この手のでしゃばりメンヘラはスルーするのが一番なんだって。
【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】その2 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
試しもしないのに決めつけてとか言ってる奴いるけど、試した上で無理だったって奴もいるじゃん
運動してるなら800kcalまで制限しなくても痩せるがな
いわゆる基礎代謝程度の制限で痩せる
逆に運動しないなら800kcalは多いわけだが運動しない減量は絶食に近くなるからメンヘラ化しやすい
いわゆる基礎代謝程度の制限で痩せる
逆に運動しないなら800kcalは多いわけだが運動しない減量は絶食に近くなるからメンヘラ化しやすい
毎日１時間軽いジョギングを半年続けて800制限できてるよ
できない人は自分に合わなかったと思って他行けばいいつってんのに
他の人はじゃなくて、押し付け書き込みしてるあなた自身が試してないんでしょって言ってるの
できない人は自分に合わなかったと思って他行けばいいつってんのに
他の人はじゃなくて、押し付け書き込みしてるあなた自身が試してないんでしょって言ってるの
体重が40kg以下なら出来るかもな
体重が70kgあったら1hのジョグで使い切って生活できないよｗ
体重が70kgあったら1hのジョグで使い切って生活できないよｗ
半年？
デブスタートじゃないなら失敗に近いな
ガリスタートなら2ヶ月でダイエット終了してるはず
デブスタートじゃないなら失敗に近いな
ガリスタートなら2ヶ月でダイエット終了してるはず
あーもう鬱陶しいw
標準から美容体重以下目指してるんだよ
それも期限短く
不健康に近いからオススメしないけど実行できてるよ
失敗も成功も他人には関係ないでしょ
標準から美容体重以下目指してるんだよ
それも期限短く
不健康に近いからオススメしないけど実行できてるよ
失敗も成功も他人には関係ないでしょ
WiFi環境変えたりだからid変わってるけど948ね
まあ例によって2chで吠えてだけの人かな
匿名じゃないとこでやったら嘘つき呼ばわりで炎上
匿名じゃないとこでやったら嘘つき呼ばわりで炎上
標準からにしても長すぎる
代謝が落ちたからそういう風に長引く
いつまでダラダラやる気だよ
南雲を目指してんのか？
代謝が落ちたからそういう風に長引く
いつまでダラダラやる気だよ
南雲を目指してんのか？
800以下制限でカロリー足りてなくてイライラしてるからまともな指摘にも噛みつくんだろう。
いったい何と戦ってるんだよ。800kcal以下ダイエットが出来る人が羨ましくて堪らないのか？
800kcal以下ダイエットが出来ないと考えてるなら、相応のスレがいっぱいあるから、そっちで相談に乗ってもらえよ。
800kcal以下ダイエットが出来ないと考えてるなら、相応のスレがいっぱいあるから、そっちで相談に乗ってもらえよ。
アフィが噛み付いてるだけなんだよなあ
納豆って太りますかね？
>>958
納豆以外でイーブンな状態から納豆を追加で食えば太るよ。
納豆を含めてアンダーカロリーなら太らないよ。
納豆以外でイーブンな状態から納豆を追加で食えば太るよ。
納豆を含めてアンダーカロリーなら太らないよ。
朝、寝てたため無し
昼、炭酸水ウィルキンソン、銀座プリン半分、一口サイズの水羊羹
夜、炭酸水ウィルキンソン、味噌汁、ゆで卵1個
800いっちゃったかな？
昼、炭酸水ウィルキンソン、銀座プリン半分、一口サイズの水羊羹
夜、炭酸水ウィルキンソン、味噌汁、ゆで卵1個
800いっちゃったかな？
朝なし
昼納豆1パック、卵、マンナンヒカリごはん、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル
昼納豆1パック、卵、マンナンヒカリごはん、マルチビタミンミネラル
夜プロテイン、マルチビタミンミネラル
一週間の中で帳尻合わせればいいんじゃないかと考えた
週末に大盛りのナポリタンもどき
あとは断食と砂糖水
週末に大盛りのナポリタンもどき
あとは断食と砂糖水
ある程度のタンパク質は摂ろう
800カロリー以下でダイエットしてる人って目標達成
した後も800カロリーの生活続けるの？
やめたら必ずリバウンドしそうだけど、
摂取カロリーを少しずつ上げていくと維持できるんだろうか？
した後も800カロリーの生活続けるの？
やめたら必ずリバウンドしそうだけど、
摂取カロリーを少しずつ上げていくと維持できるんだろうか？
800で痩せる
1500で普通の食事で維持
それ以上でデブになる
それだけ
1500で普通の食事で維持
それ以上でデブになる
それだけ
800以下で痩せられるのは代謝が落ちにくい人だから
少しずつ上げていけばリバウンドはしないでしょ
でも痩せられないでずっと800以下を続けてた人は代謝が落ちてるから少しでも上げるとリバウンドする
少しずつ上げていけばリバウンドはしないでしょ
でも痩せられないでずっと800以下を続けてた人は代謝が落ちてるから少しでも上げるとリバウンドする
だから痩せる過程が問題だと何度言えば
食事制限だと脂肪以上に筋肉が落ちて骨がもろくなって内蔵器官が弱くなる
太る前と同じ体重に戻っても中身は別物の太りやすい身体
一回食事制限ダイエットしたらもう2度と普通の食生活には戻れないと思え
食事制限だと脂肪以上に筋肉が落ちて骨がもろくなって内蔵器官が弱くなる
太る前と同じ体重に戻っても中身は別物の太りやすい身体
一回食事制限ダイエットしたらもう2度と普通の食生活には戻れないと思え
知識があるなら最低限の運動をしてるはずだけど
800以下でやってる人はリスクを覚悟してやってるでしょ
一番悲惨なのは覚悟してやってるのに痩せない人
800以下でやってる人はリスクを覚悟してやってるでしょ
一番悲惨なのは覚悟してやってるのに痩せない人
何この自演臭w
>>967
ここの人達は自分でリバウンドしてからでないと理解しないと思うよ。
基礎代謝落とす痩せにくい体作りやらせとけばいいじゃん。
ここの人達は自分でリバウンドしてからでないと理解しないと思うよ。
基礎代謝落とす痩せにくい体作りやらせとけばいいじゃん。
自分の体じゃないんだからほっとけばいいのに
どうせデブは自己中で他人の話なんて聞かないからな
他人の話を聞くようなら食べ過ぎたら太るよって忠告を受け入れてデブらなかったはず
他人の話を聞くようなら食べ過ぎたら太るよって忠告を受け入れてデブらなかったはず
と思うデブであった
>>964
>800カロリー以下でダイエットしてる人って目標達成した後も800カロリーの生活続けるの？
800カロリー以下を持続し続けると普通の人は餓死する
目標体重を持続するのに必要なカロリーを摂取し続ければ増えも減りもしないで安定する
男性の場合は適度な運動量の人だと体重50㎏で2050kcal、60㎏で2350kcal、70㎏で2650kcal
必要以上に食べるとデブに逆戻りする
要は安定するカロリー摂取量を探して、その摂取量を持続すれば良い
>800カロリー以下でダイエットしてる人って目標達成した後も800カロリーの生活続けるの？
800カロリー以下を持続し続けると普通の人は餓死する
目標体重を持続するのに必要なカロリーを摂取し続ければ増えも減りもしないで安定する
男性の場合は適度な運動量の人だと体重50㎏で2050kcal、60㎏で2350kcal、70㎏で2650kcal
必要以上に食べるとデブに逆戻りする
要は安定するカロリー摂取量を探して、その摂取量を持続すれば良い
目標体重になったら、その体重での「体重維持エネルギー」を目安にすればいい
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
そこで出た数値、2200kcalを目安にしている
減量終わって2年経つが、維持してる。
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
そこで出た数値、2200kcalを目安にしている
減量終わって2年経つが、維持してる。
>>975
安定するカロリー摂取量を探して、その摂取量を持続すれば良いと書いてあるのが読めないのか？
安定するカロリー摂取量を探して、その摂取量を持続すれば良いと書いてあるのが読めないのか？
食事制限で痩せた奴には通常の基礎代謝は当てはまらない
筋肉が少ない脂肪デブの自覚を持て
筋肉が少ない脂肪デブの自覚を持て
>>980
筋トレは自重でBMI22くらいになったらでいいんじゃない？
多分、一日10分でも引き締まる
筋トレは自重でBMI22くらいになったらでいいんじゃない？
多分、一日10分でも引き締まる
いろいろ希望的観測つーか妄想入ってる人もいるけど
自分の好きにすればいい
デブのままなら甘え、自堕落で自己管理が出来ない人と思われるだけ
自分の好きにすればいい
デブのままなら甘え、自堕落で自己管理が出来ない人と思われるだけ
王道ダイエットならリバウンドしないと思ってる馬鹿多いな
過激批判のやつは願望が多すぎる
過激批判のやつは願望が多すぎる
脳の満腹中枢の状態を変えるようなダイエットでもない限りは放置しているとリバウンドする
リバウンド以前に本当に痩せてるか？
BMI20以下のデスクワークならカロリー収支イコールになってほとんど体重が動いてない人ばっかりだろ
BMI20以下のデスクワークならカロリー収支イコールになってほとんど体重が動いてない人ばっかりだろ
ウォーキングや筋トレすら嫌がって動かない奴らが目標体重になったら始めるとか、明日からダイエットする～ って言ってずっとやらないのと同じニオイがする
日常社会生活を送ってて総代謝が800kcalなんて、奇人変人としてメディアに出れるレベル。
肥満ならフラフラだろうな
標準体重でも相当しんどい
動かない無職ならしんどくないだろうがそれはつまり体脂肪が使われてない証拠だから体重も減らない
標準体重でも相当しんどい
動かない無職ならしんどくないだろうがそれはつまり体脂肪が使われてない証拠だから体重も減らない
500でも痩せないが
南雲より軽い動かない無職だからだろ
あまり食べないと便秘になるんだけどどうしたもんかね
便秘は体内の未消化物の問題
たしかに、見かけ上の体重には影響がある
しかし、それは体脂肪量の増減とは無関係なので気にしない
たしかに、見かけ上の体重には影響がある
しかし、それは体脂肪量の増減とは無関係なので気にしない
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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