ビリーズブートキャンプ効果（感想、体験談）
に初めてご来訪いただいたかたはまずは、私の

ビリーズブートキャンプ体験談（１日目）

から読んでください。


初めてなのに、１日目から読んでない人はここから先は
恥ずかしいので読まないで下さいね。


奈々さんが前回の記事でコメントをされていましたが
ビリーズブートキャンプを実施する前に皆さんがぶつかる
悩みがあると思います。


私も同じ悩みをもっていました。


そりゃ、このような映像を見せられると当然だと思います。


私はビリーズブートキャンプ効果を体験して、今はその悩みは
無いのですが上の映像を見た時はそのような感想を持ちました

ビリーブランクスの体を見てください



・・・・・・・



そうです



スキンヘッドに短パン、ちょっと危ない人



・・・・・・・・



もとい


ビリーズブートキャンプを実行するとビリーのように
筋肉ムキムキになるのでは？

そりゃ痩せたい、引き締めたいけど、筋肉ムキムキはいやだ


多分、プロ格闘家以外のパンピー（一般人）は同意してくださる
と思います。


男性も女性も引き締まった体が目標ですよね？


そうではなく筋肉ムキムキが目標であれば、ビリーズブートキャンプ
はお勧めしません。


プロテインを飲みながらスポーツジムでバーベルをあげてください。


話の流れでいきなり悩みにたいしての回答を出してしまいましたが、
ビリーズブートキャンプは筋肉ムキムキにはなりません。


というかなれません


私も色々と調べました。


筋肉ムキムキ＝筋肉が太くなる


ということです


そして、元インストラクターいわく


「ビリーズブートキャンプのエクササイズでは
負荷が足りないため筋肉を太くする効果は無い。

ビリーズブートキャンプは赤い筋肉を鍛えるエクササイズ
であり、この種の筋肉は鍛えると基礎代謝が向上して
太りにくい体にはなるが、むしろ引き締まり、太くならない」


とのことです。


受け売りですし、私も専門知識は無いのですが、言われて
みるとそんな簡単にムキムキになったらボディービルダー
という職業も無いしプロテインも売れないですよね。


プロレスラーも力士も大きくなるためにどれだけ苦労を
しているか・・・・


ビリーズブートキャンプのみで、筋肉が太くなった人は
是非ご連絡ください。


証拠画像と共に記事を訂正いたします


ビリーズブートキャンプ効果体験ブログ紹介


入隊したけど除隊したと豪語していた

今まで体重が過去最高値をマークしてもダイエットはしなかったわ・た・し。現在本当に本当に飲みすぎたおなかはビール腹。(|| ﾟДﾟ)だけど、私の頭に努力という文字はなかった。だって食事制限なんて妊娠中でコリゴリだし、腹筋なんて1回もできないんだから毎日続けるなんて絶対無理！かといってサプリメント系は薬漬けみたいでいやだし、ダイエット食なんてまずそうだから絶対イヤ。ダイエットとは無縁状態だったのです。しかし、夜中に仕事から帰ってくるとボーっとテレビを見ている私に飛び込んできたのがビリーズブートキャンプ7日間でウェストや体重が落ちるというエクササイズＤＶＤである。これって健康的じゃない？？？気になり始めてはいたけど、ネットで体験談読んだりして興味津々。これなら痩せるかも！と思いまずは妹に薦める。（咲来と夏蓮のどたばた日記さん）