ニキビとは？
そう聞かれて、あなたはすぐに答えることができますか？
青春の証！
ドラマの見すぎじゃない？
ん？ 違うの？
ニキビは立派な肌の病気ビバ！
しっかり知識を持って治さないと素敵なオス猫には出会えないビバ！
ニキビや吹き出物と聞くと、ただの「肌トラブル」という軽い認識をしてしまいますよね。
でも皮膚科に行って、いざ看てもらうと『尋常性ざ瘡』という病名で診断されるんです。なんだか聞き慣れないし、ちょっと名前がイカツイ。
ニキビについて詳しく説明してって言われても、ちょっと難しいと思います。私も勉強する前はニキビは単なる一過性の肌トラブルだと思っていました。
でも、ニキビとは何かという本質を知らないと「私はいったい何に侵されて、何と戦っているのか」がわからなかったのです。
ニキビを治すには、ニキビそのものを知ることが大事で、それが何よりも近道になります。
ニキビを治して素敵な人と出会いたいなら、まずはニキビについて一緒に学んでいきましょう。
ニキビが発生するメカニズム
ニキビができる原因は、人によって様々です。ストレス、睡眠不足、偏食などによる原因が大半の理由になります。それ以外にも紫外線や過剰洗顔、外部からの刺激などなど、原因はたくさん存在しているんです。
でも、じつはニキビができるメカニズムはたった１つだけなんです。
ニキビの発生原因は、「皮脂が毛穴を詰まらせること」です。
過剰な皮脂の分泌や、固くなった角質が皮脂の排出を邪魔することによって毛穴が詰まります。そして毛穴が詰まることにより、分泌され続ける皮脂は毛穴の中に溜まっていきます。
皮脂が溜まった毛穴の中に、アクネ菌と呼ばれる皮膚の常在菌が集まってきます。アクネ菌には「皮脂を好み」、「酸素を嫌う」という２つの特徴があります。
このアクネ菌は、皮脂を食べて分解した時に遊離脂肪酸というものを作り、それが皮膚細胞を刺激して毛穴が硬くなり、炎症を引き起こしてニキビが完成するのです。
うーん、なんだか難しいわ
よし！ここまでを簡単にまとめるビバ！
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皮脂が毛穴を塞ぐ
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詰まった毛穴の中でさらに皮脂が溜まる
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溜まった皮脂にアクネ菌が群がる
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アクネ菌による遊離脂肪酸の排出
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毛穴内部が炎症
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ニキビになる
ニキビの種類は５つある
ニキビにはその状態によるタイプが５種類あります。なぜかその呼び名には、すべて色がつけられています。
５種類で名前に色ね
５レンジャーみたいビバ！
ニキビの種類は悪化の進行度合いによって名前が変わっていきます。
まずスタートは「白ニキビ」、そこから「黒ニキビ」、「赤ニキビ」、「黄ニキビ」、「紫ニキビ」という順番です。
それぞれのニキビの状態を下記にまとめました。
- 白ニキビ
詰まった毛穴の中に皮脂が溜まった状態
見た目：皮膚がぷっくらと小さく膨らんでいる - 黒ニキビ
毛穴を詰まらせている角栓が酸化した状態
見た目：膨らみの中心が黒ずんでいる - 赤ニキビ
毛穴の中で炎症がおこっている状態
見た目：一目で確認できるほど膨らみが赤くなっている - 黄ニキビ
崩壊した白血球や細菌の残骸により化膿した状態
見た目：膨らみの中心もしくは全体が膿により黄色い - 紫ニキビ
化膿した状態でも炎症が終わらず、肌の深くまでダメージを負った状態
見た目：膿の黄色と血液の赤が混ざりドス黒い紫色になっている
紫ニキビまで悪化したら絶対に皮膚科に行くビバ！！
ニキビができる原因は？
ニキビ発生メカニズムで説明したニキビのスタート地点となる現象は「皮脂の過剰分泌 or 角質異常」でしたね。
では次に、なぜ皮脂が過剰に分泌されるのかという部分の原因を解明していきましょう。
つまりこの現象を引き起こす原因こそが、ニキビの原因ということになるわけです。
そのおもな原因は以下の１０個です。
- ストレス
- 食生活の乱れ
- ホルモンバランスの乱れ
- 睡眠不足
- 誤った洗顔や洗髪
- 過剰な化粧
- 紫外線などの外部刺激
- 髪の毛による接触
- 指や手での接触
- 不潔な寝具
この中でもとくに厄介でいちばん多い原因がオレンジでハイライトされた「ストレス」です。
ニキビの原因の１位はストレス！
ストレスというのは言葉で説明するとすごく難しくて長くなります。ですのでここではざっくりと一言でストレスというものの特性を定義させていただきます。
ストレスとは「交感神経が活発に働くこと」です。
医療に詳しい方が見ると「それだけで済ませるなー！」と怒られそうですが、ここでじっくりとストレスについて説明すると『ニキビの基礎知識』ではなくなってしまいますので割愛させていただきます。
話を戻しまして、ストレス＝交感神経が活発に働くことだとして、なぜ交感神経が活発に働くことがニキビの原因になるのかという部分を説明します。
人間には交感神経と副交感神経というものが存在しています。
交感神経が働いている時間は副交感神経は休み、副交感神経が働いている時間は交感神経は休んでいます。
バイトで仲の悪い２人が一緒のシフト時間とかに出勤しないアレと似ています。
私もミー子が大嫌いよ
えー！？ミーちゃんいい子ビバ！
・・・・・・。
交感神経と副交感神経は意識してコントロールできるものではないのですが、ある程度のレベルであればコントロールすることは可能です。
そして、交感神経の働きが強くなると人間の体は男性ホルモンを過剰に分泌させます。男性ホルモンには厄介な性質があるのですが、それがニキビの発生となる「皮脂の生成・排出」なのです。
ニキビの基礎知識とは？まとめ
この記事の最初に投げかけた質問をここでもう一度あなたにします。
ニキビとは何ですか？
・・・・・
・・・・
・・・
・・
ニキビとは尋常性ざ瘡という皮膚の病気の一種でしたね。
そしてこれは、毛穴が詰まることにより発生します。
悪化には５段階あり、その根源である毛穴のつまりは「皮脂の過剰分泌」と「角質が固くなること」によって引き起こされます。
最後にいちばん多くて厄介な原因がストレスで、ストレスを感じると交感神経が活発になり、男性ホルモンが過剰に分泌されて、皮脂が多く生成・排出されるということでした。
今回は基礎知識としてニキビのメカニズムや原因についての情報の入り口部分をご説明させていただきました。さらに深く入り込んだ情報もこれから随時更新していきますので、楽しみに待っていてくださいね。
ニキビとおさらばして、素敵な男性との出会いや恋が１日でも早く訪れるように、これからも楽しく！ニキビを治していきましょうね。