2012年03月07日
301 ：2009/06/21(日) 11:34:38 ID:56rcScvB
>>300
寝起きだけ飲んでます？
それとも頻繁に飲んでます？（普段の水分を白湯でとるみたいな）
効果あってうらやましい！
302 ：300：2009/06/21(日) 11:56:47 ID:hLaD8GJN
>>301
朝一は、「絶対に白湯」は、基本として
やっぱり、頻繁に飲んでますね。
仕事にも、水筒に「白湯」を入れて持って行くようにしてますから。
暑くて、たまらず缶ジュースを飲む時もあるけど。
その時も、最後に「白湯」を飲んで、
身体をあまり冷やさないようにしてます。
ちなみに、食事制限とかはしてません。
相変わらず、食べたいものを食べたいだけ食べてます。
でもやせてきました。
だから、白湯によって代謝がよくなったんだと思いますね。
汗も凄くかくようになったので。
303 ：2009/06/21(日) 13:29:34 ID:XYlxT7ea
白湯おいしい
304 ：301：2009/06/21(日) 16:35:49 ID:56rcScvB
>>302
なるほど！とても参考になります。
面倒で適当になってしまっていたので
おなじようにやってみようと思います。
貴重な体験談ありがとうございました！
やる気も戻ってきましたｗ
305 ：2009/06/22(月) 09:56:57 ID:OhpBNwIv
今日で二日目。
白湯ってまずいイメージがあったけど朝一のは美味しい！
最初の一口分が食道を通っていく感覚が気持ちいいね。
内臓がやさしく起こされる感じで、お臍の辺りでぐるると音がなって
しばらくするとおはよーって感じでオナラが出るw
306 ：2009/06/22(月) 22:23:05 ID:txzl2g15
白湯のみ始めると、オナラとか大便が強烈に臭くなる。
でも、それはデトックス（解毒）が始まった事の合図なのだ！
307 ：2009/06/22(月) 22:44:19 ID:tcQ/5Rnw
そのデトックスってどれくらいの期間かかるのかな？
もう2ヶ月くらい続けてるのに白湯を飲むとまだそうなる。
308 ：2009/06/22(月) 22:52:33 ID:txzl2g15
>>307
私も、まだくちゃいよ～。
下のサイトの話だと、個人差あるみたいですね。
でも、「2週間～2か月程度」って書いてあるから
307さんは、もうそうろ終わるのでは！？
309 ：2009/06/22(月) 23:06:56 ID:tcQ/5Rnw
>>308
そうか～ありがとう。
心が折れそうだったが頑張って続けるよ。情報感謝！
312 ：2009/06/27(土) 21:37:55 ID:mNwDQgpc
白湯飲むと不思議と食欲が落ち着くね
それに喉もあまり渇かない
313 ：2009/06/28(日) 11:24:41 ID:lq5j9w7e
白湯さん覚えてる人いる？
314 ：2009/06/29(月) 00:58:15 ID:pTmM1c/P
あ つ い
315 ：2009/06/29(月) 01:49:58 ID:NVBsMVbx
沸騰したお湯はコップに移すと温度が下がるんじゃないっけ？
３回くらい繰り返すとちょうどいいくらいの温度になると聞いたけど
316 ：2009/06/29(月) 10:49:19 ID:3l8VmBMg
単純に水で割ればいいと思いまーす（棒読み）
317 ：2009/06/29(月) 13:40:14 ID:E+/h06WN
316がいいこと言った
痩せるかどうかはともかく白湯は健康には良いと思うよ
318 ：2009/06/30(火) 11:44:57 ID:+o1OrO12
白湯＋バナナダイエットって効果ないかな？白湯飲んだあとに常温の水飲んでるんだけど白湯でバナナ食べた方がいい？
319 ：2009/06/30(火) 14:42:28 ID:UTQiHPF8
しやくよくへらない
320 ：2009/06/30(火) 14:57:04 ID:HQB0A3AZ
必ず沸騰させないと駄目なのかな
レンジでチンの人も効果出てる人いる？
321 ：2009/06/30(火) 16:02:57 ID:JJuyvX7z
40度くらいになるの待ってる間に忘れて冷たくなってる
322 ：2009/06/30(火) 16:25:35 ID:vfd3KRrS
千葉麗子の本や､アーユルベーダに関する本には､沸騰させる事が重要みたいに書いてあった。
ただ沸騰じゃなく15分くらいボコボコさせるのがポイントらしい。
アーユルベーダの本には､換気扇を回しながら沸騰させ続ける事によって､
火と風と水のエネルギーの調和がなんちゃらって書いてあった。
それはともかく､沸騰させてカルキやミネラルを完全に飛ばした方が身体に優しいって事じゃないかな。
電子レンジは電磁波の影響を受けるからとも。
ただ､レンチンより火にかけてしっかり沸騰させて冷ました白湯の方が断然美味しいとは思う。
323 ：2009/06/30(火) 16:52:30 ID:A0SBOf5r
>>322
いや普通に考えて沸騰させた時トリハロメタンが一番増えるからだろ
20分以上沸騰させ続けないと除去はできない
こんなの一般常識だろ
324 ：2009/06/30(火) 21:36:30 ID:wHJg0kkc
ここ見て今日から始めたよーん 体が喜んでる～！
325 ：2009/06/30(火) 22:29:47 ID:ObaOVeCR
毎日20分沸騰・・・か
326 ：2009/06/30(火) 23:02:38 ID:wScDpYL8
>>323
白湯って体に悪いってなんかで読んだことがあって
ここでは逆だなーと思ってたけど、その本もトリハロメタンとかそんなこと言ってた気がする。
20分以上沸騰させないと逆に体に悪いのかなぁ。
327 ：2009/06/30(火) 23:40:21 ID:r5jK79O4
うちは、テキトーにやってるよ。
沸騰すらさせてないし。
そんなテキトーでも、絶好調！
もう、氷水なんて飲まないレベル。
wikiを見る限りでは、トリハロメタンの事は
そんな心配しなくていいのではないか、と思ったよ。
328 ：2009/07/01(水) 13:46:42 ID:zdLKa9me
白湯、、２年以上継続して飲んでるが
便秘もあるし、やせてもいかない。
コーヒー飲んで運動するといいという説があるが
どうなんかね。
329 ：2009/07/04(土) 16:53:32 ID:M2IqPiR6
>>328
逆に考えるんだ
2年前のあの時、白湯を飲み始めることを選ばなければ、今頃マツコデラックスだと考えるんだ
330 ：2009/07/04(土) 21:41:43 ID:SznTlVEe
マツコデラックスｗｗｗ
失礼だろｗｗｗマツコさんに
331 ：2009/07/04(土) 21:45:21 ID:7/Yl8vOq
>>328のスペックはどうなんだろう。
便秘はともかく、元々がベスト体重なら
白湯ダイエットではそれ以上減らない気がする。
332 ：2009/07/05(日) 03:10:26 ID:PWJR5/wL
短パン
333 ：2009/07/05(日) 10:34:00 ID:Oq6xWWUY
マツコとか本当にデラックスですよね～
334 ：2009/07/05(日) 12:30:03 ID:Wa2mN7Ay
白湯飲み始めて１週間。
冷え性改善されて汗かきやすくなったからか、大人なのにあせもが・・・
痒過ぎてイライラでダイエットどころじゃない。
でも続けてれば汗出やすい体質に慣れてあせもも出なくなるかなー？
同じような人いない？
335 ：2009/07/05(日) 13:50:15 ID:NVGz/GGL
>>334
あせもまではいかないけど、
汗をかくから、かゆみとかは多少あるね。
あせもも、デトックスの一種として
考えてみてはどうだろう。
腎臓の機能も復活していくと思うから
そのうち、皮膚も丈夫になってくるんじゃないか？
336 ：2009/07/05(日) 20:39:54 ID:zcDvHllu
夏に熱い白湯を飲むのは気が引けるけど
白湯を飲めば食欲を抑えられるのは確か。
337 ：2009/07/06(月) 22:12:11 ID:HGeohPG7
>>335
デトックスか。
じゃあ、あせもは好転反応ってやつかな？
腎臓と皮膚は関係あるんだね。
初めて知ったよ。
腎臓は是非強くしたい部分だし、これからも白湯は続けようかな。
ありがとう！
338 ：2009/07/12(日) 20:31:34 ID:gn0l60MX
白湯飲みだしてから異常に汗かくように。
下半身凄いからズボンベチャベチャ足裏クセーorz
体重は少し減ったけどこの異常な汗はその内おさまるの？
339 ：2009/07/13(月) 23:18:53 ID:9xps0R84
白湯いいね
カロリー０なのに超腹いっぱいになる
340 ：2009/07/14(火) 05:17:38 ID:6m9LCuYX
ちょっとやってみたり体には確実に良さそうなんだけどいつも作り方で迷って続かない
20分煮沸かぁ
341 ：2009/07/14(火) 08:19:20 ID:umyM99fT
千葉麗子は最初に書いた文庫の方では20分煮沸にこだわってたが
あとから出たムックの方では「20分煮沸が一番いいけど
無理なら電子レンジでも何でもいい」とか書いてたぞたしか。
342 ：2009/07/14(火) 11:35:58 ID:B0fuwxMQ
>>341
そうなの？＜20分煮沸。
私は最近文庫本の方を入手したけど、3分間沸騰させるって書いてあった。
343 ：2009/07/15(水) 03:44:01 ID:INZY1kGr
3分ならできそう
っていうのを狙ってなのかな。レンチンはさすがにいいのかなと思うし
344 ：2009/07/16(木) 23:02:50 ID:pvQpwOUI
>>338
そのうち汗がサラサラの水っぽい汗(良い汗？)になってきて
臭わなくなるのでは？
345 ：2009/07/19(日) 19:12:51 ID:81fuXe52
>>344
そうなのかな？
ま、とりあえず続けてみる。
ちなみにまだまだベタベタで臭いけど。
早く良い汗になりたい。
346 ：2009/07/27(月) 23:21:54 ID:cHIKawb0
デトックスとかサラサラ汗とかって、どうも胡散臭い気がしてしまうなあ
マイナスイオンみたいな似非科学的な……
白湯を飲む、という点だけ守ればいいやと
レンチン白湯を飲んでいるが食欲暴走は避けられてるよ
この暑さでぐらぐら沸かすのはつらい
347 ：2009/07/29(水) 16:42:39 ID:Xv5ZxYeT
一度沸騰させた熱湯を50度位に冷ますか、水を50度位まで温めて白湯にする→
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
となってたが、違うサイトだと朝に一度だけ白湯を飲むとなってる
どっちが正しいんですか？
348 ：2009/07/29(水) 22:02:45 ID:oyvgucdy
>>347
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
こっちが正解じゃないかな。
>>300
寝起きだけ飲んでます？
それとも頻繁に飲んでます？（普段の水分を白湯でとるみたいな）
効果あってうらやましい！
302 ：300：2009/06/21(日) 11:56:47 ID:hLaD8GJN
>>301
朝一は、「絶対に白湯」は、基本として
やっぱり、頻繁に飲んでますね。
仕事にも、水筒に「白湯」を入れて持って行くようにしてますから。
暑くて、たまらず缶ジュースを飲む時もあるけど。
その時も、最後に「白湯」を飲んで、
身体をあまり冷やさないようにしてます。
ちなみに、食事制限とかはしてません。
相変わらず、食べたいものを食べたいだけ食べてます。
でもやせてきました。
だから、白湯によって代謝がよくなったんだと思いますね。
汗も凄くかくようになったので。
303 ：2009/06/21(日) 13:29:34 ID:XYlxT7ea
白湯おいしい
304 ：301：2009/06/21(日) 16:35:49 ID:56rcScvB
>>302
なるほど！とても参考になります。
面倒で適当になってしまっていたので
おなじようにやってみようと思います。
貴重な体験談ありがとうございました！
やる気も戻ってきましたｗ
305 ：2009/06/22(月) 09:56:57 ID:OhpBNwIv
今日で二日目。
白湯ってまずいイメージがあったけど朝一のは美味しい！
最初の一口分が食道を通っていく感覚が気持ちいいね。
内臓がやさしく起こされる感じで、お臍の辺りでぐるると音がなって
しばらくするとおはよーって感じでオナラが出るw
306 ：2009/06/22(月) 22:23:05 ID:txzl2g15
白湯のみ始めると、オナラとか大便が強烈に臭くなる。
でも、それはデトックス（解毒）が始まった事の合図なのだ！
307 ：2009/06/22(月) 22:44:19 ID:tcQ/5Rnw
そのデトックスってどれくらいの期間かかるのかな？
もう2ヶ月くらい続けてるのに白湯を飲むとまだそうなる。
308 ：2009/06/22(月) 22:52:33 ID:txzl2g15
>>307
私も、まだくちゃいよ～。
下のサイトの話だと、個人差あるみたいですね。
でも、「2週間～2か月程度」って書いてあるから
307さんは、もうそうろ終わるのでは！？
309 ：2009/06/22(月) 23:06:56 ID:tcQ/5Rnw
>>308
そうか～ありがとう。
心が折れそうだったが頑張って続けるよ。情報感謝！
312 ：2009/06/27(土) 21:37:55 ID:mNwDQgpc
白湯飲むと不思議と食欲が落ち着くね
それに喉もあまり渇かない
313 ：2009/06/28(日) 11:24:41 ID:lq5j9w7e
白湯さん覚えてる人いる？
314 ：2009/06/29(月) 00:58:15 ID:pTmM1c/P
あ つ い
315 ：2009/06/29(月) 01:49:58 ID:NVBsMVbx
沸騰したお湯はコップに移すと温度が下がるんじゃないっけ？
３回くらい繰り返すとちょうどいいくらいの温度になると聞いたけど
316 ：2009/06/29(月) 10:49:19 ID:3l8VmBMg
単純に水で割ればいいと思いまーす（棒読み）
317 ：2009/06/29(月) 13:40:14 ID:E+/h06WN
316がいいこと言った
痩せるかどうかはともかく白湯は健康には良いと思うよ
318 ：2009/06/30(火) 11:44:57 ID:+o1OrO12
白湯＋バナナダイエットって効果ないかな？白湯飲んだあとに常温の水飲んでるんだけど白湯でバナナ食べた方がいい？
319 ：2009/06/30(火) 14:42:28 ID:UTQiHPF8
しやくよくへらない
320 ：2009/06/30(火) 14:57:04 ID:HQB0A3AZ
必ず沸騰させないと駄目なのかな
レンジでチンの人も効果出てる人いる？
321 ：2009/06/30(火) 16:02:57 ID:JJuyvX7z
40度くらいになるの待ってる間に忘れて冷たくなってる
322 ：2009/06/30(火) 16:25:35 ID:vfd3KRrS
千葉麗子の本や､アーユルベーダに関する本には､沸騰させる事が重要みたいに書いてあった。
ただ沸騰じゃなく15分くらいボコボコさせるのがポイントらしい。
アーユルベーダの本には､換気扇を回しながら沸騰させ続ける事によって､
火と風と水のエネルギーの調和がなんちゃらって書いてあった。
それはともかく､沸騰させてカルキやミネラルを完全に飛ばした方が身体に優しいって事じゃないかな。
電子レンジは電磁波の影響を受けるからとも。
ただ､レンチンより火にかけてしっかり沸騰させて冷ました白湯の方が断然美味しいとは思う。
323 ：2009/06/30(火) 16:52:30 ID:A0SBOf5r
>>322
いや普通に考えて沸騰させた時トリハロメタンが一番増えるからだろ
20分以上沸騰させ続けないと除去はできない
こんなの一般常識だろ
324 ：2009/06/30(火) 21:36:30 ID:wHJg0kkc
ここ見て今日から始めたよーん 体が喜んでる～！
325 ：2009/06/30(火) 22:29:47 ID:ObaOVeCR
毎日20分沸騰・・・か
326 ：2009/06/30(火) 23:02:38 ID:wScDpYL8
>>323
白湯って体に悪いってなんかで読んだことがあって
ここでは逆だなーと思ってたけど、その本もトリハロメタンとかそんなこと言ってた気がする。
20分以上沸騰させないと逆に体に悪いのかなぁ。
327 ：2009/06/30(火) 23:40:21 ID:r5jK79O4
うちは、テキトーにやってるよ。
沸騰すらさせてないし。
そんなテキトーでも、絶好調！
もう、氷水なんて飲まないレベル。
wikiを見る限りでは、トリハロメタンの事は
そんな心配しなくていいのではないか、と思ったよ。
328 ：2009/07/01(水) 13:46:42 ID:zdLKa9me
白湯、、２年以上継続して飲んでるが
便秘もあるし、やせてもいかない。
コーヒー飲んで運動するといいという説があるが
どうなんかね。
329 ：2009/07/04(土) 16:53:32 ID:M2IqPiR6
>>328
逆に考えるんだ
2年前のあの時、白湯を飲み始めることを選ばなければ、今頃マツコデラックスだと考えるんだ
330 ：2009/07/04(土) 21:41:43 ID:SznTlVEe
マツコデラックスｗｗｗ
失礼だろｗｗｗマツコさんに
331 ：2009/07/04(土) 21:45:21 ID:7/Yl8vOq
>>328のスペックはどうなんだろう。
便秘はともかく、元々がベスト体重なら
白湯ダイエットではそれ以上減らない気がする。
332 ：2009/07/05(日) 03:10:26 ID:PWJR5/wL
短パン
333 ：2009/07/05(日) 10:34:00 ID:Oq6xWWUY
マツコとか本当にデラックスですよね～
334 ：2009/07/05(日) 12:30:03 ID:Wa2mN7Ay
白湯飲み始めて１週間。
冷え性改善されて汗かきやすくなったからか、大人なのにあせもが・・・
痒過ぎてイライラでダイエットどころじゃない。
でも続けてれば汗出やすい体質に慣れてあせもも出なくなるかなー？
同じような人いない？
335 ：2009/07/05(日) 13:50:15 ID:NVGz/GGL
>>334
あせもまではいかないけど、
汗をかくから、かゆみとかは多少あるね。
あせもも、デトックスの一種として
考えてみてはどうだろう。
腎臓の機能も復活していくと思うから
そのうち、皮膚も丈夫になってくるんじゃないか？
336 ：2009/07/05(日) 20:39:54 ID:zcDvHllu
夏に熱い白湯を飲むのは気が引けるけど
白湯を飲めば食欲を抑えられるのは確か。
337 ：2009/07/06(月) 22:12:11 ID:HGeohPG7
>>335
デトックスか。
じゃあ、あせもは好転反応ってやつかな？
腎臓と皮膚は関係あるんだね。
初めて知ったよ。
腎臓は是非強くしたい部分だし、これからも白湯は続けようかな。
ありがとう！
338 ：2009/07/12(日) 20:31:34 ID:gn0l60MX
白湯飲みだしてから異常に汗かくように。
下半身凄いからズボンベチャベチャ足裏クセーorz
体重は少し減ったけどこの異常な汗はその内おさまるの？
339 ：2009/07/13(月) 23:18:53 ID:9xps0R84
白湯いいね
カロリー０なのに超腹いっぱいになる
340 ：2009/07/14(火) 05:17:38 ID:6m9LCuYX
ちょっとやってみたり体には確実に良さそうなんだけどいつも作り方で迷って続かない
20分煮沸かぁ
341 ：2009/07/14(火) 08:19:20 ID:umyM99fT
千葉麗子は最初に書いた文庫の方では20分煮沸にこだわってたが
あとから出たムックの方では「20分煮沸が一番いいけど
無理なら電子レンジでも何でもいい」とか書いてたぞたしか。
342 ：2009/07/14(火) 11:35:58 ID:B0fuwxMQ
>>341
そうなの？＜20分煮沸。
私は最近文庫本の方を入手したけど、3分間沸騰させるって書いてあった。
343 ：2009/07/15(水) 03:44:01 ID:INZY1kGr
3分ならできそう
っていうのを狙ってなのかな。レンチンはさすがにいいのかなと思うし
344 ：2009/07/16(木) 23:02:50 ID:pvQpwOUI
>>338
そのうち汗がサラサラの水っぽい汗(良い汗？)になってきて
臭わなくなるのでは？
345 ：2009/07/19(日) 19:12:51 ID:81fuXe52
>>344
そうなのかな？
ま、とりあえず続けてみる。
ちなみにまだまだベタベタで臭いけど。
早く良い汗になりたい。
346 ：2009/07/27(月) 23:21:54 ID:cHIKawb0
デトックスとかサラサラ汗とかって、どうも胡散臭い気がしてしまうなあ
マイナスイオンみたいな似非科学的な……
白湯を飲む、という点だけ守ればいいやと
レンチン白湯を飲んでいるが食欲暴走は避けられてるよ
この暑さでぐらぐら沸かすのはつらい
347 ：2009/07/29(水) 16:42:39 ID:Xv5ZxYeT
一度沸騰させた熱湯を50度位に冷ますか、水を50度位まで温めて白湯にする→
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
となってたが、違うサイトだと朝に一度だけ白湯を飲むとなってる
どっちが正しいんですか？
348 ：2009/07/29(水) 22:02:45 ID:oyvgucdy
>>347
一日800mlの白湯を朝に一回＋違う時間帯で一回～数回に分けて飲む
こっちが正解じゃないかな。
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