【デトックス・ファスティング】ストレス、体調不良、体が重い
原因、悩み解決、食事療法

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デトックス

カラダの不調とココロの不調　体の力を引き出せば美も健康も手に入る

デトックスとは、簡単にいえば
「体の中に溜まったいらないもの(毒素)を排出すること」です。

あなたが溜め込んでしまったいらないものをカラダの外に排出し、
本来持っている心と体の力、美と健康と自分らしさを引き出していきます。

こんな方に

カラダにいいものを食べるとか、健康的な生活を送ればいいなんて頭ではわかってる。
でもそれってストイックに生活するということ？　食べることをガマンするの？

そんなことをしてまで…と、思いますよね。ガマンはココロにもカラダにもよくないもの。

ココロとカラダの声が聴けるようになる体を創ることと我慢はイコールではありません。
そのおもしろさ、自分のカラダが変化していく様子、それに伴って心にも起こる変化をぜひご堪能ください♪

デトックスするとこんなにいいことが！！

デトックスについてもっと詳しく知りたい方へ

ここから先にはこんなことが書いてあります。

- デトックスプログラムについて
- 三食きちんと、特に朝はしっかり食べる方がいいと聞いたことがあるけれど…
- ローフードって体を冷やすのでは？
- 食べてはいけないものもある？
- お腹がすかないか心配…

デトックスプログラムについて

いろいろな方とセッションや会話を繰り返す中で、
また自分自身の長きに渡る闘病生活の経験から
ココロとカラダのつながりをとても強く感じるようになりました。

メンタルをケアしたり気づきをもたらしたり
行動力のあるクリアな自分を創り出しても
『健康なカラダ』というベースがなければ、少なからず負担がかかります。
メンタルが強くなっている分、カラダを後回しにしてしまうという危険性すら孕んでいます。
また体が健康であるときほど、精神的な充実感も比例し
思考がクリアになったり、やる気や行動が引き出されたり、
すべてのパフォーマンスがあがったりするという事実を目の当たりにしてきました。

ならばココロとカラダ、両方からのアプローチができた方がいい！ということで
カラダの面からのサポートツールが、この『デトックスプログラム』です。

カラダの力を引き出すには、
まず知らず知らずのうちに今までカラダに溜め込んでしまった毒素を
排出する必要があります。
カラダから毒素を排出するのは実はカンタン。
①　余計なものを入れないこと
②　いらないものを出すことに集中させること
③　カラダを休ませて本来の力を取り戻すこと

これを手始めに『ローフード』と言われている『生野菜や生の果物』が持つ『酵素』の力を借りて行います。
さらに腸を休める期間を設けることにより、カラダ本来の力を引き出していきます。

といっても、何も食べなければいいというわけではありません。
では、何なら食べてもいいのか

カラダとのコミュニケーションって…美と健康ってこういうことか！
ということを体験していただきたいと思います。

～お客様の声より～

体がほしがる食べ物という意味が少し分かるようになった気がする。
私の場合結構な運動をしているので回復中の食事などの実践は試行錯誤中ですが、
普段の食事は劇的に変化しました。
朝ごはんはオレンジ2個とか、昼ごはんにレタスとトマトとか。
考えられないもん、今までじゃ。生野菜や果物の摂取が多くなりました。
今回の体験で何が良かったって、デメリットが全くなかったこと、
それで痩せて見た目もすっきりしてウェストも細くなって(3cmは確実に落ちた)、
食生活もきちんとしたものが知識ではなく、意識で分かるようになった。
とにかくすごい体験だった。
体脂肪率が変わっていないのに顔が小さくなった。何が私の体から抜けていったのか…
週末は100～120kmくらいを4.5時間程度で走り3,000kcal位使うロードバイクの
パフォーマンスが落ちていない！
これ、女性にもすっごくオススメ！

埼玉県新座市　M.Hさま（40代　男性）

三食きちんと、特に朝はしっかり食べる方がいいと聞いたことがあるけれど…

一般的に“常識”とされていることが必ずしも正しいとは限らない…
その典型が『食』だと思います。
お腹いっぱいなのに時間だからといって食べることが…
調子が良くないのに食べなきゃパワーが出ないといって食べることが…
果たして本当にカラダにいいことなのでしょうか？

すべての人のカラダは異なります。
その人が持っている酵素の種類も数も、消化能力も、カラダに合うものも。
あなたに何が合っているのか…
それを知っているのは、本来の力を引き出された後のあなたのカラダだけです。
今までの常識を覆すことで手に入る美や健康があります。
私自身、病気で弱ったカラダを癒し快方に向かわせたのも、この力です

ローフードって体を冷やすのでは？

『生のものはカラダを冷やす』これも、囚われてしまっている“常識”です。
私の場合、デトックス初日は毒素が排出される影響で寒気を感じるタイプですが、
半日もすればおさまります。
人によってその出方は異なりますが(寒気を感じない方もいらっしゃるので)
カラダを冷やすから摂取を控えたいのは、冷たい水や氷、アイスクリームなどです。
酵素による毒素排出の際の寒気とこの冷えは異なります。

ちなみに私、アイスクリームは大好きです。
今だって食べてます！カラダとお話しながらね(*^-^*)

食べてはいけないものもある？

期間中は、カラダを休ませ本来のを引き出すために
ある特定のものは食べるのを控えます。
どういうものを、何故、接種しない日を作るか…
カラダの仕組みとともに、初回セッションで詳しくお話しますね。

お腹がすかないか心配…

「食べるのをガマンするダイエット」ではありませんので、おすすめメニューを召し上がってください♪
酵素ドリンクというサポートツールもあります。
私自身の経験上、驚くほど空腹感に悩まされることはありませんでした。