ニキビ跡でできた色素沈着は、ニキビができているときのダメージや、範囲の大小にもよりますが、自分で改善することも可能です。

ニキビ跡の状態に合わせて、正しくケアをすれば、悪化して濃くなるのを防ぐこともできます。

色素沈着するニキビ跡の種類は2種類あり、それぞれ特徴や原因が違います。

まずは、あなたの気になっているニキビ跡のタイプを、次の章で確認してみてください。

色素沈着が起きたニキビ跡の種類と、それぞれの特徴と原因についてお話しします。

ニキビが炎症を起こした後にできる、赤色のニキビ跡です。色が赤く、腫れはないものの、強く押すと痛みを感じる場合もあるようです。

時間がかかることもありますが、ほとんどの場合は、自然と消えていきます。

ニキビによってダメージを受けた肌は、他の部分より皮が薄いため、血管の赤い色が透けて見えるのが原因です。

また、皮膚が傷ついたとき、皮膚を再生する体の機能が働き、毛細血管が活発に作られます。

それにより、毛細血管が増強され、肌の表面に赤色が透けやすくなるのです。

炎症を起こした後のニキビが、茶色く、シミのようになったニキビ跡です。

これは、「炎症性色素沈着」という種類のシミで、1つ目の「赤みが残るニキビ跡」を、正しく対処しなかったために起きるシミです。

こちらも、時間が経てば消えますが、場合によってはそのまま残ってしまうことも少なくありません。

「赤みが残るニキビ跡」に、大量の紫外線を浴びることで引き起こされます。

紫外線を浴びたり、肌が刺激を受けたりすると、肌を守るためにメラニン色素が作られます。

しかし、浴びた紫外線の量が多いと、メラニン色素が増えすぎて排出しきれず、色素が沈着して、シミとなるのです。

ニキビ跡を悪化させず、早く薄くするために、自分でできるお手入れ方法を3つご紹介します！

「ビタミンC誘導体」の化粧水を、スキンケアに取り入れましょう。

ビタミンC誘導体とは、皮膚への吸収を高めたビタミンCで、美白作用があります。そのため、シミの予防に効果的なのです！

ビタミンC誘導体は性質上、水に溶けやすいものが多いため、化粧水から取り入れるのがおすすめです。

どちらの種類のニキビ跡も、紫外線をしっかり防ぐことが大切です。

特に、赤みがかったニキビ跡の色素沈着の場合は、紫外線をしっかりと防がないと、シミになってしまうことがあります。

また、すでにシミになっている場合も、正しい紫外線対策により、濃くなるのを防ぐことができます。

ちなみに、紫外線というと、夏のイメージが強いかと思いますが、紫外線は一年中、そして天気に関係なく地上に降り注いでいます。

さらに、部屋の中にも差し込んでくるので、油断ができません。外出しない日でも、顔には最低限、UVカット機能のある下地や、日焼け止めなどを塗りましょう。

外出の際は、帽子や日傘も活用するのがおすすめです！

生活習慣を整えることで、肌の代謝が正常になり、順調な皮膚の生まれ変わりを助けることができます。

肌の代謝は、十分な睡眠や、栄養バランスの整った食事、適度な運動など、規則正しい生活習慣をすることで、整えられます。

いきなりすべてを正していくのは難しいですが、ビタミン豊富な緑黄色野菜を食事に取り入れたり、毎日6時間程度の睡眠を目標にしたりなど、できるものからやってみてください。

ニキビ跡の色素沈着が、すでにシミになってしまっている場合や、確実に消したいという方は、クリニックやエステで治療して、消すという方法もあります。

クリニックやエステで、ニキビ跡の色素沈着を消す際は、大きく分けて

①ピーリング
②レーザー

の、2つの治療方法があります。それぞれ、どのようなものなのか、簡単にご紹介します。

詳しい治療方法など、気になる方は、ニキビ跡の治療を行っているクリニックやエステサロンに、直接問い合わせてみてください。

ピーリングとは、肌に専用のピーリング液などを塗り、表面の角質を取り除く治療方法です。古い角質を取り除くことで、肌の代謝のスピードを整えることができます。

一回で完全に薄くするというのは難しいですが、ダウンタイムがなく、普段通りの生活を送ることができるのがポイントです。

レーザーを照射して、皮膚の細胞を壊し、皮膚が再生する機能を利用して治療する方法です。

レーザーの中でも、いくつか治療の種類があり、それぞれ特徴も違いますが、治療後はメイクができないなどの、ダウンタイムがあることもあります。

100%消えるとは言い切れないものの、ほとんどの場合は、ニキビ跡による色素沈着をきれいにすることができるようです。

ニキビ跡の色素沈着を隠すメイクでは、「コンシーラー」がカギになります！

正しいケアをすれば徐々に薄くなると言われても、「メイクをしているときくらいは、透明感のある美肌を演出したい！」

そんな方のために、ニキビ跡の色素沈着を隠すための、コンシーラーの選び方をご紹介します。

ニキビ跡を隠すコンシーラーを選ぶ際には、黄色みがかったコンシーラーがおすすめです。

ニキビ跡は、赤色や茶色なので、黄色みがかったコンシーラーを使うことで、ニキビ跡の色味を抑えることができます。

ニキビ跡には、ペンシルやスティックタイプのコンシーラーがおすすめです。

ペンシルやスティックタイプのものは、コンシーラーの質感が固めなので、ピンポイントで隠すことができます。

コンシーラーの詳しい使い方に知りたい方は、下記の記事を参考にしてみてください。

ニキビ跡の色素沈着の種類や、お手入れの方法、コンシーラーの選び方などについてお話ししました。

炎症が起きた後のニキビ跡は、消えるまで時間がかかることがありますが、きちんとセルフケアをすれば、「一生残ったらどうしよう…」と、深刻に悩むことはないでしょう。

メイクで隠しつつ、地道なケアを続けることが大切です。

ただ、すでにシミになってしまったり、確実に消したいとお考えの方は、クリニックに相談してみましょう。

この記事は2016年6月7日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。