々ありますが、その中でも「セラミド」が最も保湿効果が高い成分なので、セラミド入りの化粧水を選びましょう。

しかし、ただセラミドが入っているだけではダメで、ニキビ肌にもきちんと浸透してくれるセラミドじゃないと意味がありません。なので、「ナノ」セラミドと書かれている浸透力重視の化粧水を選びます。

もっと簡単な大学生のニキビケア法とは？

上記の説明を聞いても、「もっと簡単なニキビケア法をしたい」とか「自分がどっちのタイプのニキビなのか分からない」と言う人も多いと思います。

そんな人には、ルナメアACと言う化粧品を使うことをオススメします。
実際に、私もルナメアACを使って1週間ほどで簡単にニキビケアができました。

ルナメアACの洗顔料や化粧水には、天然ビタミンEや大豆リン脂質などの保湿成分が豊富に含まれていますし、ニキビを小さくする「抗炎症成分」のグリチルリチン酸も配合されています。

それに、富士フィルム独自の技術の「ナノ化技術」で作られているので、洗顔料や化粧水が肌にスッと浸透してくれるので、刺激もなくスッと肌に馴染んでくれます。

ルナメアACの欠点は、洗顔料+化粧水+クリームの3点セットが7000円と高いのが欠点です。

しかし、1週間のトライアルキットが1000円（送料無料）で手に入るので、ニキビケアを簡単に、すぐにしたい人は試してみる価値はありますよ。

私がたった１週間のニキビケアに使った化粧品とは？

あなたは、「今すぐにでもニキビがない、綺麗な肌になりたい」と思っていませんか？

実際に、私も1年間ニキビに悩んできましたが、使っている化粧品を変えることで、自分の肌に自信が持てるようになりました。

詳しくは、以下の記事に書いているので参考にしてください。