頬のたるみに効くリフトアップコスメ・化粧品の選び方とオススメ

頬のたるみに効果のあるリフトアップコスメは様々なものがあります。
その配合されている種類によってお肌に働きかける効果も様々。
ではリフトアップに効果のあるコスメを選ぶポイントは何でしょうか。

まず押さえておきたい重要なポイントは
敏感肌や乾燥肌などのデリケートな肌にも
安心して使えるかどうかということです。

多くの化粧品には長期保存が出来るように、
成分を安定化させるためにたくさんの添加物が使用されています。

• 界面活性剤
• パラベン
• 鉱物油
• 香料
• 着色料
• アルコール

これらの添加物が肌に刺激をあたえ

• 乾燥
• シミ
• アレルギー

を発生させたりする可能性があるからです。

また日々のお手入れで使用することで、
肌から吸収され体内に少しずつ添加物が溜まることも
後々のアレルギーや肌トラブルを引き起こす要因になります。

また無添加であっても、その配合成分が身体に合わない場合もあります。
評判や人気を重視せず自分の肌にあったものを選ぶことが大切です。

私のコスメ選び失敗談・・・

わたしも以前、有名な人気化粧メーカーの
価格も高価な美容クリームを使っていたことがあります。
肌にピリピリと刺激を感じたにも関わらず、

• 周りの友人にも自慢できるような化粧メーカーであったこと
• お金持ちの友人が多く使用していたこと
• 雑誌などでも頻繁に掲載されていたこと
• 人気の美容クリームだったこと

もあり気にせず使用し続けていました。

しかし結果的に美容クリームの効果を実感するどころか、
洗顔石鹸などに刺激を感じるような敏感肌と乾燥肌になってしまいました。
頬のたるみやリフトアップに効果がでるどころか
むしろ逆効果になってしまったのです。

肌に刺激の在る物を使用し続けると、
肌の常在菌のバランスが崩れ肌のバリヤ機能が低下します。
そのままバリヤ機能が低下しているにも関わらず
刺激物や添加物を使用すると、
肌から入った侵入物質を身体は異物と認識してしまい
アレルギー反応が起こりやすくなるのです。

情報や他人の評価だけを見るのではなく、
「本当に自分の肌に合ったもの」
の大切さが十分すぎるほどわかりました。

頬のたるみ解消に効果的な成分

またリフトアップに効果のある化粧品の成分も
働きかけるポイントがそれぞれ異なるので配合成分も重要になります。

セラミド

表皮の角質と角質の間に存在する
細胞同士をくっつける役割をはたしている細胞間脂質で
水分を保持して肌のバリヤ機能を果たしています。
水分保持力が高く、もともとお肌にある成分なので
肌の外から取り入れる事で肌の保湿効果を高めて
たるみやシワを改善する効果がありリフトアップが期待できます。

さらに肌との親和性が高いため、
バリヤ機能が低下したアトピー性皮膚炎も
この保湿効果によりかゆみや炎症を抑えることができます。
また、シミやそばかすの原因である
メラニンの生成を抑制する作用もあるのです。

多く含む食品

• こんにゃく
• ひじき
• わかめ
• 黒豆
• 小豆
• ごぼう
• そば

コラーゲン

人間の皮膚だけでなく
血管や各臓器、関節など身体の3割を占めている成分で
年齢とともに減少します。
肌の真皮層で網目状にはり巡り皮膚の弾力を保つ働きをしています。

この編目状のコラーゲンを弾力性のあるエラスチンが繋ぎ合わせることで
皮膚の弾力を保ち表皮を支えているのです。
その隙間に水分が含まれたゼリー状のヒアルロン酸などがあり
肌全体に潤いと柔軟性をもたらしています。

多く含む食品

• 鯉こく
• 豚足
• ふかひれ
• 鶏皮
• 手羽先
• 牛すじ
• スッポン

ヒアルロン酸

真皮層のコラーゲンの隙間に在り水分を保持している成分。
１gで約6000mlの水分を保持できるという特徴から保湿効果が抜群。

化粧品に配合されているヒアルロン酸は分子量が大きいため
真皮までは届かず、角質層に留まってしまいますが
化粧品に配合されている目的は
抜群の保水力で角質層の水分を抱え込み
乾燥を防いでくれる保湿効果を目的としているものが多いようです。
現在は低分子のヒアルロン酸も開発されています。

多く含む食品

• 動物のへその緒
• トリの鶏冠
• 魚の目玉
• 動物の骨や軟骨

プラセンタ

動物の胎盤から取れる成分。

• ホルモンの促進
• コラーゲン
• エラスチン
• ヒアルロン酸を生成している繊維芽細胞

を活性化させる成長因子があり組織代謝促進作用があります。

有名なクレオパトラも食べていたと言われています。
肌の代謝機能ターンオーバーの促進臓器の修復や再生に効果がある。

多く含む食品

• 哺乳動物の胎盤

ペプチド（EGF）

ヒト上皮細胞再生因子とも言われ
文字通り肌の細胞再生能力を活性化します。
繊維芽細胞も活性化し、新しい細胞が次々と生まれ
肌のターンオーバーを促進します。

多く含む食品

• 燕の巣
• ヤギミルク

ビタミンA

レチノールもビタミンAの一種であり、
肌の内部に入ると繊維芽細胞を活性化する働きがあります。
繊維芽細胞に働きかけることでコラーゲンやエラスチン、
ヒアルロン酸の生成が活発になりハリや潤いに効果があり
リフトアップに期待が持てます。
肌のターンオーバーも促進する作用があります。

多く含む食品

• レバー
• ウナギ
• あなご
• 卵
• 人参
• 春菊
• ほうれん草

ビタミンE

活性酸素を減少させる物質である
グルタチオンを増加させる働きがあります。
活性酸素は細胞を酸化させてダメージを与え
シミやシワの原因になる老化物質です。
血行促進し肌のターンオーバーを正常化します。

多く含む食品

• ナッツ類
• 魚卵類
• 抹茶
• 小麦胚芽
• 植物の油

頬のたるみを解消するリフトアップに効果的な化粧品の選び方は

• 成分の配合を自分の肌に合わせて選ぶ
• 朝や夜のケアで配合を調整する
• 食べ物で摂取できるものは食べるように心がける
• サプリメントやドリンクを併用して栄養を補う

の相乗効果でケアしていく事が重要です。

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