女性の抜け毛が側頭部に多いのは何が原因？

抜け毛が側頭部に多いのは目の疲れとヘアスタイルが原因です

側頭部は、M字部分や頭頂部などとは異なり、本来抜け毛や薄毛が少ないといわれています。

抜け毛や薄毛の原因としては、頭皮環境やストレスなどがあげられますが、側頭部にはこの他に、眼精疲労による頭皮の血行不良やヘアスタイルによる引っぱりが原因で抜け毛が起こる場合があります。

目が疲れると目の周りだけでなく側頭部の頭皮まで血行不良にしてしまいます。

パソコンやスマホを長時間使い続けていると眼精疲労による抜け毛のリスクが高くなる場合があります。

また、女性特有の原因としては、ポニーテールやアップヘアなど、髪をひっつめるタイプのヘアスタイルを継続すると、側頭部の抜け毛が増える場合があります。

側頭部の抜け毛に気がついたら、なるべく早く髪を引っ張るようなヘアスタイルをやめ、目の疲れを改善していくことがポイントになります。

長時間画面を見続けず、適宜休憩を取って目を休めるように心がけ、目の疲れを溜め込まないようにして側頭部の血行を良くすることが大事です。

側頭部の抜け毛の原因は目の疲れ

側頭部は本来あまり抜け毛や薄毛が多くない場所だといわれています。

抜け毛や薄毛の原因になるDHTというホルモンは、一般的に薄毛の多い前頭部のM字部分や頭頂部には影響しますが、側頭部にはあまり影響しないといわれているからです。

側頭部に抜け毛や薄毛がある場合には、目を酷使したことによる眼精疲労が原因になっているケースがあります。

目の疲れはうっ血、つまり血行不良の原因になりますが、顔の皮膚の延長線上にある側頭部の頭皮まで血行不良にしてしまうので抜け毛が起こってしまうといわれています。

意外なことかもしれませんが、目の疲れが側頭部の抜け毛につながっているのです。

仕事でパソコンを使う人だけでなく、長時間ゲームをしていたりスマホを使用している人も同じように眼精疲労のリスクを抱えています。

側頭部の抜け毛が気になったら、生活習慣の中でPCやスマホを毎日長時間使っていないかチェックしてみる必要があります。

側頭部の抜け毛には女性特有の原因もある

一般に抜け毛の原因は、髪の毛の生え変わりサイクルが狂ってしまうことにあります。

正常な髪の生え変わりサイクルよりも早く抜けてしまうのです。

これが男女ともに共通の原因です。

サイクルが狂う原因については、ストレスや血行不良、頭皮の環境が悪いことなどがあげられます。

こちらも男女共通の理由です。

これに加えて、女性に特有の抜け毛の原因があるともいわれています。

たとえば、ヘアスタイルです。

側頭部は本来抜け毛や少ないとされているところですが、髪をひっつめるタイプのヘアスタイルを長い間することで、側頭部の抜け毛が増えてしまうのです。

たとえば、ポニーテールやアップヘアは髪をぐっと引っ張りますので、根元に強い負担がかかります。

こうした髪型を毎日していると、同じところに負担がかかり続けるので、抜け毛になりやすくなってしまいます。

また、抜け毛があっても分かりにくく、気がついたらいつの間にか側頭部が薄くなっていたというケースもあります。

側頭部の抜け毛に気がついたらヘアスタイルと目の疲れ改善がポイント

側頭部に抜け毛が多いなと感じたら、頭皮の環境を整えないとそのまま薄毛が進行してしまうことがあります。

ヘアサイクルの乱れはすぐには戻すことは困難です。

ですから、気がついたら出来るだけ早く頭皮の環境を整えなければなりません。

女性の場合は、まず髪に負担がかかるヘアスタイルをやめます。

髪を無理に引っ張らないようなヘアスタイルに変えるか、毎日同じスタイルにしない、分け目を同じにしないことで、頭皮の同じ部分に強い力がかからないようにします。

次に、側頭部の抜け毛の原因とされる目の疲れを改善します。

目の疲れを取るには、長時間パソコンやスマホの画面を見続けないことが大事です。

定期的に休憩時間をとって目を閉じて休めるようにします。

目の周りを軽くマッサージしたり、目を温めるのもよいとされています。

同時に頭皮の血行不良を改善して、頭皮と髪に栄養がいきわたるようにし、髪の生え変わりサイクルを元に戻して、太くて健康な髪の毛が生えてくるのを促進していきます。

（まとめ）女性の抜け毛が側頭部に多いのは何が原因？

排水口に溜まる女性の抜け毛は間違った洗髪方法が原因！

洗髪時に特に抜け毛が増えてしまいがちなのは、洗髪をすることで髪や頭皮に刺激が加わるためです。1日100本程度は自然に暮らしていても髪は抜け落ちていくものですし、洗髪時にそれが洗い流されて排水溝にたまるのも自然なことです。しかし、必要以上に抜け毛を増やさないためには、無用な刺激を与えない工夫も大切です。

30代女性の抜け毛の原因は何ですか？

女性は30代後半になると、エストロゲンの分泌量が減少し、それを原因として抜け毛や薄毛などの髪の毛の変化が起こります。顔のしわやたるみが気になる、いわゆるお肌の曲がり角と似たような現象は、髪の毛にも存在するのです。髪の毛にも老化があり、これはお肌同様に女性ホルモンの分泌量に関係します。