背中が痛くなるだけです(；＿；) そもそも背中が痛くて続けられないし、汗もかけないし、腹筋に聞いている感じもありません。期待していただけあって、とてもショックです。やはり機械に頼らずエクササイズで痩せるのがいちばんだと思いました。
運動してる感じはあります。腹筋が少し筋肉痛になり、これは良いかも⁉︎と思い、2ヶ月はマジメにやりましたが、そのうちに腰が痛くなってきて一日おき、二日おきとだんだん遠のき、今では全く…根気ある方なら良いかもしれません。あと、バネで負荷を調節しますが硬くて最大負荷まで回せませんでした。
一週間に４回くらい50回を目安に腹筋をやってみたが、腹筋に特に効果は感じられなかった。
負荷をきつくして回数を増やせば、もしかしたら効果があるのかもしれない。
今後は普通に腹筋トレーニングをしていこうかと思っている。
継続は力なり！
厳しい食事制限をせず
３食きっちり食べて
間食は控えて
筋肉痛がない日以外は
ワンダーコアと他の筋トレも行いました！
あとは半身浴など！！
気分が乗らない時はせず
ゆーっくりやっていましたが
2kgの減量！
ワンダーコアに限らずに
焦らず！確実に！が
ダイエット成功の秘訣だと思います☺︎︎
とりあえずお腹のポッコリをどうにかしたくて、少し安くなっていたところを購入しました。説明書を読みながらやってみましたが、どうしても背中の当たる部分が痛い。お尻もなんとなく痛い。ヨガマットの上でやってみましたがイマイチ。普段腹筋なんてしない私には、やっぱり向いてませんでした。少しお腹が筋肉痛？という感じにはなったので、向いてる人にはいいのかもしれません。たたんで収納できるとはいえ、ある程度の厚み・大きさがあるため、正直邪魔。今はどうやって捨てようか、悩みどころです。
お腹や太ももの筋肉に効いてる気がしましたが、ちょっと音がうるさいので実家暮らしの私は家族の目を気にしてしまいました。
続けることができれば痩せていくのかな、といった印象です。
でも置き場所にこまるし、めんどくさがりの私にはちょっと続けることは難しいかもしれないです…。今は押し入れの中にしまわれています…。
やれば効いてる気はするし続ければ効果はあると思う。私は続けられなかった…音が結構するので、時間を気にせずできませんでした。下にマット敷いた方がいいと思います。腹筋以外も使い方あるので、そこは便利だと思います。
腹筋鍛えるぞ❗と意気込んで購入しました。
最初は一生懸命トレーニングしてました。
腹筋も割れはしないも鍛えられてる感じでしたが。
継続は力なり❗
飽き性の私はだんだんやらなくなり洗濯物置きになってしまいましたが…
家族が買ってきたので使ってみました。
効果がある気がしたのけど特に変化なし、
２週間ほどで飽きてしまい今は物置の中です。
根気良く続けられる人はそもそもワンダーコアは買わないで継続的に運動してるんじゃないでしょうか？スプリングの音がうるさくて夜使うのはちょっとどうかと思いました。
起き上がる時、腹筋に力が入るというより、手すりのほうに力が入ってしまうような気がして、難しい感じはありました。起き上がる際に、背中が痛いです。わたしには向いてないなぁと思いました。続ければ効果はあるかと思います。
少し腹筋に効果があると思います。しかしながら、毎日定期的にしなければ、あまり効果が望めないと思います。また、体重はほとんど変化がありませんでした。やはり、ダイエットは、当たり前のことですが、食事の量を減らすことですね。
続ければ効果は得られれるのではないかと思われます。背中が痛くなり最近はあまり使わなくなりました。とにもかくも継続できるかどうかですね。スマートのタイプを使ってますが、場所は気にせず置いておけるので便利です。
お腹まわりを引き締めたくて購入しました。最初の２、３日は筋肉痛になり効いてる感じがします。ただ、もともと腰痛もちなので、腰が痛くなるとやめて、治るとまたやっての繰り返しなので、なかなか効果は実感できません。腰が痛くならなかったら、結構引き締まるのではと思います。
福引きで一等が当たり。
これを手に入れました。
せっかくなのでぼちぼち腹筋しています。
ただバネの力で助けられているので百回位は楽勝でした。
簡単なので続けていますが若干物足りない。
でもやらないよりはいいはずです。
お腹ポッコリが気になり、話題の買ってみました。
しかし、三半規管が弱い私はやっていると車酔いのようになってしまい吐気など出てしまい、結局できませんでした。
効果はありそうだったのに残念です。
車酔いすろような方は厳しいような気がします。
勢いで購入したけど使わないから…と友人から譲り受けました。頑張って毎日100回続けて体重変化はあまり見られず、でもお腹周りが少しスッキリ｡腹筋だけではやはり体重変化は難しいかな？と食事制限を少ししたら、変化がありました。ただ飽き性の私には長くは続かない状態｡また頑張って使ってみようと最近思っています。
もともと頭痛持ちの私。腹筋の上下運動で気分不良・頭が痛くなり、ほぼ使用せずに放置しています。娘が気が向いた時に使っていますが、継続していないので効果は分かりませんが、残念ながら私には合わなかったようです。
使わなくなった人から譲り受けたのでやってみました。
ヘルニアの為、腹筋運動が出来ませんでしたがこれなら楽に起きられます。
今のところ、筋肉痛になったり、ズボンが緩くなるといった実感は得られていません。
もう少し続けてみようと思います。
娘が少し肥満で購入私も始めました。1日200回を目安にし2人で腹筋作りに頑張ってます。私は以前腹筋が有ったので3週間でうっすら縦の線が入りました。娘は体力作りも兼ねてます。少しくびれがキタ様に思います。手軽に出来るし我が家では合っていた器具のようです
テレビを見ながらタラタラと続けていましたが、ポッコリおなかがへこむことはありませんでした。もっと真剣にやれば効果があるのかもれませんが、お尻が痛くなるので長く続けられません。背中に当たる部分の左右のバランスの悪さも気になります。