今回は、自由が丘のおすすめジムを８つご紹介。自由が丘には、女性専用ジムやヨガスタジオなど女性でも安心して通えるジムがたくさんあります。
自転車を使ってエクササイズをする「フィールサイクル」や、ダイエットに特化したプログラムが人気の「Shapes」など、ジムによってのトレーニングのメニューや雰囲気も異なるもの。
ぜひ、自分にあったお気に入りのジムを自由が丘で見つけてください。
1.RIZAP（ライザップ）自由が丘店
最初におすすめしたいのは「結果にコミットする」で有名で、いま勢いを増しているライザップです。
ライザップではそれぞれの体型、ウェイト、体質などにふさわしい限界数値をコンサルティングを行って決定し、目標設定をしてくれるので、今まで続かなかったという方も安心。
また、これらのトレーニングは100％個室で、マンツーマンのレッスンを受けることができます。
さらに、ウエィトトレーニングだけに限らず食生活の改善も行ってくれるので、体を内側から改善したいという方におすすめ。
自信があるからこそ30日間無条件で全額返金保証も行っています。自分を変えたいという方はぜひ一度カウンセリングに行ってみてはいかがでしょうか。
電話番号:0120-700-900
営業時間:7:00~23:00
2.Shapes（シェイプス）自由が丘店
こちらは女性専用のジムで、女性のためだけに開発されたトレーニングと食事方法のダイエットプログラムを提供しています。
ひとりひとり異なった骨格や筋肉、生活習慣に合わせ、最適なトレーニングメニューを提供し効果的なダイエットを行えるのが魅力。
食事の量や食材、タイミングを案内し、確実に結果が出来るトレーニングを指導してくれます。食事方法は体脂肪を増やさず、筋肉を減らさないものになっています。
完全女性専用の空間だからこそ、人の目を気にせずトレーニングに集中することが可能。また、女性の悩みを24時間電話やメールでサポートしてくれる点もおすすめです。
アクセス情報：自由が丘駅から徒歩4分
設備：トレーニングジム、個室シャワールーム、パウダールーム
営業時間：月～金曜日10:00～22:00/土・日・祝9:00～19:00
定休日：不定休
電話番号：03-6809-7440
3.LAVA自由が丘店
ゆっくりとした動きで体幹を鍛えるヨガ。特に近年女性から人気を集めているのが、ホットヨガスタジオLAVAです。
ジムは激しいトレーニングで筋肉を鍛えるのに対し、LAVAでは高温に保たれた室内でのヨガで体幹を鍛え、代謝を良くし脂肪を燃焼しやすい体を作ります。
代謝の改善は、冷え性・肩こりなどに悩んでいる人にも非常に効果的。960円で体験をすることも出来るので、気になった方はチェックしてみてください。
定休日：木曜日
電話番号：0570-00-4515
4.コナミスポーツ自由が丘駅前店
こちらは若い方から年配の方まで、幅広い年代の方が利用できるジムになっています。
人気なのはダイエットプランやボディメイク、メタボ解消などカラダの美に関するトレーニング。女性でも気軽に通うことができ、初心者から上級者まで飽きずにエクササイズをすることができます。
また、充実の施設とプログラムで安心してカラダを調整することが可能。大手のスポーツクラブならではの低料金を実現しています。
他のスポーツクラブに比べ、トレーニング以外の設備がとても整っている点も魅力のひとつです。
5.自由が丘ジム
自由が丘ジムは最先端のスポーツ科学理論を活用し、経験豊かな専任トレーナーが個人に適したトレーニングプログラムを作成してくれます。
オーダーメイドのプログラムは通常2ヶ月になりますが、飽きさせない為にトレーニングと食事方法を4段階に分けて行ってくれるジムです。
理想のカラダを維持する為に独自のバイブルを使用してイベント型、ライフスタイル型の食事やオンとオフのカラダ作りを覚えて行きます。
専任のトレーナーとマンツーマンのプライベートプログラムから、二人一組で行うトレーニングまで、ひとりひとりに合ったトレーニングを行えるのも魅力。
トレーニング後はショッピング、美味しい食事なども楽しめます。
アクセス情報：東急東横線、自由が丘駅南口から徒歩6分、田園調布駅西口から徒歩10分
設備：パーソナルトレーニング
主なコースメニュー：Gold Member 36.000円（税別）60分×4回/月～各種
営業時間：月～日曜日10:00～23:00
定休日：不定休
電話番号：03-6432-2554
公式サイト：http://jiyugaoka-gym.com/
6.セントラル・フィットネスクラブ・自由が丘店
こちらのジムには様々なプログラムと設備が整えられています。初心者から上級者まで、目的に合わせトレーニングを行うことが可能。
マシンジムを始め、プールやスタジオ、ゴルフレンジ、スカッシュコートなどを利用して楽しめるのも魅力です。
駅前付近にあるので学校・仕事帰りに立ち寄り気軽にトレーニングに励めます。数多くのコースメニューが設定されているので、自分の生活リズムに合わせカラダを整えられるのが嬉しいですね。
アクセス情報：東急東横線、都立大学駅北口から徒歩7分、自由が丘駅正面口から徒歩15分
主なコースメニュー：シングルC会員、カード発行手数料2.160円（税込），月会費14.887円（税込）個人プログラム作成2.160円（税込）
営業時間：月～金曜日9:00～24:00/土10:00～22:00/日・祝10:00～20:00
定休日：毎週水曜日、季節休業日
電話番号：03-5729-0550
公式サイト：https://www.central.co.jp/club/jiyugaoka/
7.LIBERTYHILL CLUB（リバティヒルクラブ）
LIBERTYHILL CLUBは高級感漂う空間のスポーツクラブ。こだわりある設備や施設は高級リゾート感があります。
プールはプライベートビーチをイメージさせる仕様で、美しいライトアップがロマンチック。天井が高いので、心地よくリラックスした状態でカラダを鍛えられるでしょう。
数多くのフィットネスプログラムに加え、テニスコートやゴルフ練習などのアクティビティも充実しています。高級リゾートのサービスなどを利用してのびのびとカラダを休められますよ。
自由が丘駅から少し離れた場所にあるので、町並みを楽しみながら通えそうです。
アクセス情報：東急東横線、大井町線 自由が丘駅から徒歩約15分
設備：スタジオ、ドージョ、プール、テニスコート、ゴルフ練習場、ジム、タッチスパ、更衣室
主なコースメニュー：レギュラーメンバー（25歳以上）入会金216.000円、年会費259.200円
営業時間：10:00～22:30
定休日：不定休、年末年始
電話番号：03-5731-5731
公式サイト：http://www.libertyhill.co.jp/
8.FEELCYCLE（フィールサイクル）
自転車を使ったフィットネスが話題のフィールサイクル。45分間の１レッスンで400～800kcal消費という驚きののカロリー消費量です。
クラブさながらの大音量の音楽と、インストラクターの話術で、気がついたらレッスンが終わっていたという声も多数。
朝７時から深夜23時までという営業時間も魅力的で、仕事帰りや仕事の前に通うこともできます。3000円でトライアルレッスンの受講も可能なので、興味のある方は是非試してみてください。