ビューティプロデューサー廣森知恵子の美の裏技 (71)大人の毛穴対策

10代の毛穴悩みとは大きく異なる、「大人の毛穴」対策
初夏から夏に向けて、肌悩みのトップに挙げられるのが「毛穴」です。
「大人の毛穴」の原因は、10代の「思春期の毛穴」と大きく異なります。思春期の毛穴悩みは「過剰な皮脂分泌」が原因ですが、大人の場合はもっと複雑。その違いを理解せずに、毛穴の皮脂や汚れを『取る』ケアばかりを行ってしまうと、逆に肌に負担がかかり、毛穴を目立たせてしまう可能性も。
「大人の毛穴」の特性と原因を理解して、タイプに合わせたお手入れをしましょう。

「大人の毛穴」は３タイプ！
大人の毛穴は大きく３タイプあります。まずは鏡で自分の毛穴をチェックしてみましょう！
① 毛穴に詰まった角栓が酸化して黒く見える『小鼻の黒毛穴』
→　クレンジングの量が少なく、汚れや古い角質がきちんと落とせていない
② 毛穴が凹んで影になり、大きく見えている『開き毛穴』
→　乾燥によってキメが粗くなっている
③ 「開き毛穴」がさらに縦長に伸びてしまった『涙型毛穴』
→　たるみが加わって、毛穴が一層ゆるんで広がる

大人の毛穴ケア　タイプ別お手入れポイント
① 『小鼻の黒毛穴』　→　たっぷりのクレンジングで汚れを浮かせて落としましょう
黒い毛穴の周りの肌を触ると、固くなってザラザラしていませんか？それはクレンジングの量が少なく、汚れや古い角質がきちんと落とせていないことが原因です。
クレンジングは、手のひらのくぼみに500円玉大くらいの量をたっぷりと。中指と薬指の２本でクルクルとやさしくなじませて。

②　『開き毛穴』　→　毛穴とその周りがふっくらするまで、保湿ケアを十分に！
洗顔後は、化粧水の５回重ねづけで水分をたっぷり補いましょう。その後は必ずスクワランで肌を保護し、水分の蒸発を防ぐことが大切です。保湿ケアによって毛穴のまわりがふっくらみずみずしくうるおい、毛穴そのものが目立たなくなります。

③　『涙型毛穴』　→　エイジングケアをプラスして
加齢と共に目立ちはじめる涙型毛穴。ターンオーバーの乱れや、うるおいと皮脂バランスの乱れによって肌のたるみが進行し、毛穴の凹みが一層広がって“老け見え顔”に。このタイプには、早めのエイジングケアが大切です。毛穴同士がつながって小ジワ状になる前に、ハリ・うるおい対策の美容液をプラスしてしっかりケアしましょう。

毛穴対策徹底のためには、ライフスタイルも見直して。
毛穴を目立たせるマイナス要因をできるだけ排除しましょう。

① 紫外線対策
紫外線は、真皮の弾力線維・コラーゲンやエラスチンにダメージを与えるため、涙型毛穴の原因に。また、毛穴にメラニンが集中して黒っぽく目立ったり、肌の防御のために角質層が厚くなるため、毛穴が一層目立つ状態になります。紫外線対策と美白ケアを一年中怠りなく行いましょう。

② ストレスを軽減
ストレスで男性ホルモンが増えると皮脂過剰になり、肌荒れやキメの乱れを招きます。上手にストレスを解消しましょう。

③ タバコを控える
喫煙によって発生する活性酸素により、皮脂が酸化して過酸化脂質へと変化し、さまざまな肌トラブルのもとに。また、コラーゲン・エラスチンがダメージを受けてたるみにつながり、涙型毛穴の原因にも。タバコはなるべく控えましょう。

④ 生理不順対策
生理不順はホルモンバランスの乱れによって起こるといわれており、毛穴だけでなくニキビや肌荒れの原因に。体を温めて、食事や生活を見直すとともに、早めにドクターへ相談しましょう。

洗顔パウダーで毛穴対策。
パパイン酵素の力で汚れを浮き上がらせて分解し、毛穴の奥の汚れまでスッキリ！

皮脂も汚れも酵素で落とす、弱酸性・アミノ酸系洗顔パウダー。水にサッと溶けてキメ細かな泡となり、過剰な皮脂や汚れを落として、毛穴の詰まりを防ぎます。洗い上がりはつるつるスベスベ。

スクワパウダーウォッシュ（洗顔パウダー）80g 　1,600円（税抜）

☞　プラスαの毛穴ケア「カンタン泡パック」

しっかり立てた泡を、ベタつきや黒毛穴が気になるところにのせて２～３分。その後、十分にすすぎます。毛穴の頑固な詰まり汚れも、これでスッキリ！泡パックのあとは、化粧水をいつもよりたっぷり重ねづけして、うるおいをチャージしましょう。もちろん「スクワラン１滴」もお忘れなく！

「整理整頓」が大切な本当の意味

年々モノが増えていく、クローゼットにあふれた衣類が捨てられない。。。という状況をそのままにしていませんか？
モノがあふれていると、必要なものがなかなか見つからず、イライラしながら探すことに。探し物ばかりしていると、人生の貴重なひとコマをムダにしているような気持ちになりますよね。
整理整頓というと、衣類やモノの物理的な片付けのみを指していると思われがちですが、「自分にとって何が大事で、何が不要か」をハッキリさせるという点では、その人の心のありようや生き方そのものと密接に繋がっているのではないでしょうか。
日々の生活に迷いがある人、もっと自分らしく生きたいなと感じている人は、まずは身の回りの整理整頓から始めてみましょう。モノが少ないシンプルな生活になることで、本来の自分がスッキリと見えてくるはずですよ。

ハーバービューティプロデューサー
廣森　知恵子（ヒロモリ　チエコ）プロフィール

外資系化粧品メーカーを経て、１９９９年ハーバー研究所入社。美容業界のキャリアは３７年。カウンセリングやセミナーなど、３０,０００人以上の女性の肌を見つめ続け、そこから編み出した独自の美容法が人気の美肌のエキスパート。ＮＨＫカルチャーや市民大学の講師も務める。 ＴＶ・ラジオ、美容雑誌など出演多数。美的本誌でも好評連載中。著書に「お手入れの『本当』美肌本」（NHK出版）がある。

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