頭皮が乾燥し、頭皮の皮脂量が減少してしまうと、皮脂が過剰分泌され、それが原因で頭皮のかゆみを感じることがあります。また、頭皮の乾燥はフケの原因にもなります。

頭皮のかゆみを防ぐためには、基本はシャンプーの見直しをすることがおすすめですが、それでも頭皮のかゆみがなおらない！すぐに頭皮のかゆみを抑えたい！という方におすすめなのが、頭皮用保湿ローションです。

ここでは、頭皮用保湿ローションの選び方についてまとめました。
頭皮の乾燥によるかゆみにお悩みの方は参考にしてみてくださいね。

頭皮用保湿ローションと育毛剤との違い

スカルプエッセンスという名で販売されている頭皮用保湿ローションと育毛剤。
どちらも最近増えてきているアイテムですが、何が違うのでしょうか。

育毛剤は馴染みもあり、頭皮の乾燥からくるかゆみに育毛剤を使ったことがあるという方もいるのではないかと思います。
実は、私も頭皮のかゆみが気になる時、育毛剤を使用していました。

育毛剤は、頭皮環境を整える美容成分が配合されています。また、アルコールやメントールなどスーッとする爽快感を与える成分も配合されているため、頭皮のかゆみにアプローチしてくれるように感じますが、実は、頭皮の乾燥には逆効果なんです。

育毛剤に配合されているアルコールが、水分にも油分にも馴染みが良いため、皮膚から水分と油分の両方を取り去ってしまいます。あまりに頭皮の水分・油分両方を落としすぎてしまうと、頭皮の皮脂バランスが崩れて、頭皮のかゆみの原因にもなります。

一方、頭皮用保湿ローションは、保湿成分をメインとして配合しているのが特徴です。
頭皮のかゆみや炎症を鎮めるために、アルコールやメントールなど頭皮の刺激になりやすい成分を配合するのではなく、抗炎症作用や抗菌作用を持つ植物成分を配合しているものが多いです。

頭皮用保湿ローションの選び方

セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分配合のものを選ぶ

頭皮が乾燥しているのは、皮脂が少なすぎるのと同時に、頭皮の皮膚の角質内になるセラミドやNMF（天然保湿因子）などの保水成分が肌内部から出ていってしまっているのも原因です。そのため、頭皮が乾燥している方は、保水力をサポートする保湿成分のセラミドやヒアルロン酸などを配合したものを選ぶのがおすすめです。

頭皮のかゆみを抑える抗炎症作用や抗菌作用を持つ植物エキス配合のものを選ぶ

頭皮のかゆみは、雑菌の繁殖による炎症が主な原因です。頭皮のかゆみを抑えるためには、抗炎症作用や抗菌作用を持つ植物エキス配合のものを選ぶのがおすすめです。抗炎症作用や抗菌作用を持つものには、化学成分もありますが、肌が乾燥で敏感になっている方は、天然由来の植物エキスを配合しているものがおすすめです。

頭皮環境を悪化させるアルコール・メントール配合のものは避ける

頭皮の皮脂バランスを崩し、頭皮を刺激させることで、頭皮環境を悪化させるアルコール・メントール配合のものは避けるようにしましょう。

頭皮に塗りやすくベタつかないテクスチャーのものを選ぶ

頭皮に塗るものなので、ベタつかないものを選ぶことで使用感が良くなります。
また、頭皮に塗るものなので、サラッとしたテクスチャーでは、頭皮に塗りにくいので、ある程度のとろみのあるテクスチャーで頭から液ダレしないものがおすすめです。

私もいくつか使ってみましたが、化粧水と乳液の中間くらいのテクスチャーのものがベタつきもなく、液ダレもしないのでおすすめですよ。

おすすめの頭皮用保湿ローション

以上の選び方を踏まえて、実際に使ってみて保湿力・使い心地の良い頭皮用保湿ローションを紹介します。

すこやか地肌

MEJという通販会社が販売している頭皮用保湿ローション・すこやか地肌。

メジャーな商品ではないものの、頭皮のかゆみの原因である雑菌の繁殖・炎症を抑える成分、保湿成分も配合していて、いろいろ試した中では使用感・効果の実感ともによいと感じました。

頭皮の炎症を抑え、雑菌の繁殖を防ぐサクラ葉エキスやワサビ根発酵エキスに加え、ヒアルロン酸やコラーゲン、アルガンオイルなど5つの保湿成分が頭皮に潤いを与えることで、頭皮を健やかな状態へと導きます。

アルコール不使用で、シリコン・鉱物油・合成香料・合成着色料・紫外線吸収剤・キレート剤・パラベン不使用の無添加処方なので、頭皮への刺激が少なくやさしいため、敏感肌でも安心して使うことができますよ。

キュレル頭皮保湿ローション

敏感肌化粧品ブランドとして人気の高いキュレルから発売された頭皮用保湿ローションです。

敏感肌ブランドなので、頭皮への刺激が少ない処方となっており、頭皮の乾燥に悩んでいる方だけではなく、刺激に対して敏感になっている方でも安心して使える保湿ローションです。

ただ、保水力をサポートする保湿成分セラミド自体を配合しているわけではなく、セラミドの合成をサポートする成分が配合されています。抗菌作用・抗炎症作用としてはユーカリエキスが配合されるので、頭皮のかゆみに対してはあまり効果が期待できないかもしれません。

実際に使用してみたところ、頭皮にベタつかず、とろみのあるテクスチャーが使い心地は良く、つけた翌日に頭皮のかゆみが減った感じがしました。私は使ってよかったと思いましたが、なかには、
●頭皮全体に広がりにくいので量をたくさん使ってしまい、コスパが良くない
●頭皮に湿っている感じが残るので、違和感を感じる
という口コミもありました。

たしかに湿っている感じはするので、保湿力が高い印象があります。頭皮の乾燥が気になる方にはちょうどよい保湿感だと思います。
頭皮全体に広がりにくい場合は、指の腹を使ってマッサージしながら全体になじませていくと、量をたくさん使わずに済むと思いますよ。

頭皮用保湿ローションの効果的な使い方

より早く頭皮のかゆみを抑えたい方は1日3回程度つける

基本は、朝夜2回をつけると効果が高いといわれていますが、炎症がひどく頭皮のかゆみが強いケースは、さらにもう1回つけて、1日3回つけることをおすすめします。強いかゆみが収まったら、1日2回の基本的な使い方に戻すようにしましょう。

乾いた頭皮につける

乾いた頭皮につけるようにしましょう。夜はシャンプーした後、ドライヤーで頭皮を乾かしてから使用します。
乾いた頭皮につけることで、ローションに配合された成分が薄まらずに頭皮に浸透するので、成分の効果が早く出ます。

やさしく馴染ませるように頭皮マッサージを！

頭皮全体にまんべんなくローションを馴染ませた後、指の腹でやさしく馴染ませるように頭皮をマッサージすることで、効果的に保湿することができます。
ローションを容器から直接頭皮につける際は、容器の先端で頭皮を刺激しないようやさしくつけるようにしましょう。