デトックススープと言えばスザンナさんが作る「ササミの入った野菜スープ」が良く知られている所です。
ダイエット目的のデトックススープは脂肪燃焼スープとも呼ばれています。私もこのダイエット方法で1週間3㎏落としたことがあります！でも！なぜか痩せる効果なしとの噂が……
デトックススープダイエットの内容をおさらいしよう！
デトックススープはその名の通り、スープを飲んで体中をデトックスして、老廃物を追い出してしまうことで痩せられる！というダイエット方法です。
デトックス―プは脂肪燃焼スープとも呼ばれています。
ネットで調べてみると、どちらもほぼ同じものだということがわかります。
基本は鶏ガラやコンソメを使った出汁に、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、セロリ、トマト（トマト缶）をじっくり煮込んだスープです。
これを日常的に食事の前に飲むことで、デトックス効果を促し、痩せやすい体に変えていきましょうということなんですね。
こちらの方は、1週間の食事のメインをデトックススープのみとして、後はプログラム通りの食材を食べていく…というやり方です。1週間徹底プログラムは成功者がとても多く、大体1週間で1.5㎏～8㎏間で痩せた！という口コミがあります。
私の場合は、野菜食を実践していた時の延長で、デトックススープ（脂肪燃焼スープ）を知り…すぐに本を買って実践しました。デトックスってどんな感じなんだろうって興味津々でしたね。
それで結局1週間で3㎏の体重を落とすことが出来たわけです。その後も間を置いて2回実践しましたが、その時にはそれほど大幅に減ることはありませんでした。
デトックス―プはなぜ体重を落とすことが出来るのか？
デトックス―プを実践した人は、ほぼ体重を落とすことに成功しています。その原理は簡単です。
今まで普通の食事をしていたところに、野菜だけのスープで1週間過ごすというのですから。
もちろん、1週間スープの他に食べる物は決まっていますが、先ずは極端に糖質を抜く食事法となります。
この辺りは『糖質制限』しているのと同じ効果が期待できるという事です。
このブログでは糖質オフの食事をオススメしているように、糖質オフの食事をすればまず間違いなく体重は落ちます。
それも辛いのは大体数日の間だけで、2週間頑張れば身体が糖質抜きの食事法に慣れてきます。
デトックススープ（脂肪燃焼スープ）ダイエット1週間徹底プログラムは、1週間だけなので、体が糖質抜きに慣れている最中に終了となります。
しかし、体重が大幅に落ちるとしたら3日間のほぼ野菜だけの食事をした後の4日目なので、事実上、そこを乗り越えてしまえばそれほど辛くありません。
5日以降はお肉やお魚、バナナや低脂肪乳（スキムミルク）などを飲めるので、それほど辛くはないまま7日目の玄米の日を迎えてフィニッシュします。
この期間に最高で8㎏も落とした人がいるというのですから驚きますよね（笑）
8㎏は難しいとしても、特にそれまで糖質制限などをしていなくて、普通の食事をしていたのならば、デトックススープダイエットをすることにより、痩せることは確実でしょう。
デトックススープダイエットはデマ！？噂の真相を知りたい
デトックススープで痩せるなんて真っ赤な嘘！？
出典：https://jp.pinterest.com/
嘘をついてばかりいるとピノキオみたいに鼻がひょろひょろ～っと伸びちゃうぞ～(-ω-)/ という寒いジョークはさておき（笑）
巷では、あの！スザンヌさんがデトックススープで痩せた！という情報が流れてから、あっという間にデトックススープを検索して実践する人がわんさか。
あれよあれよといううちに「デトックススープは効果がある！私は●●㎏痩せました！」という噂が流れ、ネット上が賑わいました。
私自身は、デトックススープダイエットを実践した後に、実はスザンヌさんが作って実践して結果を出していた。と言うことを知りました。
なのでちょっとびっくりしたんですが、それからほどなくして、やっぱりデトックススープは効果なし！嘘をつくのもいい加減にせい！という罵倒が（笑）飛び交うようになってしまったのです。
その原因として考えられることは3つあります。
実際にデトックススープを実践していて失敗してしまった！痩せなかった！効果なしじゃん！という結果の出てしまったあなた。上の3つの原因のうち当てはまるものがあったんじゃないですか？
特にこの中で誤解をしてしまいそうなのが、3番目のアリエナイほどデトックススープを食べまくっているです。
デトックススープダイエットのやり方として、スープなら何杯食べてもオッケー(^_-)-☆ と書かれているんですね。幾ら何杯食べてもいいと言われても、野菜スープだってカロリーがあります。
大体この食事法を続けていると、段々胃が小さくなってくるのか、それほど食べられなくなってくるんです。でも、中には本当に「アリエナイ量」食べている場合もあると思われます。
流石に野菜スープをたらふく食べたからと言って、体重が増えるほど食べるのはどうかと思いますが（笑）結果として、この原因が意外な落とし穴になっていることもあるようですよ。
その辺りを踏まえて考えてみれば、デトックススープは効果なし！とぶった切られても仕方ないと言えるでしょう。
でも、基本的にデトックススープ1週間プログラムを実践するのであれば、せめて朝、昼、晩で2杯ずつくらいまでにとどめておきましょうよ。
食べて痩せる！楽々ダイエット～っていっても、ダイエットですからね。ある程度の節制は必要でしょう。
さてさて、デトックススープ（脂肪燃焼スープ）ダイエットは効果なし！という、噂についての真相はハッキリしましたでしょうか。
ダイエットっていうのはどのダイエットでも効果があった！効果がなかった！との口コミが分かれるものだとは思います。
でも、デトックススープに関しては、1週間徹底プログラムの内容さえしっかり把握して守っていれば、やたらに体重が増えたり、全く減らないということはないはずです。
油、砂糖、お酒や炭酸飲料はもちろん、果物を食べていい日でさえもバナナはNGなどの決まりがあります。失敗しちゃった！とがっくりしている暇があったら、今度こそデトックススープダイエットのルール通りに再チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
きちんと1週間で体重を減らすことに成功したならば、後は体重維持のために、ゆるゆるデトックススープダイエットを続けていけばいいんですから。
食べて痩せられるダイエットなんですから！目標体重目指して頑張り抜きましょう～( ｀ー´)ノ