1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/21(日) 14:10:12 ID:RrJdyVCS.net
男の体重って、どれくらいが美しいのかがよくわからん。
体脂肪率とか、どのくらいがベストなの？
１０パーセント位かな。
体脂肪率とか、どのくらいがベストなの？
１０パーセント位かな。
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/21(日) 23:22:48 ID:/mzzOb3l.net
体脂肪ってのはガリなやつでも普通に25以上あるから
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/23(火) 02:53:05 ID:fJU/x/vp.net
>>4
家にあるタニタの体脂肪を量れる体重計に、適正体脂肪率は、
30歳未満は14～20%、30歳以上は17～23%となっている。
25%以上は肥満。
俺は35歳で16～8%ってところだ。
家にあるタニタの体脂肪を量れる体重計に、適正体脂肪率は、
30歳未満は14～20%、30歳以上は17～23%となっている。
25%以上は肥満。
俺は35歳で16～8%ってところだ。
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2008/12/25(木) 11:46:14 ID:uh9AhMLq.net
体重より体脂肪だからな。
がりに見えても２５％とかざらにいる。
典型的な内臓脂肪だな。
体重はあっても体脂肪率１０切ってたらかっこいい。
がりに見えても２５％とかざらにいる。
典型的な内臓脂肪だな。
体重はあっても体脂肪率１０切ってたらかっこいい。
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/13(火) 23:54:57 ID:RPGMIKEy.net
172の59キロ。
体脂肪16～7%。食べ過ぎた次の日に計ると20%近くになることも。
どんだけピザってんだ俺。助けてWWW
体脂肪16～7%。食べ過ぎた次の日に計ると20%近くになることも。
どんだけピザってんだ俺。助けてWWW
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/16(金) 23:22:19 ID:CGFJ/teO.net
体脂肪10％きってる奴とか10弱の奴は何のスポーツしてんだ？
たしかイチローとかでも7％ぐらいだったような
俺も昔部活とかで毎日運動してたんだが16とかそんなんだったわ
175cm65㌔
たしかイチローとかでも7％ぐらいだったような
俺も昔部活とかで毎日運動してたんだが16とかそんなんだったわ
175cm65㌔
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/21(水) 18:28:30 ID:++4Ta2Sf.net
>>45
極端なガリだとそういう数値出るよ。俺もそうだった
172/47の頃は6～7％（機器によってはerror表示）だった
で筋トレ＋プロテインで３年くらいかけて172/52へ増量したんだが12～14％ぐらいになった
極端なガリだとそういう数値出るよ。俺もそうだった
172/47の頃は6～7％（機器によってはerror表示）だった
で筋トレ＋プロテインで３年くらいかけて172/52へ増量したんだが12～14％ぐらいになった
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/17(土) 06:50:44 ID:5SSszmfH.net
イチローは体脂肪10%以上とか
長いシーズンを10%以下ではやっていけないらしい
長いシーズンを10%以下ではやっていけないらしい
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/18(日) 02:29:35 ID:ZTBITK8k.net
10%以下とか器具が性格じゃないか、鯖を読んでるかだよ
一桁が普通なんて死ぬぞ
ガチで一桁なら脳みそがスカスカ
脳だけで結構な脂肪がある
一桁が普通なんて死ぬぞ
ガチで一桁なら脳みそがスカスカ
脳だけで結構な脂肪がある
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/19(月) 23:03:52 ID:5dLbOHWt.net
確か胸囲÷ウエストが1.35位が綺麗に見える体型だった気がする
83: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/28(水) 05:55:41 ID:ZFPdp+Sh.net
体脂肪一桁とかありえん
脳だけでどれだけ体脂肪があると思ってるんだ？
脳だけでどれだけ体脂肪があると思ってるんだ？
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/01/31(土) 00:22:19 ID:+CpjhPP0.net
男は身長－体重＝110ってのが綺麗とされる体型てのはよく聞く
ここからは個人的意見だけど
それかつ体脂肪率10％前後だな
もちろん家庭用のやつで充分
ここからは個人的意見だけど
それかつ体脂肪率10％前後だな
もちろん家庭用のやつで充分
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/02/01(日) 03:56:19 ID:LJwG4cVX.net
身長－体重＝１１５
くらいがちょうどじゃね？
骨格や筋肉量によって変わってくるけど。
くらいがちょうどじゃね？
骨格や筋肉量によって変わってくるけど。
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/02/13(金) 08:40:58 ID:T6b/icfe.net
身長‐100が理想。それ以下は貧相に見える。
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/02/13(金) 09:40:09 ID:XDc1E9MR.net
ちょーど-100だがプヨプヨで丸いぞw
やっぱり-110だろうな
やっぱり-110だろうな
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/02/14(土) 10:27:32 ID:YieAaAy2.net
体脂肪率10%前後で標準体重あるのがベストだろ
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/04(水) 21:17:23 ID:A1MSKWHg.net
体鍛えてこその体重だな。
除脂肪体重に意味がある。
除脂肪体重に意味がある。
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/03/20(金) 16:50:17 ID:Bgb+3XF1.net
体脂肪率１桁とか計測ミスかサバ読みすぎ
脳みそだけで体脂肪率数％あるのに、体脂肪率１桁とか身体異常
脳みそだけで体脂肪率数％あるのに、体脂肪率１桁とか身体異常
231: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2009/04/19(日) 22:29:28 ID:bUn89Ryz.net
BMI＝１７くらいがちょうどいい
237: ※名無しイケメンに限る 2009/04/22(水) 22:15:05 ID:Oi4OI5CL.net
178㌢、92㌔、体脂肪12％
入る服がありません
入る服がありません
257: ※名無しイケメンに限る 2009/04/28(火) 00:59:21 ID:nmG15A8a.net
筋トレは無酸素運動だ。
ひきしまった体を作り、基礎代謝量の多い太りにくい身体になれる。
が、現在すでにある脂肪を燃焼させたいなら有酸素運動。
ウォーキング、ジョギング、自転車、縄跳び、水泳など。
ただし、最低でも20分は続けないと効果なし。
ひきしまった体を作り、基礎代謝量の多い太りにくい身体になれる。
が、現在すでにある脂肪を燃焼させたいなら有酸素運動。
ウォーキング、ジョギング、自転車、縄跳び、水泳など。
ただし、最低でも20分は続けないと効果なし。
339: ※名無しイケメンに限る 2009/07/02(木) 02:15:38 ID:fEW+hQmg.net
サッカー選手ってテレビでよく身長と体重が試合中の紹介欄に出てたりするけど
細くみえる選手でも結構重いのな
筋肉って相当重い鎧なんだろうね
細くみえる選手でも結構重いのな
筋肉って相当重い鎧なんだろうね
345: ※名無しイケメンに限る 2009/07/09(木) 20:12:06 ID:etWx+awU.net
347: ※名無しイケメンに限る 2009/07/12(日) 16:20:01 ID:WJ9TnpIR.net
過剰なカロリー摂取するな。
ガリガリのままでいればいい。
どうせ中年になったらメタボに近づく。
ガリガリのままでいればいい。
どうせ中年になったらメタボに近づく。
388: ※名無しイケメンに限る 2009/08/02(日) 00:56:14 ID:aYIKYBND.net
内蔵脂肪って走れば消える？
389: ※名無しイケメンに限る 2009/08/02(日) 03:31:35 ID:VTeEKtpB.net
>>388
全体的に痩せたら減るよ
内臓脂肪だけ燃焼するという謳い文句は嘘だからなｗ
全体的に痩せたら減るよ
内臓脂肪だけ燃焼するという謳い文句は嘘だからなｗ
456: ※名無しイケメンに限る 2009/11/26(木) 03:03:27 ID:+UxFRXAp.net
そもそも体重なんか骨格の大きさでかなり左右されるから身長と体重だけ晒したところでなんもわからんだろ・・・
457: ※名無しイケメンに限る 2009/11/26(木) 07:06:44 ID:/VTbu57v.net
>>456
おおよその見当は付くだろ
極端なこと言えば190cm50kgでガチムチなんて有り得んわけだし
おおよその見当は付くだろ
極端なこと言えば190cm50kgでガチムチなんて有り得んわけだし
458: ※名無しイケメンに限る 2009/11/26(木) 20:09:22 ID:8viPmqv5.net
>>456
その骨格の大きさを示すのが身長じゃないか
同じ身長で骨格の個人差によって何十キロ違うというんだ
その骨格の大きさを示すのが身長じゃないか
同じ身長で骨格の個人差によって何十キロ違うというんだ
466: ※名無しイケメンに限る 2009/12/25(金) 12:29:55 ID:PC24I//p.net
男で体脂肪率20超えたらやばすぎる
469: ※名無しイケメンに限る 2009/12/29(火) 01:15:06 ID:6XshnOBj.net
体脂肪率一桁ってトップアスリートレベルだよ
嘘臭い
嘘臭い
495: ※名無しイケメンに限る 2010/05/13(木) 08:23:14 ID:tnb07MAl.net
男の美容体重ってBMIでいうとどれくらい？
496: ※名無しイケメンに限る 2010/05/16(日) 18:44:55 ID:9lA279M7.net
19.5くらいだろ
499: ※名無しイケメンに限る 2010/06/08(火) 14:35:54 ID:JyLZbJzr.net
浅田真央って体脂肪一桁なんだな
女でそれだけ絞れるなら俺ももうちょい頑張ればいけるかな…
女でそれだけ絞れるなら俺ももうちょい頑張ればいけるかな…
525: ※名無しイケメンに限る 2010/07/17(土) 09:43:13 ID:Ni+m01oV.net
特別に筋肉付けてるわけじゃないならBMI指数が20くらいが一番いいのかな
18以下まで行くとガリって言われるレベル
18以下まで行くとガリって言われるレベル
526: ※名無しイケメンに限る 2010/07/17(土) 10:14:05 ID:G/IDbHOU.net
539: ※名無しイケメンに限る 2010/09/08(水) 14:25:41 ID:SpjtMb/D.net
体脂肪15%は多いな
体重そのままで12～13%に絞った方がいいよ
体重そのままで12～13%に絞った方がいいよ
548: ※名無しイケメンに限る 2010/09/22(水) 08:56:43 ID:JCNq7PBk.net
「肥満」の方が「痩せ」より６歳も長命
東北大学の研究チームが宮城県の４０歳以上７９歳以下の男女約４万４０００人を対象に、
９５年から１１年間追跡した調査の結果が報告された。いわゆる「疫学調査」である。
それによると、４０歳の人の平均余命が最も長かったのは、
肥満度の判定方法として名高いＢＭＩが２５以上３０未満の人だった。
これを、イメージしやすいように翻訳すれば、
「太りすぎ、肥満」である。
ちなみにこの中間値に近い２８で、身長１６５センチの人にあてはめると、７６キロあまりとなる。
体重が筋肉か体脂肪かで異なるだろうが、身長１６５センチで７６キロとなれば、普通はダイエットを考えるだろう。
しかし疫学調査の結果では、この層がいちばん長命だったのだ。
男性で平均余命は４０．５歳、女性で４７歳である。
では、最も短命だったのは、と言うと、ＢＭＩが１８．５未満の層（いわゆる「痩せ」）だった。
仮にＢＭＩが１８だとすると、身長１６５センチの人なら体重は４９キロになる。
痩身願望の人には理想的と思えるかもしれないが、ＢＭＩが２５以上３０未満の層の人より平均６歳も短命であった。
東北大学の研究チームが宮城県の４０歳以上７９歳以下の男女約４万４０００人を対象に、
９５年から１１年間追跡した調査の結果が報告された。いわゆる「疫学調査」である。
それによると、４０歳の人の平均余命が最も長かったのは、
肥満度の判定方法として名高いＢＭＩが２５以上３０未満の人だった。
これを、イメージしやすいように翻訳すれば、
「太りすぎ、肥満」である。
ちなみにこの中間値に近い２８で、身長１６５センチの人にあてはめると、７６キロあまりとなる。
体重が筋肉か体脂肪かで異なるだろうが、身長１６５センチで７６キロとなれば、普通はダイエットを考えるだろう。
しかし疫学調査の結果では、この層がいちばん長命だったのだ。
男性で平均余命は４０．５歳、女性で４７歳である。
では、最も短命だったのは、と言うと、ＢＭＩが１８．５未満の層（いわゆる「痩せ」）だった。
仮にＢＭＩが１８だとすると、身長１６５センチの人なら体重は４９キロになる。
痩身願望の人には理想的と思えるかもしれないが、ＢＭＩが２５以上３０未満の層の人より平均６歳も短命であった。
589: ※名無しイケメンに限る 2010/12/08(水) 11:24:22 ID:n6JhCWTY.net
適度に痩せてて普通の体脂肪率の方がいい。
632: ※名無しイケメンに限る 2011/06/18(土) 07:01:21.02 ID:R1M2eO2v.net
678: ※名無しイケメンに限る 2012/05/30(水) 06:11:11.91 ID:Lh0U+thc.net
身長-120の頃はめっちゃモテた
680: ※名無しイケメンに限る 2012/06/02(土) 09:57:30.95 ID:aTdgZxQ/.net
まあ女性はガリ好きだわな。
余り痩せすぎても貧弱に見えるのでアレだが、そもそもこの辺も
時代の移り変わりでスラッとした若者が増えてきてるので
今時はBMI20くらいだと（女性から見て）痩せすぎと思われる
範疇には入らなくなっている。
見た目ってのはあくまで周囲との相対評価だからなあ。
余り痩せすぎても貧弱に見えるのでアレだが、そもそもこの辺も
時代の移り変わりでスラッとした若者が増えてきてるので
今時はBMI20くらいだと（女性から見て）痩せすぎと思われる
範疇には入らなくなっている。
見た目ってのはあくまで周囲との相対評価だからなあ。
724: ※名無しイケメンに限る 2013/11/06(水) 15:07:47.25 ID:i4Znp3Um.net
結局自分が似合う体重が美容体重だな
細身でもぽっちゃりでも自分の顔に似合うかどうかがすべてだわ
モデル体重でも普通以下の顔ならただの貧弱な人になる
細身でもぽっちゃりでも自分の顔に似合うかどうかがすべてだわ
モデル体重でも普通以下の顔ならただの貧弱な人になる
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