耳つぼダイエットとは？

最初に耳つぼダイエットがどんなダイエット方法なのか、を簡単に説明しておきます。

耳つぼダイエットとは、耳にある「食欲を抑えるつぼ」を刺激することで、自然と食べる量を減らして痩せる、というダイエット方法です。

太る理由が消費カロリーに対して摂取カロリーが上回ることなので、食欲を抑えてダイエットにつなげる、という考え方は正しいです。

だから耳つぼダイエットでは、自分の意志だけでは難しい食事制限を、つぼの刺激による食欲抑制効果に頼って楽に進めようというわけです。

以上の通り、耳つぼダイエットの考え方自体は論理的で正しいです。

ただし、耳つぼダイエットが本当に痩せるダイエット方法なのか？という点では、正しいダイエット方法だと言えないのも事実です。

なぜなら、耳つぼダイエットは効果がないからです。

耳つぼダイエットに効果がない理由

なぜ耳つぼダイエットに効果がないのかを論理的に説明すると、「１．耳に食欲を抑えるつぼがない」「２．テープではつぼを刺激することができない」からです。

ご存知の通り、針灸やあん摩（マッサージ）は、細い針を刺して刺激する、灸の熱で刺激する、指圧で刺激する、という３つの方法を用います。

しかし、耳つぼダイエットの場合は、耳に粒の付いたテープを貼るだけの場合が大半です。こんなテープを貼ってもつぼは刺激できないので、治療としての効果は皆無です。

また、稀に針付きのシールを貼る（実際に針を刺す）場合もありますが、そもそも、耳には食欲を抑えるつぼがないので意味がありません。

ところで、耳つぼダイエットは接骨院や鍼灸、整体、エステなどで行われています。

痩身エステのお試しキャンペーンに行ったら耳つぼダイエットを勧められた、という例も多いです。

「食欲を抑えるような高度な治療技術を持っているので、施術者はとても長い間（何年も）、針灸の勉強や修行を行ったはず。」と思うでしょう。

しかし、耳つぼダイエットの治療技術は半日の講習で学びます。また、半日で学んで施術を行っているような者が大半です。

なぜなら、耳つぼダイエットは治療技術というより、ビジネスとして定着しているからです。要は、素人が脱サラでやる程度の技術レベルということです。

実際には、耳つぼに関して学ぶ技術などほとんどなく、半日の残りの時間は商品（耳つぼテープ、サプリなど）の仕入れ方と売り方、セールス的な講習になります。

なお、耳つぼダイエットは消費者センターへのクレームが多いのも特徴の１つです。

「格安な痩身エステのお試しに行ったら耳つぼを勧められた。食事制限で不足する栄養を補うためにサプリを強引に勧められ、60万円の契約を半ば強制的に結ばされた。」

これは、耳つぼダイエットで高額なローンを組まされる代表的な事例です。

耳つぼダイエットの施術内容について

耳つぼダイエットでは、どんな施術が行われるのでしょうか。

基本的に、耳つぼダイエットは食べる量を減らして痩せるダイエット方法です。

耳つぼをテープで刺激して食欲を抑制するから楽に痩せられる、と思われがちですが、実際はそうではありません。耳つぼに食欲を抑える効果がないからです。

実際には、耳つぼダイエットの施術者から食事制限を厳しく指導されます。耳つぼダイエットに効果がないから食欲は減らないけど、食べれば強く注意されるのです。

とにかく、「食べるな！」と注意されます。普段の半分以下の食事量を強制され、達成できなければひどく注意されます。

耳つぼダイエットの治療を受ける人は、怒られるのが怖いから食事を減らそうとします。

そして、耳つぼダイエットとセットのサプリを勧めてくるわけです。

耳つぼダイエットにサプリがセットの理由

たいていの耳つぼダイエットはサプリの販売がセットになっています。もしサプリの購入を勧められない耳つぼダイエットがあったとすれば、かなり稀なケースです。

なぜ耳つぼダイエットはサプリがセットになっているのでしょうか。

その理由は、耳つぼダイエットはサプリで儲ける、というのがビジネスモデルになっているからです。

耳つぼダイエットに効果がないように、勧められるサプリにも効果がありません。しかも、耳つぼダイエットのサプリは非常に高額です。

万単位のサプリを多量に買わされるケースが大半で、上の消費者センターへのクレーム事例のように、60万円のローンを組まされるケースも普通にあります。

耳つぼダイエットのサプリの勧誘は押しが強く、気が弱い人は契約を押し切られます。

数万円程度の布団を数十万円で契約させられる訪問販売詐欺がニュースで報道されたりしますが、耳つぼダイエットのサプリ販売はこのような詐欺商法と似たところがあります。

耳つぼダイエットの料金について

耳つぼダイエットは施術料金が安い代わりに、高額サプリを売りつけられるケースが多いです。

例えば、「耳つぼダイエットの料金が2,800円～（費用内訳：2,000円＋材料費）」と広告では格安料金でつっておき、実際に来た人に高額サプリを売りつける、という感じです。

サプリは万円単位で契約させられます。

耳つぼダイエットは基本的に詐欺なので、興味がある段階にすぎないなら、別のダイエットを試した方がよいでしょう。

また、実際に耳つぼダイエットに通い始めてしまったなら、サプリは勧められても買わないように断る勇気が必要です。

もし、あなたの痩せたい気持ちが本気なら、耳つぼダイエットよりも食事制限や運動を本気で行った方がよいです。

体が痩せるしくみは、摂取カロリーに対して消費カロリーが上回ること、この一点です。

要は、食事制限で摂取カロリーを控えるか、運動でカロリーを消費すること。または、基礎代謝を上げて体が消費するカロリーを増やすことです。

基礎代謝を上げる方法としては、酵素ダイエットがおすすめです。

酵素はエネルギー代謝に必須の成分であり、体内酵素の減少によって基礎代謝が低下した場合、酵素を補うことで基礎代謝が上がるからです。

実際、体内酵素は食事制限による栄養不足や、加齢によって減少します。また、体内酵素量の減少と基礎代謝の低下には関係があります。

痩せにくい体質で悩んでいる人はたいてい、体内酵素の減少が原因になっています。

酵素を補う酵素ドリンクは、優光泉酵素のような酵素原液100％の製品がよいでしょう。酵素ダイエットの効果は補う酵素量に比例するからです。

逆に、糖類と水で薄めたジュース系酵素ドリンクは効果が低く、これで酵素ダイエットを行ってもほとんど効果を実感できないでしょう。