中学生や高校生のワキガ対策

たぶんわたしが番最初に脇のニオイが気になりだしたのは中学校3年生くらいのとき。高校1年生の冬はもうカーデガンの臭いが気になっていたので。この頃になるとだんだん体が成長してきて、ワキガの元になる脇の毛穴が成長し始めたんですよね。

中学生や高校生になると臭い出すのはどうして？

ワキガは元々持って生まれた体質。だから不潔とかそういうのではないって大人になった今ならわかるけど、中学生や高校生の年齢ではそんなことよりニオイを消したかった！とにかく清潔とか不潔とか治るとか治らないとかじゃなく、このニオイはなに？？？って感じでした。

そうなんです。中学生や高校生になるとアポクリン汗腺という腋臭の元になる汗をだす汗腺が出来上がってきてワキガ体質が顕著に気付きやすくなってきます。

思春期ということもあって、ニオイや自分の体のことに敏感になる年頃ですよね。自分のニオイだけじゃなくお友だちのニオイとかにも。

敏感になる年齢なのに手術はまだ早すぎる年代でもあるんです。それは、体の成長が止まる前に手術をしてもアポクリン汗腺もまだ成長してくから。今の汗腺を手術でとっても新しいアポクリン汗腺が出てくるのでニオイが再発してしまうことがあります。そのため成長途中の年代は手術をしても効果が薄い世代と言われてあまり行われていません。

ただ、大人でも重度のレベルでなければ手術しないことがほとんどです。

中学生・高校生はわきがのニオイもまだまだ弱い年代です。弱～中程度のニオイの場合はしっかりとケアすることでニオイもわかりにくくなります。中程度のワキガのわたしも今から紹介する方法でほとんど臭わなくなりました。ワキガはストレスも良くありません。くよくよと悩む前にできることをやってみませんか？普段の生活や自宅でできる対策ばかりです。ワキガだけじゃなくて、汗臭い体臭なんかにも効果があると思います。ぜひ試してみてくださいね。

高校生・中学生向けのわきがクリームについて

わきがは、アポクリン汗腺の成長が完全に終わらない限り手術をしても再発してしまいます。そのため高校を卒業するまでは手術よりも対処法がおすすめです。

対処法のポイントはいくつもありますが、中でも必須アイテムなのが腋臭専用のデオドラントクリームです。

腋臭専用クリームを使うメリット

一般的な汗の臭いでなく、腋臭汗に効果
1日1～2度の使用頻度でOK
皮膚の薄い脇の下でも肌荒れを起こしにくく、脇が黒ずまない

腋臭専用クリームを使うデメリット

効果が高い分値段が高い
ネットでの販売がほとんどのため使いたい当日に用意できない

私が高校生や中学生にわきが専用クリームを選ぶポイント

思春期で、他人との関わりがとても大切な時期の高校生や中学生のためにわきがクリームを選ぶためのポイントをまとめました。

ワキガだとばれないパッケージや商品を選ぶ

効果効能に「腋臭・わきが」などと書いてある商品はなるべく避けましょう。

「腋臭」と見なければ気が付かれなかった程度の脇の臭いでも、それを見たことによってお友だちは確かめようと臭いに敏感になります。

みんなの知ってるわきがクリームは選ばない

リフレアやデオナチュレなど市販でも手頃な商品がありますが、POINT1と同じ理由でワキガの臭いがすることに気づかれる可能性がある商品は持たせない方がお友だちに気づかれません。

また安価な市販の商品は刺激が強いものがあるので、脇の下がただれたりすることもあります。このような商品を使う場合は皮膚がヒリヒリしないかきちんとパッチテストをするのがおすすめです。

何度もつける必要がないものを選ぶ

学校にいる時間が長いと効果が低いデオドラント用品だと何度も付け直さないとニオイが気になって勉強どころじゃなくなります。

朝と夜、学校にいる時間はせめてお昼時などに1回付け直すだけでいいような高品質なものだと学生の負担になりにくいです。

高校生・中学生におすすめのワキガ専用デオドラントおすすめまとめ

ノアンデ

ノアンデがおすすめな理由

ポーチに入れておいてもワキガ用のクリームだと分りにくい
定期コースで購入しても合わない時など翌月やめることが可能
殺菌率が100%になった（2016年5月リニューアル）

高性能のワキガクリームの中ではお値段もかなり手頃なうえ、持ち歩いていても普通のクリームと見栄えが変わらないのでお友達に「これなんのクリーム？」と聞かれても保湿剤などとごまかすことができます。

クリアネオ

自然由来、無添加、無香料にこだわっている低刺激な商品のため、脇の下の薄い皮膚にも負担をかけずに黒ずみや痒みを起こしません。低刺激だけどしっかりとした臭い対策ができるのでわたしもメインで使っています。

ただ、まだお肌が弱い中高生なので継続使用の条件で安く購入できるクリアネオよりも、1回からでも手頃な割引価格で買えるノアンデの方を1位でご紹介しています。

ノアンデはかなり女性向けのパッケージなので、男の子の高校生や中学生は2位のクリアネオや3位のクリアンテの方が変な冷やかしなどを受けずに済むと思います。

クリアンテ

パッケージが一番ハンドクリームなどと似ているので違和感なく持ち運べるのがおすすめポイントです。

また、日本製で安心な上、無香料無着色と肌に優しい成分を使っているのに、汗にも強いので流れにくく効果が持続します。

香りも無香料なのに他のクリームよりも爽やかな香りで夏は特に脇の下の清涼感があります。

とても良い商品で継続して使う人はとてもお得に購入できますが（１回目は送料のみ、その後も定価から30%オフ）、1回だけ試したい場合1万円近くかかってしまいますが、継続使用して使用するものなだけにあまりコロコロと愛用の商品を変えない方には特におすすめなクリームです。

ワキガ対策で大事なこと＆やってはいけないこと

ワキガ対策で大事なことと、やってはいけないことをまとめました。

ひと言でいうと、大事なことはきれいにしておくこと。やってはいけないことは制汗スプレーの使いすぎです。このことについて詳しくまとめていきますね。

菌の発生を抑えてニオイを抑える

ワキガは汗を細菌が分解するときに出るニオイのことです。汗そのものが臭っているわけではありません。もう少し詳しく言うと、汗には2種類の汗があります。体温調節の汗とフェロモン効果のある汗。この暑い日などにかく汗ではなく、フェロモンとして出てくる汗がワキガと関係あります。

フェロモンとして出てくる汗はアポクリン汗腺という毛穴の奥にある場所から出てきます。わたしたち誰にでも皮膚には細菌がいますが、この先菌がアポクリン汗腺から出た汗を分解するときにニオイが発生します。

ワキガ体質の人はこのアポクリン汗腺の大きさが大きかったり、数が多い体質の人がなります。ただし、運動したときにかく汗とは違うので汗っかきだからワキガというわけではないんです。わたしも汗はほとんどかかないタイプだけどワキガ体質です。

ワキガ対策はこの汗を止めるか、菌を増やさないかの対策をすればいいわけです。そのため、手術で汗腺を取り除くか、ワキガクリームなどで脇の下の雑菌が増えるのを防ぎつつ保湿などをしてアポクリン汗腺の活動を抑えたりするわけです。

お風呂でしっかりきれいにする

菌を増やさないためには、増えた細菌をしっかり洗い落とすこととと細菌にエサを与えないことです。そのためにはお風呂タイムがとても大切です。

ニオイ対策の入浴ポイント

しっかり温まってから体を洗う
石けんをしっかり流す
最後にもう一度浴槽につかる

しっかり温まってから体を洗う

お風呂に入ってすぐに体を洗ってもまだ毛穴が開いてなかったりして汚れが落としきれません。湯船でしっかり温まった後は毛穴も開き、皮脂も溶け出してくるので汚れがきれいに落とせます。汚れが残っていると細菌のエサになるので一度温まってから洗うのが大事です。

わたしは夏などの暑い時期に、湯船に浸かる前に体を洗っていたら脇のニオイが悪化しました。それからはまずお湯で体を温めてから洗うようにしましたが、脇のニオイ加減が全然違います。

石けんをしっかり流す

体を洗うときは石けんをつけてしっかり洗います。わたしは気休め程度に体臭対策用の石けんを使っていますが、ワキガの程度で使う石けんは選んで良いかと思います。

このときにゴシゴシこすりすぎたりするのはいけません。常在菌と言われるお肌に生息している細菌は、ワキガを引き起こす菌だけでなく皮膚を守ってくれる細菌もいます。良い細菌が悪い細菌の増えるのを防いでくれたりするので、細菌全部を落とそうとしてこすりすぎたり殺菌作用の強すぎるソープなどを使うと逆にニオイがひどくなったりします。普段どおりに洗えばOKです。

ただし、石けんの流しのコシなどがあるとそれが細菌のエサになってしまいます。男の子は脇毛などがあって石けんの泡が残りやすいので注意しましょうね。シャワーなどでしっかりと落としきりましょう。

最後にもう一度浴槽につかる

見落としがちなのが最後に湯船に入ることです。特に夏などは暑いので必要ないかなって思いますが、シャワーなどだけでは流し忘れの石けんや皮脂がかなりあります。最後にもう一度浴槽につかることでそれらが落とせます。

お風呂は１日過ごしていて増えた細菌や毛穴から出てきた皮脂や汗などを一度きちんと洗ってきれいなお肌にリセットする作業です。疲れていたりすると面倒ですが、疲れたなーなんてストレスを感じる日の方がアポクリン汗腺からの汗は多く出ます。ちょっと面倒でもしっかり洗ってニオイの元を絶っておくと翌日のニオイが全然違います。

お風呂から出た後のケア

お風呂に入ってきれいにした後のケアもとても大切です。一番汚れも少なく細菌も増える前のこのときにニオイ対策のケアをしておくとニオイ菌の発生スピードも違ってきます。

ニオイ対策ケアを具体的に言うと、ワキガ対策用のクリームやスプレーを入浴直後につけておくことです。わたしはお肌が弱く皮膚が薄いので少し高めのわきが専用クリームを使っていますが、自分に合ったもので腋臭用とあるならどれでも良いと思います。ドラッグストアなどでも買える低価格のクラシエHやデオナチュレなどがあるので、ニオイが消えると実感できたりお肌に合うようであればこれで十分です。

男の子はクリームやジェルタイプを

男の子は脇毛があるのでスティックタイプやスプレータイプではなく、クリームタイプやジェルタイプがおすすめです。スティックやスプレーでは脇毛には付いてもお肌までしっかり届きません。クリームやジェルタイプなどを指にとって、お肌の表面に届くように塗り付けます。

朝起きたときにや日中のワキガ対策

腋臭がひどくなければ夜の1回だけの対策で十分ですが、心配なら朝にもう一度クリームを付けておくと日中も安心です。ワキガクリームには汗を抑える効能があるものもあるのでそういったクリームだと脇汗も多少抑えられます。

もし、暑い日などで昼間にたくさん汗をかいてしまった時などは、脇汗を濡れタオルなどでしっかり拭いてあげると細菌のエサがなくなるのでニオイの発生が軽減されます。においが不安な場合は、拭いた後にワキガ用のクリームをもう一度付けてあげるとまた細菌の発生が抑えられてニオイが出にくくなります。

汗の種類

汗の種類には２種類あってひとつはエクリン汗腺というところから出ている体温調節のためにかく汗とアポクリン汗腺というところから出てくるワキガの原因になる汗があります。ワキガ体質の人はこのアポクリン汗腺が多かったり大きかったりするわけです。脇汗をたくさんかくからと言ってワキガだという事にはなりません。

食べ物にも注意

普段食べているものによっても体臭がきつくなったりします。そのため、わたしはお肉やハンバーガーがが大好きですが、お肉ばかり食べて野菜などを食べない、ジャンクフードやスナック菓子などなど添加物のたっぷり入ったものばかり食べない、ラーメンや牛丼など炭水化物ばかりでおなかを満たさないなどを意識しています。

できるだけフルーツなどを食べたり、納豆などの体にいいものや和食を心がけていますが、やっぱりお肉は食べたいのでお野菜のたっぷり入ったお味噌汁を毎日取るようにしています。こうすることでサラダなどだけで食べるよりもたくさんのお野菜が食べられます。

やりがちだけどやってはいけないワキガ対策

脇のにおいを気にするあまりやってしまいがちなことがあります。それは、制汗スプレーを一日中シューシュー吹きかけること。

制汗スプレーはたしかに汗のニオイを消してくれますが、これは主にエクリン汗腺から出る体温調節の汗のにおいです。ワキガの場合、アポクリン線から出る汗なので制汗スプレーのニオイと混じってより異臭となってしまう場合があります。

そして、やってはいけない一番の理由がお肌を痛めてしまうから。まだ皮膚の薄い中学生・高校生の時に制汗スプレーを何度も付けているとお肌がかぶれてしまったり、近づけすぎて吹き付けることで低温やけどになってしまうことがあります。そうすると、痒みが起きたり脇の下が黒ずんだりしてしまいます。色素沈着してしまうと脇の黒ずみは落ちなくなってしまうので、何度もスプレーを続けることはNGです。

また制汗スプレーは脇汗をしっかりと止めてくれますが、毛穴から出るべき汗を常に止めるという事は毛穴の中の汚れを外に出さずに封じ込めておくという事です。細菌のエサがどんどんたまることになってしまうので、制汗作用を求める場合もワキガ用のクリームなどの専用クリームを利用したほうがその後ニオイがひどくなるという心配が少なくなります。

お洋服にできる対策

ここまでは体臭そのものをおさえるポイントをご紹介してきましたが、次に学生ならではの悩みである「同じ制服を毎日着る」という悩みについても少し触れたいと思います。

中学生や高校生はほとんどの場合制服を着て登校します。ワキガ体質だったわたしも経験あるのですが、どうしても制服にワキの臭いが移ってしまってこの臭いが悩みの種になります。わたしの場合、中学校はセーラー服だったので肌着の上に着るセーラー服は毎日同じものを着ていました。高校はお洗濯できるブラウスでしたが、冬はブラウスの上にジャケットになり、このジャケットは毎日同じものを着用していました。そうすると制服を着て温まった瞬間から「もわっ」ってニオイがしてくるんですよね。

そこで、お洋服用にできる対策をご紹介しますね。

先に吹きかけておくワキガ対策

制服が臭ったらファブリーズなどで対策をすることが多いかと思いますが、ワキガの臭いを消したいなら専用の消臭スプレーがあります。ワキガの原因菌対策のためのスプレーなので、予防にもなりますし消臭効果も高くなります。

ファブリーズなどは一般的な汗の臭いやホコリ、食べ物のにおいを消すために使って、ワキガの臭いは専用スプレーを使うとより効果があがります。

ワキガ対策の衣類の消臭スプレーはどんなものがあるのか

お洋服用のスプレーを参考にご紹介しておきますね。わたしは今でもセーターやコート、夏に着るカーディガンなどはこのスプレーで先に予防して着おわった後にも吹きかけておきます。もちろんなるべく頻繁にクリーニングに出しますが、予防しておくことですぐに衣類にワキガのニオイがうつることはなくなりました。

全体的に消臭したいときには「イオンダッシュ」をまんべんなく拭きつけ、脇の下などピンポイントで臭い対策したい場合には「イオンクリア」がおすすめです。呼ぼうとしても消臭としても使えるので、衣類の臭い対策に利用しています。

こまめにクリーニング

制服はどうしても長期休暇（夏休みや冬休みなど）の前にだけのクリーニングになりがちですが、朝預けると夕方仕上がるクリーニング店も多くあります。少なくても月に1～2度はクリーニングをおすすめします。また、家庭のドライ洗いでお洗濯できる制服もあります。こまめにきれいにしておくとニオイが取れにくくなることが防げます。